【導讀】：臉總是會給人留下一個深刻的第一印象，所以很多女生都希望擁有一張小巧的瓜子臉，那麼通過按摩就可以瘦臉是真的嗎？下面就來一起了解一下。
按摩是可以幫助瘦臉的，並且效果應該還不錯。
按摩可以幫助促進臉部的血液循環，同時放鬆臉部的肌肉，對臉部的皮膚也有一定的提拉作用，因此對臉部進行按摩是可以幫助瘦臉的。按摩確實是可以幫助瘦臉，只是見效慢，一定要每天能堅持做按摩，基本在四星期之內可以看出來。不過按摩瘦臉的效果也很有限，瘦臉最好的辦法是科學運動，加上合理飲食，而不是寄望於某幾個動作。通過運動（主要是有氧運動）來消耗身體中的脂肪。同時，對飲食進行控制，就是控制攝入的熱量，迫使身體消耗儲備的脂肪。
另外按摩瘦臉最好選擇專業的按摩師，自己按摩是很難達到效果的，有網友表示我曾親見按摩高手，只用了十幾分鐘的時間，就讓一位朋友的臉龐明顯瘦了一圈。但這隻能維持一時，並不持久。所以我們普通人平常的按摩手法，估計是很難達到這樣的效果的。不過，具有科學原理的臉部按摩方法，還是值得推崇的，至少可以幫助活化臉部肌肉和氣血。但是常理來說，一個肥胖的人卻有一張消瘦的臉龐，除非是身患疾病所致，否則普通人幾乎很難有這樣的情況。
按摩瘦臉最大的作用其實就是消除水腫。
按摩可以促進臉部的血液循環，從而幫助肌肉放鬆並且排出多餘的水分，按摩瘦臉的原理很簡單，就是通過一系列物理刺激調節軟組織張力，讓原本壓迫束縛的組織恢復鬆弛，沒有壓力阻礙了，循環就自然恢復了，水腫消掉了。單純的外部按摩對瘦臉的意義不大。通過多表層皮膚的作用力來消除面部脂肪，在機理上是無法說通的。按摩可以促進血液循環，對面部普通水腫，按摩有一定的消水腫作用。
按摩瘦臉的方式其實並不複雜，感興趣的朋友可以嘗試一下，先從眼睛周圍開始，用食指和拇指將眼睛半框起來，就像是一副太陽鏡一樣，保持眼睛緊閉，兩個食指稍微向上提拉你的眉毛，同時拇指也向耳朵的頂端提拉。兩隻手伏在額頭上，用指尖的力量向上推前額的肌肉，堅持30秒，重複三次。食指輕輕放在外眼角處，能感覺到下睫毛的地方，然後眼睛向上看，能感覺到自己眼部肌肉輕微地跳動，堅持30秒一組，重複練習三次。這樣能讓下眼瞼更加上提，而且對黑眼圈以及浮腫也很有效果。將食指輕輕放在臉頰蘋果肌位置，然後做出想要嘔吐的面部表情，感覺你下部分臉頰的肌肉凹陷進去了，然後恢復正常重複20次，這樣能讓下頜線條更加精緻。一隻手捏住鼻翼的上緣即，輕輕地向鼻尖方向推，另一隻手指貼着嘴脣開始向上推動鼻尖，兩股力量有種輕微對抗的感覺，持續1秒鐘重複40次，能讓鼻子的線條看起來更加挺拔。
