【導讀】：胃病被稱爲是現代病，幾乎80%的人羣都會出現腸胃疾病。這與日常飲食和生活作息是分不開的，所以保護腸胃勢在必行。小編就給大家整合了9個簡單方法來調養胃病。
1最養胃的，是麪條；米中含酸多，所以少吃飯。
2如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
4有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。?
5胃不好，要少食多餐。
6花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
