失戀了很難過怎麼辦，可能有很多人在與自己另一半相處的時候都存在着多多少少的問題，也有很多好奇的地方，那麼如果失戀了很難過怎麼辦呢？相信很多失戀的人還走不出來吧，那麼就一起來看看解決方法。
失戀了很難過怎麼辦1
理智地反省自己
無論是什麼原因造成兩人分手，我們都應該在分手後理智地反省一下自己，看看在兩人的相處中自己是不是哪些地方做的不對。如果是自己的問題，就要趕緊改正，避免在下一段戀情中出現這樣的問題；如果是對方的問題，那麼就放棄包袱，好好生活，做好迎接下一段戀情的準備。
找好朋友傾訴煩惱
失戀後心情肯定糟糕到了極點，這個時候如果憋在心裏不發泄，很容易鬱結成疾，影響心情、影響身體、影響工作、影響生活。這個時候可以找好朋友傾訴心中的痛苦，想哭就大聲哭出來，將委屈和苦悶都一股腦地發泄出來。
積極參加社交活動
失戀後有的人會把自己封閉在家裏，不出門也不跟別人交流，陷在痛苦裏不能自拔，這種做法是最不可取的，只會讓自己不斷的回憶過去，不斷的傷心。這個時候不管心情有多差 ，都應該積極參加社交活動，與朋友們一起談天說地，很快就會忘記失戀的傷痛。
好馬不吃回頭草
大多數人在失戀後，總是無法忘記對方，總是陷在回憶裏。於是便死纏爛打，想要挽回這段感情。其實既然已經分手，過去的一切都成爲過去式，現在的一切都將重新開始，好馬不吃回頭草，我們要有勇氣面對新生活。
外出旅行調整心情
失戀後，爲了避免觸景生情，不妨離開熟悉的環境，外出散散心，開拓視野，在大自然中忘掉失戀的傷痛，平復失戀的傷痕。
時間是最好的良藥
時間是治癒一切傷痛的良藥，隨着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢復、慢慢淡忘。失戀也是如此，可能今天你還陷在痛苦中，過一段時間，也許你連那個人的樣子都想不起來了。這就是時間的威力，默默無聲的將你的傷痛抹去。
天涯何處無芳草
“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”千萬不要因爲一次感情的失敗就拒絕接受新的感情，要對自己有信心，要以積極的`心態去面對感情問題，相信屬於自己的那份愛情終究會到來。
失戀了很難過怎麼辦2
首先，你要想到的是，你已經失去了，即使你有再多的不開心，你也是自尋煩惱，爲什麼要傷害自己呢？
其次，你可以換位思考，是TA的眼光不好，不是我的錯，失戀是爲了找到更好的，不是嗎？
然後，心態很重要，不然的話，你會輸的很慘的，重要的是你要學會怎麼樣不去想這些事情。
最後，具體的做法：
1、讓自己累一點，這樣就不會胡思亂想了
2、你可以做下自己喜歡做的事情，不要讓自己去沉迷於那段不屬於你的感情
3、每天留一段時間讓自己放鬆，建議是晚上
4、找個人傾述，這個方法很好
