【導讀】：你知道你爲什麼越來越胖嗎？或許正是你的飲食習慣在“殘害”着你？趕快來看看你中標了沒？
讓你的發胖的飲食惡習一、吃糖
甜食絕對是讓你發胖的最大元兇之一，它的糖分極高，不易產生飽腹感，而且，吃多了還會幫你快速製造脂肪，自然而然也就胖了。
讓你發胖的飲食惡習二、吃冰
夏天到了，冷飲成了MM們的最愛，但吃冰的吃多了是最容易長小肚子了。因爲吃冷的會降低人體的新陳代謝，無法消耗腹部的脂肪，因此離小腹婆也就不遠了。
讓你發胖的飲食惡習三、吃鹽
吃鹽過多的話，會導致下半身水腫，不僅臀部變肥，腿部也會變粗。經常挨鹹的MM們，不妨看看自己的大腿，是不是越來越粗了呢？
讓你發胖的飲食惡習四、吃得太快
現在的生活節奏越來越快，導致大家吃飯的節奏也越來越快，這樣一點也不好，不僅會無法消化，還會對胃造成一定的傷害，發胖也就在所難免了。
