放不下一個人怎麼辦呢，都說一個人愛一個人很容易，但是忘記一個人卻很難，特別是在你身命中留下過重要痕跡的人，想要忘記又談何容易呢，下面就由小編帶大家去解下放不下一個人怎麼辦呢 ，一起來看看吧。
放不下一個人怎麼辦呢1
第一：放不下就記着。
人最怕的就是自己跟自己較勁，自己對抗自己是最難受，也是最擰巴的。一段感情結束，爲什麼一定要要求自己去放下呢？即使是失敗的感情，那些曾經也有對於你來說是一段美好的回憶，既然有美好的溫存，那就把它放在心裏面的某一個角落，不也是一種美好和成全嗎？與其逼迫自己忘記，不如先讓自己接納自己，接納自己的感情，和這份感情以及這個人共存。
第二：放手是愛的最高境界
一直放不下一個人，是因爲你還在深深地愛着對方。不管你們是因爲內因的無奈而無法在一起，還是因爲外部原因被迫分開，既然分開，就證明這份感情是有問題和裂痕的，倘若無法或無力去修補，那就讓自己坦然地學會放手，不要讓曾經深愛的人心裏承受太大的心理負擔，愛不就是想讓對方變得更好嗎？爲了對方好，用自己的愛換做放手去成全，不也是一種給予嗎？如果對方己經把這段感情當成一種累贅，那麼還有不放手的理由嗎？
第三：捫心自問，你是放不下那個人，還是貪戀他對你的好，抑或是你放不下自己完美化的感情和不甘心
很多失戀的人，其實是沒有任何邏輯思維的，他們只活在自己的感性世界裏，只活在過去的美好回憶裏，而且放映的“電影”都是經過自己的大腦刪除了悲傷、痛苦和隱匿的導火線，他們只承認過去美好和幸福的點點滴滴，而他們很少會在夜深人靜的時候，捫心自問下，自己到底是放不下那個人，還是一直在貪戀他過去對你的好，或者是你放不下自己完美化的感情和不甘心？有一句話說的特別好，所有的前任想回頭複合，無非就是現在他們過得並不樂觀，並不容易，倘若他們遇到了吳彥祖和范冰冰，他們還會回頭去找你嗎？
很多人都在分手的那一刻，覺得自己痛苦的難過的沒有他（她）在，自己就要死了，就活不過明天了，其實，那只是自己的情緒，人的對手並不是失戀，也不是放不下的那個人，而是自己的情緒。當你讓自己站在陽光下，讓自己的全身心投入到工作或者愛好中的時候，你會發現，原來自己是這麼棒，原來自己並不是放不下對方，而是一直沒有放過自己，沒有放開自己。最後，願所有失戀的人都能找到那個快樂的有意義的自己。
放不下一個人怎麼辦呢2
我們先要明白一個道理，越是刻意去遺忘，反而越是忘不了。你總是刻意提醒自己，忘記對方，但其實你每一次提醒自己的過程，就是讓自己想起的過程，每一次提起，只不過是讓自己加深對對方的回憶，想要把一個人徹底放下，就應該放平自己的心態，該想念的時候想念，該遺忘的時候遺忘，總有一天，隨着時間的流逝，你會慢慢放下對方。
放不下對方的時候，你要學會轉移自己的注意力，想辦法讓自己忙碌起來，把自己的'時間和精力都用在工作和學習當中，久而久之，你的生活會變得越來越充實，你就沒有那麼多的心情去想念一個不可能的人，隨着時間的流逝，你也會變得更加優秀，早晚你也會把這個人徹底放下。
努力讓自己開始新的生活，不要總是讓自己沉浸在過往的回憶當中無法自拔，如果你們兩個曾經在一起的回憶和場景，總是讓你想起對方的話，就應該給自己換一個生活環境，丟掉關於對方的東西，刪除對方的聯繫方式，不給自己留下任何念想，才能避免自己觸景生情，讓自己努力開始新的生活，接觸新的朋友，讓新生活的新鮮感，沖淡你對那個人的思念。
