【導讀】：有時候被一個短髮 誘惑，衝動之下把自己蓄了很久的長髮剪短了。但是不久後悔，於是天天盼着頭髮快快長。怎麼樣才能讓頭髮長得更快？小編總結了幾種不同的意見，看看對你有沒有用吧！
有時候被一個短髮 誘惑，衝動之下把自己蓄了很久的長髮剪短了。但是不久後悔，於是天天盼着頭髮快快長。怎麼樣才能讓頭髮長得更快？小編總結了幾種不同的意見，看看對你有沒有用吧！
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
