腰左側感覺涼涼的不舒服

腰左側感覺涼涼的不舒服，如今越來越多人有很多的腰部的問題，腰部發涼的誘發的原因比較複雜，一般都是由於患者身體具有慢性疾病或者是長期的不良的生活習慣導致的，以下分享腰左側感覺涼涼的不舒服。

腰左側感覺涼涼的不舒服1

患者左腰部涼，可能是腰椎疾病引起的。患者平時應注意休息，避免過度勞累，還要注意腰部的保暖。腰椎患者應避免久坐久站，避免長時間彎腰工作，避免腰部着涼，一定要睡硬板牀。

感覺腰部發涼：

一、考慮有腰部明顯的受涼，這種情況多見於青少年的女性，因爲經常性的穿露臍裝，很容易導致腰部受涼，就會導致有明顯的腰部發涼的情況。

二、腰椎的退變，骨質增生的病人，在骨質增生髮病以後，很容易增生的骨質刺激周圍的組織，從而引起組織有明顯的水腫，而這種水腫對於冷風的刺激格外敏感，就會感覺到有明顯的腰部發涼。

三、有腰椎間盤突出的病人，導致了腰椎間盤內部的壓力增高，還會刺激引起周圍組織的水腫，也會對冷風刺激敏感，引起腰部的發涼。

患者可以通過如下幾種方法保護腰部：

1、出現腰部相關疾病時，建議患者在治療期間減少腰部的使用，有時還需嚴格地保持平臥硬板牀休息。臥牀時醫生可能還會使用較小、較柔軟的枕頭墊在患者腰部下方，以保持腰部過伸位。

2、患者在日常活動的過程中，要注意腰部體位的擺放。在患者直立或坐立時，建議患者要挺直腰部，可使腰部維持向前的生理彎曲，防止腰椎或腰椎兩旁的軟組織產生相關損傷。另外在患者搬擡重物的過程中，建議首先下肢屈曲蹲下然後再發力。此時也要挺直腰部，防止彎腰搬重物。

3、患者平時做增強腰背部肌肉力量的鍛鍊，比如可以練習倒步走、游泳類的鍛鍊。

4、患者做劇烈活動時，可在腰部佩戴相關護具，如患者可圍軟質腰圍。

5、患者在日常生活中要注意腰部保暖，防止腰部直接受涼或受冷風吹。此類患者還可對腰部做綜合的體操鍛鍊，比如練習五禽戲、八段錦等。

腰左側感覺涼涼的不舒服2

腰部發涼的原因之一是由於甲狀腺功能低下引起的，這是由於患者具有的免疫系統疾病所造成的。出現甲狀腺功能低下的情況，會導致患者出現四肢水腫及腰部發涼的症狀，甲狀腺功能低下時，患者會由於內分泌不足使自身的皮膚出現局部血液循環減慢的情況

在這種情況下患者就會感到腰部發涼。因此一旦出現甲狀腺功能低下的情況，要及時進行治療，以免造成更嚴重的.後果。

腰部發涼的原因之二是由於腎虛引起的，腎陽虛會導致患者不僅會導致患者出現腰部發涼的症狀，還可能會使患者出現明顯的四肢乏力以及腰膝痠軟的現象

有的患者還會產生身體寒冷、渾身冰涼的症狀，且極大多數的患者夜尿次數也會明顯增多，腎虛對腰部的危害很大，尤其是男性。因此一旦出現腎虛要及時去醫院進行檢查和治療。

以上就是腰部發涼的兩個原因須知，希望能給大家帶來幫助，腰部發涼雖然不是什麼大病，但是也需要及時進行治療。如果長期患有此症狀的患者，一定要及時去醫院進行檢查。

在日常生活中，患者要注意加強保暖工作，進行適當的體育鍛煉，也可以通過按摩、鍼灸等理療手法來促進身體內的血液循環，改善腰部冰涼的症狀。

腰部冰涼通常有兩方面原因，需從中醫和西醫辨證學的角度去分析這個問題，介紹如下：

1、從中醫學角度來講，腰部冰涼通常爲腎氣虧虛或脾虛和血虛而導致的，此時需要應用補氣、補血和補腎的藥物，例如補腎的藥物可應用冬蟲夏草。補氣的藥物可應用黃芩、黃芪、人蔘、西洋參等，補血的藥物可應用丹蔘、紅花、紅景天等藥物，都可緩解氣血虛而導致的腰部冰涼。

2、如從西醫學角度來講，腰部冰涼通常有幾個因素而引發，腎內科疾病常如慢性腎炎、腎小球腎炎、腎、輸尿管結石、膀胱炎等炎症感染導致。此時可應用對症消炎和抗菌藥，例如青黴素和左氧氟沙星等。

另外，如腰部受扭傷受打擊也可引發腰部冰涼，腰椎間盤突出也可有上述症狀，可用物理治療法進行緩解。

腰左側感覺涼涼的不舒服3

患者感覺腰部發涼可能是由於體內溼氣重、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因導致的。

一、體內溼氣重

患者可能是久居潮溼的地方引起了體內寒溼寒邪聚積在腰部，從而出現了腰部痠痛、發涼的症狀。

二、腰肌勞損引起

當腰肌勞損患者局部肌肉出現無菌性炎症時會引起患者肌肉發生不適症狀，如感覺腰部發涼。

三、腰椎間盤突出導致

患有腰椎間盤突出的患者，突出的椎間盤會引起神經根的受壓，導致腰部的肌肉、筋膜處於痙攣的狀態，而這種情況對冷風的刺激格外敏感，病人也容易出現腰部發涼的症狀。

建議此類患者要注意保暖，避免受涼，平時可適當運動有助於強身健體，增強免疫力。

中醫推薦5個護腰方法

1、扳肩推腰法

患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。

2、扳腿推腰法

患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從患者對側腰關節前上方將其下肢搬起到最大限度時，雙手同時扳推。

3、腰部斜扳法

患者側臥位，雙下肢在上者髖膝關節屈曲，在下者伸直，術者一手推按住患者肩前部或肩後部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，將患者腰部旋轉至最大限度後，兩手同時用力，做相反方向扳動。

4、腰椎旋轉扳法

取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。術者坐於患者後側方，用一手拇指按住需要扳動的棘突，另一手從患者健側腋下伸出，鉤扶住其頸項部，將患者腰部從前屈位向健側旋轉。當旋轉至最大限度時，一手用力扳動腰部，一手拇指同時用力推按其棘突。

5、腰部後伸扳法

患者仰臥位。術者一手按壓其腰部痛處，一手從患者雙膝關節前上方托起下肢，雙手同時用力扳伸按壓。