準媽媽產前應多吃助產食品準媽媽在產前應該多吃些助產類的食品，這樣能有助於順利分娩。畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害......

1、清淡食物配粗糧過年時難免會吃些大魚大肉，這時多吃點清淡的東西不僅能讓腸胃慢慢恢復到正常狀態，還能養成良好的飲食習慣，獲得更好的減肥效果。這時的主食應以穀類粗糧為主，不妨適量增加玉米、燕麥等食物。光吃粗糧MM......

1、節食會儲存更多的脂肪基於先天遺傳和後天養成，每個人都有自己的基礎代謝。基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要，可以理解為躺在牀上什麼都不做一天消耗的熱量。而節食會降低基礎代謝，身體不僅僅......

洗護由於紫外線和乾燥的原因，秋冬季是一年裏脱髮最多的季節。建議，洗完頭髮，抹點護髮素，起到滋潤作用，但是護髮素不能接觸頭皮，避免頭皮變油，出現脂溢性脱髮、掉髮。對於燙染的頭髮，護理工作更要仔細。染過的頭髮已經受傷，需要......

嘗試過拔罐減肥的女性來説，都任務拔罐減肥多少會反彈，可是大家知道嗎，在拔罐減肥的同時，只要合理的按照下面講訴的飲食安排進行減肥瘦身，效果一定會很顯着，最重要的是不反彈。1、儘量多喝水你知道嗎，為了避免減肥停留在平台......

高齡帶來的危險對寶寶：胎兒畸形、發育不良機率增高，比如唐氏綜合徵先天性愚型)。寶寶患糖尿病的風險比較高。對媽媽：高齡初產產婦產道變硬，早產和難產的機率很高。母親併發妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等比例增高，也容易......

兒童在飲食上不能隨意的選擇，家長給孩子飲食上要合理安排，這樣對孩子成長才會有很好幫助，有很的家長都沒有注意這樣問題，使得在給孩子飲食上的比較隨意，這樣很容易造成孩子有營養不良情況，使得孩子骨骼受到威脅，那兒童飲食知......

忌咖啡因、飲酒、海鮮和生魚片等等。哺乳期飲食禁忌11、咖啡因咖啡因是一種興奮劑，如果在哺乳期間攝入的量過多，將會影響寶寶的健康。過多咖啡因的攝入可能導致寶寶的神經興奮，並引起嬰兒的失眠、煩躁不安等情況。因此，哺......

合理搭配各類營養素、多攝入蛋白質含量高的食品、多吃蔬菜和水果等等。孕期飲食六大原則11、合理搭配各類營養素孕媽媽在日常的飲食中需要同時補充各類營養素，這包括了蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質以及纖......

一、孕晚期準媽媽的營養需求首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富......

嬰幼兒飲食應注意選擇合適的食材、合理搭配膳食、避免添加調味品等。嬰幼兒飲食注意事項11、母乳餵養是最好的母乳是最適合嬰兒生長髮育的營養來源，新生兒應該優先採用母乳餵養。母乳的成分包括蛋白質、碳水化合物、脂......

中華傳統飲食禮儀，餐飲禮儀是指人們在赴宴進餐過程中，根據一定的風俗習慣約定俗成的程序和方法，在儀態、餐具使用、菜品食用等方面表現出的自律和敬人的行為。下面小編為您分享中華傳統飲食禮儀，給您提供參考!中華傳統飲......

孕婦手腫吃什麼能緩解孕期為什麼會出現水腫呢?孕期水腫一般與身體的內分泌發生改變有關。懷孕後胎盤分泌大量雌激素，促進了水分和鹽分在人體內的瀦留作用，因此產生水腫。另外，到了孕中晚期，不斷增大的子宮壓迫了盆腔和下......

胃部減肥手術後如何飲食1、進行了切胃減肥手術,不可以吃太多的東西,因為接受的切胃減肥手術的人胃會變小,一旦稍微吃多,就馬上會引起噁心嘔吐。還要適當的補充一些維生素、微量元素,避免因為食物攝入量變少而引起營養......

月經週期推遲7～8天，或每隔40～50天來一次月經的稱為月經後期。一般不外以下幾種情況：1、血寒：月經後期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。桂皮山楂煎[製備與用法]肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。[性味與療效]......

潮紅，面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或......

婦女的月經週期，一般以28天左右計算。如提前或推遲7天以上，作為先期或後期；如有時提前有時推後，作為先後無定期；此外尚有痛經，閉經，倒經，崩漏等症。在食療方面可按虛、實、寒、熱，選方配膳。月經提前7～8天，或一月來2次，均為月經先......

1、檢測飢餓度進餐前，喝杯水檢查一下你的飢餓程度，而不是任憑自己去想象。值得注意的是，不要出於無聊或因某種情緒而吃，因為看電視需要的是大腦和眼睛而不是你的嘴巴!2、追蹤卡路里記錄你吃的食物對你成功減肥至關重要。......

餐桌飲食禮儀常識，中國作為一個有着悠久歷史的禮儀之邦，追溯到久遠的年代就已經形成了相對完善的禮儀制度，那麼下面就來跟大家分享餐桌飲食禮儀常識。餐桌飲食禮儀常識11、賓客入座時，要遵循長者和客人先安排入座的原則，晚......

不長胖的甜點時間甜食跟減肥並非不共戴天，只是大家對於甜食中所含的卡路里過於懼怕，正確的食用甜食不僅不會長胖，還會讓我們更健康。空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多，所以高熱量點心如芝......