消極情緒的產生是因人因時因事而異的。以下是小編爲大家整理的產生消極情緒的原因，希望大家喜歡！
第一，缺乏目標。
如果生活目標不明確，不知道生存的價值與意義所在，幹什麼都缺乏動力，自然表現出消極情緒。這個世界上沒有貧窮的人，只有那些沒有沒有夢想的人。如果人沒有了夢想，還會有什麼了？
第二，害怕失敗。
很多人都害怕失敗，包括曾經的'自己，我以前是那麼害怕上臺講話，遇到機會總是不敢上。人之所以害怕失敗，那是因爲過去失敗的痛苦深深地印在了人的心裏，當人們再次遇到相同的處境時，便猥瑣不前，不敢面對而選擇逃避，卻不知最好的辦法便是硬着頭皮去做自己最害怕的事。
第三，害怕被別人拒絕。
由於之前被朋友和父母拒絕，我們遇到困難時害怕遭受到被恥笑和拒絕等可能的結果，因此不願意開口求助，從而阻礙了我們的前進。
第四，埋怨與責怪。
當我們失敗時，總是想出各種理由推卸自己的責任，埋怨這埋怨那，這種埋怨其實是因爲內心的渴求與現實不一致造成的。
第五，誇大或扭曲事實。
很多時候，事情的結果並沒有我們想象的那麼糟糕，但我們卻自發性的而非理性的看待了一件事的後果。當你平靜下來仔細想一下後，才發現沒什麼大不了的。
消極情緒的危害
第六，對未來悲觀失望。
就像下坡比上坡一樣，人類似乎天生的傾向於消極的一面。要積極樂觀很難，但悲觀消極卻容易得多。
