高跟鞋經常穿對身體的影響，許多職業女性都需穿高跟鞋，可以提升個人氣質，首先，高跟鞋的鞋頭大多數是尖的，大腳趾就會向其他腳趾靠攏，以下分享高跟鞋經常穿對身體的影響。
1、影響協調能力而容易摔倒
女性長時間穿高跟鞋會出現健康問題，例如影響身體的協調能力。正常情況下，身體要保持平衡，在走路過程中應該姿勢正確，同時雙手自然擺動。
但是穿上高跟鞋之後不是在平面上行動，而是相當於雙腳墊高了，這樣腳掌的受力面積，受力情況會出現改變。
雖然一樣可以承擔身體的重力，但有的人配合不協調，無法達到默契，在走路的過程中協調能力變差，更容易摔倒，這是很多女性嘗試穿高跟鞋無法適應，走路不自然的原因，有一定的安全隱患。
2、損傷腰椎
女性長期穿高跟鞋會對腰椎帶來影響，在正常站立，走動的'過程中腰椎會保持筆直狀態，受力均勻的情況下才能保護好腰椎。
但是，在穿上高跟鞋後大多數人的身體會微微前傾，此時受力點出現改變，走路過程中雙腳的受力面積會縮小，更多集中在腳尖的部位，受力不均勻，就連腰椎，脊柱的受力情況也會改變。
長時間穿着高跟鞋，容易導致脊柱變形，腰椎間盤突出症的出現。爲了骨骼發育良好，促進機體健康，高跟鞋偶爾使用即可，而不要長期只穿高跟鞋。
3、傷害足部的神經和血管
雙腳部位分佈着許多的血管和神經，想要保護得好，平時應該堅持正確的生活習慣。在走路時要感覺舒適，選擇平底鞋，運動鞋纔是適宜的。
但有的女性爲了保持形象良好或者本身職業需求經常穿着高跟鞋，長時間的活動會感覺到不舒服，容易腳痠，腳痛，而這些情況都是高跟鞋帶來的。
在走路的過程中腳後跟，腳尖的受力情況不一樣，受力明顯的部位血管和神經相對受到的刺激更多，久而久之容易讓血管受到壓迫，循環無法保持良好，還會損傷神經，進而感覺到難受。這些都是高跟鞋長時間使用會有的負面影響。
1、對踝關節和膝關節的危害
穿着高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷;膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病 提前發生。
2、性冷淡也同穿高跟有關
這是女性很多女性都沒有想到的一點，高跟鞋會竟然會影響到她們的性器官，經過多年跟蹤調查發現，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處於緊張狀態，這直接影響到了盆腔的`血液循環 ，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性慾。
3、對腰椎的危害
別以爲只要不長時間開車打遊戲什麼的你的腰椎就能到很好的保養，但實際上穿着高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝震盪等重要生理作用。
任何原因導致脊柱整體失衡，都會引起腰部的病痛。穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。爲了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背後，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
拇外翻——鞋跟越高，坡度越大，身體重心向前移動，大致方形飽滿的前腳擠入錐形窄鞋尖，前腳底負重增加，壓力集中在腳趾上。此外，窄尖的鞋尖限制了腳趾的活動，使腳痛苦，容易誘發拇外翻。
若發現自己的`大腳趾向第二趾偏移超過15°，則可能是拇外翻。當然，要從準確的角度去醫院拍x光片，讓專業醫生診斷。
扁平足——穿高跟鞋。腳跟擡高後，身體重心前移，小腿後側肌肉經常收緊，以克服重心，就像長期收緊的橡皮筋會鬆弛一樣。長期收緊的後側肌肉鬆弛會導致脛後肌功能障礙，導致腳底拱橋位肌腱鬆弛。久而久之，拱橋位就會失去支撐，塌下來，形成扁平足。
將腳底沾水弄溼，找一張白紙，用正常力踩上去，觀察足弓，看腳內是否有隆起，當然，最準確的是去醫院讓醫生診斷。
腳踝扭傷，穿上高跟鞋後，腳底着地面積減小，調整能力減弱，遇到路滑或溝溝坎容易腳踝扭傷，鞋跟越高，勢能越大，受傷程度越嚴重。
腰痛，穿高跟鞋時，身體重心向前移動，導致骨盆前傾，臀部和背部肌肉收縮，腰椎小關節和關節囊長期處於緊張狀態，關節囊和背部肌肉勞損不可避免地導致腰痛。
膝關節炎，高跟鞋引起的力學變化會顯著增加膝關節的壓力。鞋跟越高，壓力越大。這種壓力加重了膝關節軟骨的磨損，誘發或加重了關節軟骨的退變。長期積累會導致退化性膝關節炎。長期穿高跟鞋的女性患腿部肌肉萎縮的可能性高達15%。
