莫名其妙當了小三怎麼辦，結婚本身是神聖的，無論是男人還是女人出軌對一個家庭的影響都是很大的，畢竟夫妻雙方都應對婚姻忠誠，以下分享莫名其妙當了小三怎麼辦。
積極迴應。
事情已經發生，雖然很不幸很悲催，但逃避是不解決問題的，而是應該積極跳出來發聲。如果你越是沉默，別人就會越誤解你。所以說，你應該積極地去面對這件事。只有積極了，才能消除自己的惡名聲和不良影響。
不再猶豫。
當這種非常狗血的事情發生在自己身上，你就應該警醒了：原來曾經的戀人如此卑鄙齷齪！居然幹出腳踏兩隻船的事情，還把自己矇在鼓裏！所以說，此時不應該再猶豫不決了，而是應該當即理解，和這個負心人一刀兩斷，不再往來！不要被花言巧語矇蔽，渴望被轉正，都是騙人的！
說清原委。
當事情發生，你有必要澄清一下，最好是向那個同樣受欺騙的人，可以是見面詳談。咱們不亢不卑，說出原委即可，至於對方如此想，那是她的事。畢竟你們倆個都是被感情欺騙的人，還是應該相互同情理解的。
劃清界限。
與那個欺騙你感情的人，應該劃清界限，從此不再往來。因爲感情是容不得背叛的！如果這次放下原則妥協了，那麼下次他肯定會變本加厲的。所以說，堅決不姑息這種行爲，對方必須爲他的所做作爲付出代價！
分清主次。
自己被扣上小三的帽子，的確很冤而且氣憤，但也應該冷靜下來看待問題，應該分清楚主次關係。誰纔是這件事的始作俑者，那麼他就是主要受到打擊的對象！其他人的恩怨可以先放一放。只有這樣專注打擊，才能更加有效果！
引以爲戒。
咱們都是成年人，應該吃一塹長一智。吸取這次感情的失敗教訓，下次長點心，不要在同一個問題上跌倒兩次跟頭！感情雖然需要激情，但也應該理性地對待，如果爲了愛情什麼都不管不顧了，那麼很有可能掉入居心叵測之人設計好的陷阱！
1. 莫名其妙地被小三，並不是自己的錯。
一般正常的情侶在準備交往的前提下，都會對彼此進行一個深入的瞭解。
而依依對男友的瞭解就是他自己說的話，他所展示出來的形象，當依依明確問了他是否單身，在得到了男友的肯定之後，她才答應了和男友的正式交往。
如果說在交往之前不知道他是已婚身份，那可以說是“被小三”。
但你要是知道他是已婚身份，卻還是選擇交往，那就是純粹的第三者了。
所以在這段關係中，前期男友的故意隱瞞和欺騙已經在這段關係中埋下了雷，可以說，一開始錯的就是他的謊言。
而且一個謊言出現了，需要用很多個謊言去圓。
依依和男友這半年多的戀愛相處過程中，依依可謂是投入了很多時間和精力，人們都說陷在愛情的.女人往往是腦子一熱，就顧不上什麼事情了，而且交往的那段時間，兩個人不是每天都在一起，所以只要男友藏着夠深，依依就不會發現什麼破綻。
可紙終究就是包不住火的，尤其是一個已經出軌的男人，作爲他朝夕相處的妻子，一定會有察覺，等到真相暴露的那一刻，就似乎成爲了兩個女人之間的鬥爭，而男人卻可以蜷縮起來不受任何干擾。
所以與其覺得自己被小三很羞愧，不如覺得是自己運氣不好，遇到了徹頭徹尾的渣男。
也不要把全部的責任都攬在自己身上，也不要繼續折磨自己，真正該反思道歉的是那個犯錯的男人。
2. 及時止損，不要對對方抱有太多期待。
在自己不知情的情況下，做了小三，這是誰也沒有辦法接受的，就像依依一樣，有時候會覺得自己付出了這麼多，好像很難做到放棄，有時候又會覺得自己的身份難以啓齒，真想退出這段關係，甚至有時候她還會想替男友辯解，因爲男友說和老婆沒什麼感情了，那既然這樣，爲什麼不能追求自己的愛情呢？
其實有這種想法，我覺得是在正常不過的了，但是在這段三角戀中，依依在瞭解了他有家庭的情況下，如果還是一直糾纏不休，那隻會讓自己陷入更加尷尬的境地，而且也會被原配揪着把柄，讓依依成爲一個名副其實的第三者。
愛情本身沒有對錯，但是是分先來後到的，想要開始一段新的戀情，那就必須要求對方是以一個全新的身份，這樣也是對彼此負責。
在遇到這類事情之後，最明智的做法其實就是立刻退出，保留自己的尊嚴，千萬不要覺得自己的等待能換來他的浪子回頭，姑娘們，可千萬別傻了，愛情不是犯賤的代名詞，不管你多愛一個人，這都不能成爲你傷害另一個女人和另一個家庭的理由。
就像前段時間播出的《二十不惑》，關曉彤飾演的樑爽，在不知情的情況下被小三了，即便男友是個富二代，也給了樑爽優渥的生活，但是在樑爽知道了男友欺騙他之後，她甩手就打了男友一巴掌，甚至用鑽石刮花了男友的車，最後頭也不回，瀟灑地走開了。
我能體會到她當時的那種處境，也能明白事情過後她內心的波瀾起伏，但是我更加佩服她當下做出的勇敢決定。
每個女孩子都應該是閃閃發光的天使，也需要好好對待自己，不應該在一段錯誤的關係裏沉落。
有可能這段關係在當時會帶給你帶來開心快樂，但畢竟這份快樂是建立在別人的痛苦之上，你沒有權利去剝奪別人的幸福。
3. 做好心理療愈，一切都可以從頭來過。
在這段關係中，被小三的一方也屬於受害者，甚至在事情發生後的很長一段時間裏面，可能會對自身產生否定和懷疑，也會開始害怕和異性相處，不再享受親密關係帶給自己的愉悅感。
其實這是很正常的創傷後遺症，很多在情感方面受挫的小姐妹們都會陷入這種絕境，所以在這個時候，就需要通過正確的方法來做心理療愈，來獲得情感上的救贖。
在救贖的過程中，好好修復自己的創傷，並學會好好去愛自己，好好去愛別人，並要學會樹立正確的婚戀觀，以及學習經營感情的能力，讓自己在錯誤中成長，慢慢地從上一段感情中走出來。
依依在聽完我的分析之後，她選擇了做自我療愈和內心修復，她覺得不能讓這個錯誤一直持續下去，敢於及時止損，是對自己的負責。
在接下來的一段時間內，我們根據她的情況幫她制定了一套心理療愈的課程。
1. 思想態度－經常懷着＂我如何能做的更好＂的態度。
2. 學習提升—有效的運用自身的思考模式（NLP中的＂內觀感＂部分）做學習工作。
3. 自我管理－自己想要的自己去爭取、創造，在思想和行爲上愛護和尊重自己。
4. 人格發展－有效地把自己在這個世界裏進行定位，並維持可以接受、學習與成長的空間。
5. 情緒智能－做自己情緒的主人，具備管理自己情緒的能力。
6. 人際溝通－有效地與他人相處，.接受其他人與自己不同之處。
婚外情要怎麼處理最好
一、情緒剋制
情緒爆發是人被背叛後的第一反應，如果自制力太差那麼就會很容易使場面失控，做出傷害彼此的事情。想要挽救婚姻就一定要學會剋制住情緒，切記不能衝動，更不能抱着魚死網破的心態去面對。最好的辦法就是迴避，既然你控制不了，你無能爲力那就戰略性撤退吧，讓心態平復之後再冷靜分析，尋找破題之策。
二、打蛇打七寸
很多人在處理婚外情的時候經常是一頓操作但結果是越來越糟糕，倒不是你不夠努力，而是你沒有抓住重點，沒能抓住另一半的要害。
何爲要害？要害就是能夠對他起到遏制作用，甚至讓他感到恐懼，害怕的事情。 比如說對方是公職人員，那麼婚外情所產生的個人作風問題將嚴重影響到他的仕途；又比如對方十分在意麪子，那麼你以公開作爲要挾，他必然心生忌憚。說白了他怕什麼你就來什麼，只有這樣他纔會感受到這場婚外情將爲他帶來昂貴的代價。冷靜，淡定的攤牌，比起你一哭二鬧三上吊顯然要有效的多。
三、不卑不亢，更不能慫
出現婚外情並不代表就是世界末日，只要處理的好還是有很多挽回的轉機。處理婚外情對於誰來講都是一項複雜而艱鉅的事情，所以說心態的好壞往往能夠決定最後的.結果。做好自己，繼續努力的生活，用最自信的姿態去迎接最壞的結果，那麼你將變得無所畏懼。
感情這種事情，你很難用什麼規則去界定它，有時候你越是想要反而越得不到，就像手中的沙子一樣。有些人在挽救婚姻的時候自己心態就率先崩潰，需求暴露無遺，被對方死死壓制住，即便到最後跪舔也無濟於事。挽救婚姻不是靠求回來的，而是雙方之間的一種二次吸引，一場心理上的博弈。
