治癒失戀傷痛的良藥?在一段感情中失戀是很正常的事情,失戀之後一定要擺正自己的心態,但是有很多人在失戀之後都很頹廢的,這樣對自己的影響是很不好的,下面分享治癒失戀傷痛的良藥。
第一帖:一刀兩斷
女人初一,男人十五。幻想中的夢中情人不能成爲事實,最好的結果當然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血,但動作越快越利落,受傷就越輕。
如果讓她先向你開刀,那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的,做男人的當然是不能忍受,整個人的鬥志喪失,生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切,幾個星期後,你的傷口必須癒合,萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。
第二帖:一腳踢開
感情破裂後,談判是無濟於事的,只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美,請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。你把她性格中不能接受的地方列出來,把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將她的罪狀再看一遍,別以爲這樣太刻薄,實在只有好處。堅定一點,將她一腳踢出你的世界!
第三帖:一切如夢
失戀是不是真的沒有面子?事情發生後,無論是寂寞、心碎、難過,隨便你覺得什麼都好,但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事,即使真的是你不再被愛,又何必讓別人都這樣認爲呢?失戀沒什麼大不了的,更談不上“沒面子”。不能再在一起,當然要分開,應該爲自己的決定感到驕傲。同時,你要堅信前一場戀愛只是一場夢,失戀纔是夢醒。
第四帖:一去無蹤
不管你是否多情,千萬別爲慾望誘惑。有時候你會產生幻覺,好像惡夢已過,一切又可以好起來了。假如她離去,她已經用事實表明了態度,根本不值得你花精力去改變什麼。
如果繼續交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。誰不知道分手後戀人的關係越深,情況就越糟?意識不堅定時,你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎?
其實很多人之所以不能夠走出失戀的傷痛,很多原因都來自心裏,因爲自己的心理狀態出現問題,所以對待失去的感情也不能夠輕易放下,這樣是不利於心理健康的,希望大家都能夠通過上面的方法,走出失戀的傷痛。
失戀後如何快速走出
1、接受事實
很多人失戀之後走不出失戀的痛苦,那是因爲不願意接受現狀,只有直面對方已經選擇離開自己的事實,這樣你才能直面自己的內心,不要怕痛,只有痛過之後,你才能釋懷面對這樣的事情,才能快速的走出失戀的痛苦。
2、學會轉移注意力
失戀了,你想要快速走出失戀,那你就不要把時間投注在這段感情上,你要轉移自己的注意力,讓自己的心思在自己的事業和自己的愛好上面,讓自己好好地去想一想自己的未來,規劃自己的未來。
3、學會提升自己
失戀之後你想要走出失戀的痛苦,那麼你就要好好放鬆自己,不要讓自己一直在痛苦之中,把時間花在有意義的事情上,你會發現在不知不覺中你已經有所改變,你不再糾結那過去的事情,不再荒廢自己的生活,你開始真正地學着做自己。
失戀之後你想要快速走出失戀的痛苦,首先你要直面對方已經離開你的事實,雖然會很痛,但這也是很迅速讓你走出失戀的方法,如有什麼情感問題,你可以在線諮詢,會在爲您解答情感問題。
失戀後該如何治癒自己
讓時間治癒
一般來說,失戀要經過一段“天昏地暗”的危險期,這個危險期有長有短,因人而異。在這個危險期內,有的人把失戀歸因於自己的無能,把痛苦發泄在自己的身上,有的人由愛生恨,挖空心思想尋求報復。
也有一些樂觀的人,自爲安慰:一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的.陪伴和安慰,不做出衝動的事來,相信隨着時間的推移,會慢慢走出危險期,痛苦也會隨之減輕。
認清對方
在感情破裂後,挽留跟乞求都是是無濟於事的,只能延長痛苦。
假如你仍然覺得對方十全十美,請仔細看看對方究竟“完美”到什麼地步。你把對方性格中不能接受的地方列出來,把“沒有對方”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將對方的罪狀再看一遍,別以爲這樣太刻薄,這樣是快速遠離失戀痛苦的方法。
轉移感情
人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因爲愛一個人,會覺得對方是最適合自己的,而對方的離去會讓你感到無比痛心。
這個時候就需要你轉移感情,把原本投入在對方身上的感情收回來,放在生活上面。有些人厄運不斷,但依然可以沉着鎮定,臉掛笑容,認認真真地去經營每一天的生活。
不要把失戀看得太重
面對失戀的打擊,爲什麼不同的人會有不同的反應呢?那是因爲每個人看待問題的方法不同。
比如愛情,有的人堅信它是“鐵樹開花,百年難遇”,有的人則認爲“天涯何處無芳草”。
失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論,最常見的是“以偏概全”,如“世上沒有真正的愛情”、“我太無能了”、“我的人生整個失敗了”。
一刀兩斷
既然已經分手,最好的結果當然是及早脫離這段感情。
但是感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血,但動作越快越利落,受傷就越輕。
但是不管有多痛,時間能撫慰一切,幾個星期後,你的傷口必須癒合,萬萬不要爲了一個人而躺下來等死。
溫馨提示:面對失戀的問題,想要治癒自己,還是需要先調整自己的心態,轉移自己的注意力,要注意學會理性看待感情。