【導讀】:有姐妹聽說過食醋減肥法嗎?食醋減肥能促進新陳代謝,分解脂肪,改善排毒與便祕,減少體內鹽分消水腫,緩解血糖值上升,就連性感女神柳巖都採用過食醋減肥法哦!下面給大家介紹幾款醋味食譜。
1.花生醋方
將花生米300克,洗乾淨,晾乾,放到瓶子裏,倒入香醋500克密封,浸泡7-10天后就可以食用,每天早餐前吃10-15粒,連續吃三個月,減肥效果不錯哦!
2.黃豆醋方
將黃豆250克洗趕緊放到鍋裏用文火炒到熟香,冷卻後放到瓶子裏,倒入香醋500克密封好,放置10天,就可以吃了,每日兩次,配合飲食食用,連續服用3個月就可以見到效果。
3.冰糖醋方
將冰糖150克,放進瓶子裏,倒入香醋250克,等到冰糖融化就可以食用,每天三次,每次飯後服用10毫升,能夠減肥瘦身,消食降壓。
4.蛋醋減肥法
將雞蛋一個洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。每天吃一次,每次講醋蛋液與涼開水混合飲用。能夠減肥瘦身,祛斑美容。
5.紅薯醋方
將紅薯500克洗乾淨,切成滾刀塊,放入鍋內,加入適量的清水煮至八分熟,然後倒入香醋,一直煮至熟軟,就可以食用了。每天吃一劑,分成三次食用。能瘦身通便,利尿消腫,減少皮下脂肪堆積。