一、五色海鮮湯把準備好的魚肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥，放入碗裏再加入蛋清和食鹽攪拌成粘稠狀，鍋內燒水待沸騰之後用刀把把肉泥分成條狀一點點入鍋，煮一小會待它們漂浮起來後再撈出。鍋內添水，加入香菇煮一會，再把......

週一餐單：大黃開胃消食大黃的活性物質白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收，含有兒茶素等能降低毛細血管通透性，增加內皮緻密性，限制有害脂質的進入，從而降低血液粘滯度，提高血漿滲透壓，這種稀釋血液的功能，可以減少脂質的沉積。大黃還能......

咳嗽是兒童秋冬季最為常見的外感疾病的症狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來説，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面：一、禁食寒涼食物。中......

乳腺結節的飲食禁忌與調理，乳腺結節是育齡婦女發病率極高的乳腺疾病。絕大多數乳腺疾病的患者會在治療的過程中非常配合，但要注意的是除了看診時要配合，飲食調養也尤為重要。為了保護好乳腺健康，以下就來了解乳腺結節的飲......

現在很多女性在生完小孩之後身材變形，這讓她們都感到很苦惱，總是在產前、產後都計劃着、想着用什麼減肥方法，既能讓小寶貝有營養的母乳喝，又能使身材恢復到以往。這當然往往與健康飲食有關的。一、產後肥胖的原因產後肥胖......

1、第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限2、第二種：蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改......

吸收全面營養的寵物狗才是快樂的好夥伴，您的寵物狗的良好健康和快樂生活來自於營養均衡全面的食物，鍛鍊，以及定期的獸醫檢查。營養均衡非常重要。隨着今天配方全面的寵物狗食品的分類越來越細化，為您的寵物狗找到與之適合......

家庭吃瘦法則讓好食物一目瞭然把那些健康的食物儲藏在一目瞭然的地方。有研究顯示，當人們把水果和蔬菜放在冰箱冷藏室和視線平行的位置，把那些不太健康的食物放在下層的儲藏格里，這樣可以讓蔬菜水果的攝入量增加3倍。少......

燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋......

1、蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有......

1.醃製食物雖然醃製食品很好吃，但醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽苯丙芘等，對身體非常有害。特別是一些過敏的孕婦，對於這類食物應避免，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。2.辛辣食物辛辣食物可引起胃部不適、消化不良、便祕等......

意大利的飲食禮儀習俗和禁忌，在意大利用餐似乎是一種隨意、無憂無慮的追求，但實際上這是一種複雜的禮儀遊戲，其起源至少可以追溯到16世紀，下面分享意大利的飲食禮儀習俗和禁忌。意大利的飲食禮儀習俗和禁忌1意大利人見面......

讓女性擺脱雀斑的幾款美食黃瓜粥取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯......

不長胖的甜點時間甜食跟減肥並非不共戴天，只是大家對於甜食中所含的卡路里過於懼怕，正確的食用甜食不僅不會長胖，還會讓我們更健康。空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多，所以高熱量點心如芝......

環境中的毒物會影響準媽媽和寶寶的健康，準媽媽如果長期接觸毒害物質，很容易導致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現障礙，比較嚴重甚至會造成死胎等不良影響。要怎樣避免這些有害的物質呢？一、小心水中的毒素水是生命之源，孕......

腫瘤病人的飲食治療原則每一個腫瘤病人在開始治療前和治療過程中均應估計營養狀態，以便有針對性地進行飲食治療。根據臨牀所見，住院病人中，有很大一部分入院時已經出現了營養不良，因此，飲食療法應儘早施行。要制訂合理的飲......

有許多女性朋友嘗試過“捱餓”減肥，也許整天就只吃一顆蘋果，甚至都沒有吃東西。營養治療科營養師表示，節食會使身體的新陳代謝率降低，長時間下來造成肌肉流失，反而沒有減去脂肪，而且體力也會因此下降，採用低熱量(800大卡之內......

讓女性擺脱雀斑的幾款美食黃瓜粥取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯......

含鉛食物：鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用......

運動減肥期間稱的體重以哪個時間為準?人體在早晨起來空腹時是一天中體重最輕的時候，隨着時間推移體重逐漸增重，到了晚上是一天中最重的，大約相差1公斤左右。那麼遵循什麼時間來稱呢：(1)始終選擇同一台體重秤(避免稱與稱之......