【導讀】：決明子是一味常見的中藥材，通常被 用來泡水喝，網上盛傳決明子具有減肥的功效，不過決明子泡水喝最好先炒熟，下面就和小編一起來看看決明子的減肥效果吧。
決明子具有一定的減肥效果，但作爲一味中藥材，決明子更多的是保健作用，因此減肥效果是有限的，不能只靠喝決明子來減肥，更重要的是控制飲食以及運動。
決明子茶是個好東西，堅持喝是很有效的，降脂、治便祕效果都不錯，但前提是你能長期的喝。而且這種茶很方便，買來之後只要每天用開水沖泡就行了，不用特殊處理。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。
在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風熱，又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔心容易囤積脂肪。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多餘的毒素以及多餘的油脂，達到減肥效果的同時還能夠清肝明目，可謂是一舉多得。
炒熟之後的決明子效果更好。
1、首先,從味道上來說,生的決明子草藥味重,熟的濃香微苦。其次,從外表上來看,生決明子外表爲青黃色,熟決明子經過炒制之後,外表焦黃。
2、從功效上來看,生決明子滑腸作用較強,炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用,且質較鬆脆,易於粉碎和泡出有效成分,熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
3、決明子味苦性寒,熟決明相對於生的,其寒涼之性減,所以其清肝火之力不及生者,但對那些肝火不甚旺者可能卻恰到好處,所以要因人而異。同時,決明子泡茶常用熟的決明子。
4、現在藥店經營的決明子一般都是生的,而熟決明子寒瀉之性緩和,有平肝養腎的功效。可用於頭痛、頭暈、青盲內障。且炒後質地酥脆,易於粉碎和煎出有效成分。
5、微炒後的決明子浸泡代茶飲,是老年保健的便方。以10g～20g置杯中,開水浸泡,色黃清香,味道甘苦,別有風味。患高血壓和習慣性便祕的人不妨一試。一杯決明子茶,也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒,脾胃虛弱者不可久服。
決明子菊花茶
材料：決明子20克，菊花3克，枸杞10克。
做法：將決明子、枸杞、菊花放入杯裏，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續沖泡多次，直到味道變淡。
功效：枸杞有明目補氣的效果，菊花清熱排毒。長期飲用可以減少脂肪堆積，清除體內毒素。
決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：決明子用小火炒到香氣溢出，然後放涼，將炒好的決明子和綠茶一起放入杯裏，加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡，直到味道變淡爲止。
功效：清熱平肝、降脂降壓，排毒潤腸。
決明子山楂茶
材料：決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。
做法：將所有材料放入杯中，用開水浸泡半小時後即可飲用，每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
功效：山楂可以分解脂肪，和決明子一起消脂效果更加強，不會讓身體堆積多餘的脂肪。同時也能避免贅肉的產生。
