想要跟蹤一個人怎麼能跟蹤，因爲某些原因需要跟着一個人的時候，儘可能需要注意，跟蹤一個人的時候，是需要耐心和細心的，這個時候很多事情需要注意的，下面看看想要跟蹤一個人怎麼能跟蹤。
1要做好掩護，不要留下明顯的陰影。不然對方會覺得渾身不舒服，也很易覺察到你的可疑。
2呼吸聲不要太重。這一點不言而喻，呼吸聲要輕。
3先跟蹤朋友或家人試試！如果你一開始就被陌生人逮到你在跟蹤他/她，那麼你的麻煩就大了！
4不用事先計劃，逮着一個時機就開始跟蹤別人試試。跟蹤了一段時間的家人之後，你可以隨意挑選一個時間跟蹤其他人，不過要注意跟目標保持距離。而且跟蹤的時候得確保你有藏身之處，以備在別人察覺到的時候躲起來。
5動作要自然。如果你表現得很反常，那麼你很容易被別人察覺。
6事先想好理由以便被抓到的時候可以爲自己開脫。
7不要在目標人物附近大喊大叫，以免引起對方的注意。
8衣着上做好僞裝。不要穿那些很顯眼的衣服，選擇那些放置人羣中就找不到了的衣着。穿着要順應季節和年齡，跟隨大衆，這樣目標人物就不會覺得你是在跟蹤他/她了。
9戴上黑色的太陽鏡，讓別人看不到你的眼睛。太陽鏡也要選擇普通、不顯眼的。
10不要穿拖鞋或高跟鞋，因爲聲音太響了。跟蹤的時候穿那種不會發出太大聲音且舒適輕便的比較好。
小提示
如果你獨自一個人實施跟蹤計劃，要確保身上帶了手機，以備在需要幫忙時使用。此外，你的手機應該要調製到振動狀態，這樣你有短消息或電話時就不會驚動到目標人物了。
身子放低點。跟目標人物不在同一視線平面上，他/她就不易覺察到你。
你自己或整個跟蹤團隊都帶好了所有需要的器材設備。
因爲行動過程中你要保持安靜，所以最好不要穿那種寬大的衣服，尤其是褲子。不然，你走路的時候就會悉悉索索，聲音很大。你應該穿緊身的衣服和褲子或短褲。
確保把手機置於靜音或振動狀態。跟蹤別人的時候，萬一手機響了，就會驚動到目標人物。
穿普通、休閒樣式的衣服。
在石子路上走的時候也要小心，因爲會發出聲音。
不要告訴別人，即使是要好的朋友，你是間諜，除非他們跟你是一夥的。
下雪天更要注意，因爲別人會循着你的腳印找到你。
一定要有同伴，這樣能確保你的人身安全。
要小心謹慎。
注意事項
做好充分的準備，尤其是在跟蹤陌生人的時候，他們可能會對你造成傷害。
不要表演“特技”，比如從牆上翻下來，在屋頂上快跑，或者從高空跳下來。這些動作的聲音很大，而且是日本武士纔會的，你不要太高估自己。
不要自信到僅憑你一個人就可以完成一項大工程的全部任務，因爲這需要一個團隊的周密計劃。
跟蹤別人在一些國家是違法的。
在行動之前就把手機調到振動狀態，不然突然響起來會讓目標人物注意到你的存在。
注意不要留下你的陰影，不然目標人物也會注意到你。
跟蹤期間，不要補充那種脆脆的食物，因爲吃的時候會發出聲音。
你可以隨身攜帶些軟軟的且不需要冷藏的小點心。
一、前期準備
徒步跟蹤，需要進行前期的準備工作，根據特定目標的背景和可能會去往的地方，選擇服飾、裝束等。例如對方是雙人情侶共同出行，很可能去電影院等情侶很多的地方時，你就要派兩人打扮成情侶模樣；在例如對方是一名大學教授，
經常在大學城和學校活動，你就應該裝扮成學生模樣；如果對方晚上出行，可能去酒吧等地方，你就應該裝扮成經常混跡於聲色場所的混子；如果對方是官員，你可能需要準備一套高檔的西服，以便能讓他身邊的人以爲你也是“自己人”。至於其他的化妝技巧，在此就不再贅述。
二、需要記錄什麼
通過長期跟蹤一個目標，可以瞭解他的行爲軌跡。例如通常幾點出門，幾點回家，幾點吃飯，幾點睡覺等。這些都可以爲開展其他的工作帶來便利。此前其實有很多的內容，講的都有所重複，
比如如何圍繞一個人來蒐集情報當中，就有很多內容可以體現在這個章節當中。跟蹤，可能是一次行動，也可能是長期圍繞一個目標的盯梢，在此將需要注意和記錄的項目，混合在一起。基本上，我們需要記錄以下內容：
三、跟蹤原則
（一）膽大心細，準確判斷。
作爲一名優秀的外勤特工，遇到事情一定要膽大心細，對於突然狀況，要根據經驗準確判斷。比如目標進入了某一個場所，你是繼續跟進，還是守候在外，都要考慮。跟進有暴露的危險，而守候則可能漏掉很多重要線索。
（二）保持距離，寧丟勿露。特工最在意的，就是隱蔽，隱藏好了自己，纔有機會。一旦暴露，就會讓對方更加的提防，就更難獲取有用的信息了。此外，對於距離的掌控，一定要適度，這裏很關鍵要看個人經驗。遠了就看不清細節，近了就容易暴露，事情總是沒有魚和熊掌兼得的。
（三）注重細節，場景回憶。對於跟蹤的過程，要注重目標的每一個細節動作，或許這個細微的動作，就是某一個暗號，也或許和他不小心發生碰撞的人，就是他的接頭人。總之，要記錄每一個細節，在事後好好地回想，看是否但是沒有想到，有所疏漏。
（四）隨機應變，臨危不亂。很多時候，跟蹤的時候會有暴露的危險，無論怎樣，都要隨機應變，讓目標以爲自己是多心了。暴露是很常見的事情，不用過於緊張和擔心，但是儘量做到讓一切看起來，顯得自然。
四、跟蹤技巧
（一）保持距離。既要保持對目標進行嚴密監視制，又不能暴露自己。在人員密集的場所，跟蹤人員應當縮短與目標的距離，反之，當人員較少時，則應拉長與目標的距離。
（二）利用障礙物。在跟蹤目標時，應當充分利用障礙物遮擋，例如利用前方的人，利用商場的貨架，利用轉角，利用樹木等等。
（三）忌逆流而行。有的時候，目標會測試是否有人跟蹤，會逆人羣而走，如果這時候你一跟進，就立馬暴露。應當尋找其他的路徑，重新跟上。
（四）注意遮擋面部。一般來說，人在出門，準備掏錢，等公交車的時候，都會四處張望一下，這時候要特別注意遮擋自己，不要盯着目標看，側身，利用遮擋物等。
（五）離岸跟蹤。如果馬路不是特別寬敞，或者是知道目標的行動路徑的時候，可以選擇在對向的馬路進行跟蹤，斜45度角注視目標比較合適。如果馬路特別寬，中間又有隔離欄，這種方法就很容易丟梢，目標一拐彎，你跑都跑不及。
（六）行爲隱蔽。當目標可能感覺有異樣的時候，你可以馬上假裝買一份報紙、買一包煙等行爲，來暫時隱蔽自己的行爲。
（七）細節揣摩。目標扔掉的任何東西，都要留意。但是也要防止這是目標特地測試是否有人跟蹤的伎倆（所以第一跟蹤人員還是繼續跟蹤，其他跟蹤人員可以等走遠之後撿起），目標買的報紙和書籍，都要認真地留意，事後也可以買一份看看，特別是報紙廣告欄是否有什麼特別之處。
（八）進公交車、地鐵等交通工具的時候，儘量站在出口處靠後的位置。無論目標在哪裏下，都方便跟上。
（九）在國外，有很多公用電話亭。目前來說國內基本絕跡了，有也都是壞的，在教頭回國的時候就看不到國內有這種設施（這也是爲什麼國外的電影會出現這個片段而國內少出現）。對象進電話亭時，如果附近還有電話亭，可以跟進，也假裝打電話（必須真正地塞硬幣打），乘機聽聊天內容。此外，記住準確的通話時間，方便事後調查電話去向。
（十）準備零錢。爲什麼要準備零錢、硬幣呢？萬一目標突然上了公交車，你卻沒有零錢和硬幣跟上，就徹底丟梢了。這個技巧，教頭特地拿出來分享強調，很多不是很資深的外勤人員經常會忽視這問題。
很多所謂的電影都不會告訴你的，因爲，只有真正實戰的人才懂這個（因爲曾經就出過這種事）。在日後教頭寫的小說中，會把所有的技巧在小說中體現，很多技巧不方便以這種純技術類的文章當中出現。本章節，到此爲止。
方法一：
我們想要定位某一個人的位置的時候，我們可以先讓自己的微信好友把他的位置信息發送給我們。具體操作如下：我的好友登錄他的微信賬號，然後找到我的微信並點擊進入。我的'好友進入到和我的聊天頁面之後，他可以找到右下角的“+”號並點擊。接着，他可以找到“位置”並點擊。接着，在彈出的菜單中找到“發送位置”並點擊。
接下來，我的好友選擇他的精確位置，並點擊右上角的“發送”。這樣，我的好友在和我的聊天頁面就會顯示發送的位置信息。緊接着，我登錄自己的微信賬號，這樣就可以看到我的好友發送的信息；直接點擊進入，可以看到好友發送的位置信息。我直接點擊打開這個位置信息，這樣就可以看到好友的精確位置信息了。
方法二;
微信可以位置共享的：
第一、我們必須正常登錄微信，然後進入微信首頁面。
第二、找到好友，然後和此好友進行聊聊天，也就是進入聊天的界面裏。
第三、在聊天的界面裏，找到手機最下方，在右邊有一個“+”，然後直接點擊就可以了，進入到多項功能應用中。
第四、直接點擊位置圖標，進入位置定位的界面裏。在這裏我們有兩項選擇：發送位置和共享實時位置。這個要根據自己的選擇。此時我們和好友共享自己實時位置。
第五、在我們共享自己實時位置的同時，好友接受了我們剛發的共享實時位置，微信會馬上進行自動定位，此時我們和好友的位置就顯示出來了，互相都知道到對方的位置了，這樣我們就定位了好友的實時位置。
方法三：
不被對方察覺微信定位可以做到嗎?現在只能手機有很多的功能，比如說微信定位，很多人就想知道如何在對方不知情的前提下，知道對方的位置，其實微信定位是可以做到的，下面小編就來各位朋友具體說說這個事情，看看怎麼可以通過微信定位對方？擔心，這種情況是可以找回來的，可以根據不同情況進行找回，
方法很多，過程也很簡單，在微信朋友圈中找到該好友發佈過的信息，這個信息是不隨着你刪除該好友進行刪除的。第二種簡單方法：如果該好友沒有在朋友圈發佈過微信信息，你可以查找自己的通訊錄和QQ好友，如果是通過這兩個方式添加的好友，應該可以在好友中找到，然後重新添加就可以了。但是這種方式適用的範圍小，
對於直接添加微信號碼或是掃描微信二維碼進行添加的好友是沒有作用的。能記住對方的微信號，你可以進入微信--通訊錄--打開“+”，然後“搜碼”重新添加即可，當然如果很大衆化的名字會有很多重名，添加時注意分辨。郵箱找回法。
如果不是徹底刪除的話，可以在“已刪除”中找回來。徹底刪除就沒得救了！在郵箱左側---有“已刪除”，點進去應該有。被動等待方法。如果對方沒有刪你的話，你就等待對方找你聊天，跟你說話，這時候會發現有驗證提醒消息，點功過驗證，哈哈你就成功了。
方法四：
如果是電腦聊天記錄。可以安裝一個電腦監控專家們就可以監控到信息了 軟件安裝後，不留任何痕跡，被監控者無法覺察。 鍵盤記錄功能：記錄所有的鍵盤輸入，包括中文、英文、
數字以及功能鍵按鍵記錄。QQ聊天記錄、微信記錄等等。 定時拷屏功能：對微信、QQ聊天窗口截圖。 即使刪除了也沒關係因爲在刪除之前已經截屏保存了下來哦！ 軟件有把所有的監控信息（鍵盤記錄功能、屏幕截圖等）發送到指定郵箱
