【導讀】： 很多人臉型本身不屬於瘦小型臉蛋，瘦臉特別不容易，小編推薦一套很簡單的瘦臉按摩手法，據說是由周迅的美容化妝師傳授的，簡單易行，效果顯著，只要堅持2周，就能看到瘦臉效果哦。
爲什麼你的臉這麼大?
瘦臉按摩手法，一般說來，臉部顯得很大的原因主要有以下三種：
1)飲食口味重，喜歡吃高脂肪、高糖的食物，代謝緩慢，脂肪和水分都滯留在臉部;
2)咬肌發達，現在整形醫院的瘦臉針就是專門針對這一種類型。
3)臉部骨骼本身就很大
瘦咬肌，如果你不幸地屬於第三種，那麼想瘦臉就只能通過整形手術的方式了。而如果你屬於第一和第二種，我們教你的這套按摩手法對瘦臉很有效果哦，如果你能堅持2周，那麼你的臉型將會有明顯改善，如果你能堅持兩個月，那麼久不見面的朋友都會以爲你去打了瘦臉針。
1.找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關係，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2.握拳按壓
手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣）。
3.排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
TIPS:
這個按摩手法會讓你的牙根很酸，但你還是要每天都堅持，一直堅持到你滿意的效果爲止。加油吧!
如何通過日常飲食保持瘦臉成果：
如果你的是咬肌肥大型，要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。
如果你的臉肉肉的、有些浮腫，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物，以及多吃能促進血液循環，加速脂肪分解的食物，如生薑，大蒜等。
水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。同時要少吃糖、少吃鹽和油。
