【導讀】：很多人喉嚨裏面會有很多的痰液，每天也是很不舒服的，不過還是有很好的方法來解決，常見的就是喝水，還有什麼方法呢？一起來看看吧！
很多人一年四季喉嚨裏面都是有痰的，其實最好的就是使用洗鼻器，洗的時候一定要徹底洗乾淨鼻腔內的鼻涕，把鼻涕洗乾淨了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎就會自然消失。
可以多喝水減少痰液的堆積，也是很不錯的方法，但是需要注意，飲食上面吃的清淡纔是最好的方法。在家也可以用水蒸氣來稀釋痰液，就是用一杯剛燒開的開水，自己對着蒸汽深呼吸，如果有炎症，比較嚴重，還可以用藥物祛痰，要調理自己的飲食，不要吃太鹹或者刺激性太重的食物，注意多休息。
很多人都被喉嚨裏面的痰液困擾着，其實最好的還是選擇多喝水，可以選擇有味道的水，也是很不錯的一種方法。溫熱的檸檬蜂蜜水。檸檬的酸性分解了黏液之後，蜂蜜爲喉嚨抹上一層保護層。所以你要經常喝。溫熱的湯。雞湯非常管用。因爲雞湯很清透可以分解黏液。記住要多喝清湯而不是很稠很黏的湯。
鹽水是幫助進行消炎的，可以選擇含在口裏面，也可以喝一點，鹽水的味道都是不好的，不過只喝一口就是很好的。喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快嚥下去了，再吐出來，如此反覆幾次，此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效，對咽喉痛效果也很好。
