【導讀】：除了堅持鍛鍊以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物要想腿美，就要讓血液迴圈順暢。因為如果新鮮的血液和......

【導讀】：減肥餐很多人都吃過，其實也是很健康的，為了健身就需要長期的堅持，自己在家也是可以自制減肥餐的，一起來看看吧！減肥餐太無味怎麼辦其實可以選擇放一點醋來調味，醋的熱量是很低的，不過放調味料也是可以的，不過要注意了......

【導讀】：孕期生病了怎麼辦？為了寶寶的健康，不吃藥死扛著，很多孕媽都會這樣做，其實大可不必這樣，只要清楚的瞭解用藥的原則，很多藥物對孕婦和胎兒來說都是安全的。一般妊娠用藥分安全等級，孕媽媽只有瞭解這些，安全...孕媽媽們......

【導讀】：都說人靠衣裳馬靠鞍，你要是穿的不合適，那個人就不會是你，而是平庸人中的一員，是面目模糊的“大眾”，所以，掌握好的穿衣原則刻不容緩！都說人靠衣裳馬靠鞍，你要是穿的不合適，那個人就不會是你，而是平庸人中的一員，是面目模......

【導讀】：想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一下健康飲食的六大原則。原則一：少吃多餐這是老生常談！少吃......

【導讀】：腎臟是個沉默器官，早期受傷、受損時通常不會有感覺，很多人都是因為健康檢查出現紅字，才知道腎臟出現狀況。所以，在我們日常生活中要懂得如何去保護我們的腎臟健康。想要減少危害腎臟健康的危險因子，必須建立早期預......

【導讀】：喝水是日常生活中最常見的一個隨手動作，然而就是這樣一個簡單的舉措卻有很多人都步入了誤區。別以為喝水就只是在解渴，保健專家也給它制定了一些健康原則。發出來大家看看，對身體益處多。原則一：一口氣喝完一杯水......

【導讀】：養生專家認為，冬季是最適宜進補的季節。這是因為冬季氣候較低需要補充元氣來抗寒，因此除了要做好保暖工作以外還要在飲食上注意進補。今天，小編就給大家推薦兩款進補食譜。冬季進補的飲食原則多吃主食，適當吃點羊......

【導讀】：微胖在女生中真的是一種很尷尬的進境界，說胖不算胖，但也不算瘦，那微胖女生怎麼穿衣服顯瘦呢？微胖女生冬季穿什麼顯瘦？微胖女生冬季穿衣3大顯瘦技巧分享。女生體重超過110就已經是一個很可怕的數字了，可能你離120、1......

【導讀】：冬季保養對於女人來說主要是需要注意保溼禦寒等，具體該怎麼做呢？看看小編怎麼說吧！保溼防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥......

【導讀】：短裙始終在時尚MM們的視野裡，即使寒風蕭瑟的冬季。於是穿裙裝的保暖顯得尤為重要。可以配上打底褲和長靴，但是俏麗的冬裙在扮靚的同時，自身就有保暖的哲學哦。短裙始終在時尚MM們的視野裡，即使寒風蕭瑟的冬季。於......

【導讀】：夏季養生最需要注意什麼？沒錯！就是防中暑！但中暑和感冒的症狀較為類似，怎麼樣才能自行判斷呢？今天小編就找來中醫提前幫大家做足功課，看看如何刮痧不傷身。錯誤刮痧反傷身！許多人有刮痧消暑的保健習慣，天熱時一感覺到......

【導讀】：冬天無論是天氣還是空氣，都讓很多人毫無徵兆的偶爾咳嗽。有的人是因為感冒，也有人是嗓子不舒服，但是有些人咳嗽卻是因為患了“慢性阻塞性肺病”。如何預防以免加速肺功能衰退呢？慢性阻塞性肺病是一種普遍、長期且......

【導讀】：除了孕期的辛苦及可愛的兒子外，大家最關注的無非就是徐若瑄產後怎麼瘦得那麼快？徐若瑄表示出道以來體重都維持在45公斤左右，人家產後瘦身可是嚴格執行6大原則。大家都知道鋼鐵V女神徐若瑄在懷小V寶的時候有多辛......

【導讀】：節食不利於身體健康，反彈也來的太快，但是吃多了又容易長胖，怎麼辦才好？下面愛秀美小編跟大家分享幾個飲食減肥原則，教你巧吃不長胖。本站原創文章禁止轉載節食不利於身體健康，反彈也來的太快，但是吃多了又容易長胖，怎......

【導讀】：冬天很多人因出現手腳冰冷症狀，會使用口服銀杏葉藥品，改善末稍血液迴圈不良問題。但這種藥，並不是刻意隨便服用的，如果要服用可以諮詢醫生，還有這3個方面一定要注意。如果正在服用其他藥品，想口服銀杏葉藥品前應諮......

【導讀】：如今已經進入小暑時節，這也意味著高溫即將席捲各大城市。此時受到高溫影響，很多女性朋友都會選擇一些消暑零食或水果來代替三餐，其實想要降溫一定要牢記這6大飲食原則。女人解暑降溫牢記6大飲食原則1.注意攝入優......

【導讀】：很多油性面板的MM面板都不夠白皙細膩，油性面板的朋友，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品。具體油性面板怎麼美白，往下看看吧！Tips1：選對美白產品油性面板的朋友，臉部很容易就油光......

【導讀】：清爽的沙拉是很多MM的瘦身首選，但沙拉也並非各位所想的零熱量哦！甜膩的沙拉醬吃多了也容易發胖！想要健康有效的減肥，就要掌握沙拉減肥的5大原則。對於正在減肥的你們，最常吃的食物是什麼呢？小編看身邊的朋友都在吃......

【導讀】：搶救體重大作戰！農曆過年闔家團聚，開心享用各種美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，許多人在美食的輪番誘惑之下，理智斷線，體重和身材不免失守。本站原創文章禁止轉載搶救體重大作戰！農曆過年闔家團聚，開心享用各種......