夫妻生活一月幾次算正常，夫妻之間性生活可以增加雙方的感情，適量性生活對身體也會有一些好處，但是長期性生活對身體還是有影響的。那麼，夫妻生活一月幾次算正常呢？我們一起來看看吧。
夫妻生活一月幾次算正常1
20－30歲的人,性活動處於旺盛時期,每週可3次左右；31－40歲的人,每週不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人,每月可2－3次左右。
一、性健康
性健康與性衛生保健是一個既古老而又時髦的問題，但什麼是性健康，如何實現性健康，在不同的`時代和不同的社會卻具有不同的認識和標準。
至今人們還沒有一個科學的、權威性的解釋。我們的醫學家、心理學家、社會學家對性問題的認識仍不很成熟。
性生活頻率因人而異，因年齡、體質環境、心理因素等有所區別。一般適齡男女一週1-2次，一個月4-8次性生活比較正常，但是沒有統一標準，已過性生活的第二天，不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰痠、乏力等現象，不會影響工作和學習爲準。若出現以上情況，說明性生活過於頻繁，建議合理安排在日常生活中可以鍛鍊身體，提高身體素質，飲食上經常吃含鋅的食物，提高性能力。另外，雙方要注意，預防前後的清潔和衛生，建議適度同房，保證健康。
夫妻生活一月幾次算正常2
性生活過後第二天如果不出現疲勞，精神萎靡，腰痠等現象，不會影響到工作和學習，就說明是合適的。
如果性生活過後出現以上的情況，說明性生活過於頻繁了，建議合理的安排日常生活和工作，適當鍛鍊身體，提高身體素質，飲食上可以經常吃一些含鋅的食物，可以提高性能力。
另外，雙方都要注意性生活前後做好清潔工作，適當同房，保證身體健康。
性愛頻率計算表
計算方式：以年齡的十位數乘以九，其積的十位數爲週期，個位數爲性愛次數。週期的基數爲10天。
20～29歲的人，性愛次數爲2×9，等於18，也就是說10天中可性愛8次；
30～39歲的人，即3×9，等於27，也就是
20天性愛7次，即3天1次爲好；
40～49歲的人，即4×9，等於36，即30天6次，以5天1次爲好；
50～59的人，即5×9，等於45，即40天
5次，也就是說8天1次爲好；
60～69歲的老人約12天1次；
70～79歲的爲20天1次；
80歲以上者，約1個月1次。
