關於失戀了應該怎麼辦，失戀是一件很痛苦的事情，想要挽回的人要找到問題所在，不能沉迷在痛苦中，下面是關於失戀了應該怎麼辦的解決方法，希望對大家有所幫助！
關於失戀了應該怎麼辦 1
1、找出錯誤在哪
挽回愛情第一步是要知道你錯在哪裏了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功挽回愛情，記住，你得懂得妥協和改變。
2、不要有壓力
現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎麼做呢？告訴你不要做什麼。不要不停地給他打電話，發短信，在MSN上留言。
3、療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還沒有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有他的生活。
建議花3個星期想清楚，然後纔是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯繫你了，有禮貌地迴應，不要說的太長。告訴他們現在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
4、打電話給他/她
重新建立感情，打電話給他，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關心的`口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。
你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴他我掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
5、瞭解失戀是所有的人都必經的過程
不管是第一名模林志玲或是天后蔡依林都曾經失戀過， 所以不管你多美或條件再好， 在感情上都會跌倒都會遇到挫敗， 但失戀不是世界末日， 也不代表是你人生的失敗，所以失戀時不要覺得是因爲自己的過錯或是自己的條件不夠好， 對方纔不再愛你了！其實真相就是兩個人的緣份盡了， 沒辦法再一起往下走！
關於失戀了應該怎麼辦 2
1、發泄一下。
失戀的人會有不同的感受，但是絕大多數都是負面的，所以我們要及時發泄出來，排除負面影響。發泄也要選擇正確而積極的途徑，比如我們可以找好友聊天傾訴，也可以去旅遊放鬆一下。
2、不要讓自己閒下來。
失戀之後如果止步不前，沒有事情可做，那麼就會整天沉浸在回憶的痛苦中。讓自己忙起來是個不錯的方法。找到自己喜歡做的事情，或者就沉浸於工作中，久而久之，失戀的痛苦就會被時間沖淡。
3、嘗試接受新的戀情。
剛剛失戀之後是很難也不適合接受新的戀情的，那樣是對自己和對方的不負責任。但是我們不應該因爲失戀而不相信愛情，我們首先應該讓自己平靜下來，用心去感受別人的愛意，嘗試去接受，大膽的去追求自己的幸福。失戀不是問題，不再相信愛情纔是最大的問題。
注意事項
1、一定要找到合適而積極健康的發泄途徑。
2、不要爲了忘記一個人而假裝愛上另一個人。
失戀後不能做的四件事
1、馬上投入新感情
總有人說：忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現的結果是自己不明白自己的感覺，只是爲了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。實際上，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，所以說得不償失。這對另外一個人來說，也是不公平的，因爲你心裏的空間只有那麼大，你還在裝着另一個人的時候，又有多少空間是裝着你接受的另外一個人呢？
2、瘋狂工作
很多人認爲瘋狂工作會讓自己的大腦停止某方面的運轉，對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失爲一種奮發圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經因爲愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，可以達到事半功倍的效果，但是這容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯過了很多好姻緣。
3、暴飲暴食
因爲失戀帶來的心靈創傷，有很多人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，通過大肆進食來暫時忘記痛苦。只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點滴，所以實際上是一種內在的折磨，再加上暴飲暴食之後的體重上升。
4、強顏歡笑
這是很多要強的人所採取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什麼一樣，甚至比之前還開心，但是，誰又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純人後以淚洗面不能夠救贖的，於是很可能出現的情況是，他們會在長時間的一種僞裝堅強後，瞬間垮掉。
