只要放棄這7件莫名堅持的小事快樂其實很簡單，快樂是一件很簡單，但是也是一件很困難的事，只有捨得放棄的人才能夠獲得真正的快樂，那麼怎麼樣放棄纔是快樂呢？一起來看看下面文章是怎麼說的吧！
只要放棄這7件莫名堅持的小事快樂其實很簡單1
有時候我們總是會覺得人生沒有目標，算不上每天都悲傷，但好像也沒有多快樂，就只是按部就班的做着一樣的事，過着生活，好像這樣就可以度過好些日子。其實，我們每個人都有一個共同努力追求的終極目標—「快樂」，只是有時候爲生活忙到暈頭轉向，會暫時迷失了方向，以爲物質的滿足就能讓你感到身心的快樂。但是，讓你感到身心快樂的方式有很多，只需要放棄一些一直在莫名堅持卻無關緊要的小事：
1、對自己的懷疑
有些人總是會覺得「他們一定不會錄用我」或是「他們一定不會採用我的想法」等等，先入爲主的觀念，如果你都先否定了自己，誰會肯定你？就算提出自己的方案，最多也是被拒絕而已，並不會因爲這樣而有所損失，所以不妨給自己一次機會！
2、我一定要做到最好
有些人對自己過於沒信心，有些人則是對自己要求過高。每個人都不是完美的，有時候犯錯反而能讓你成長，不要給自己過多的壓力去強迫自己一定要做到最好。只要盡力了，就已經是最完美的狀3.況了。
3、控制所有的事情
事情如果能在控制之內是最好的情況，但偏偏很多時候，總是出乎我們的預料。我們應該學習去解決突發事件，不應該爲了無法控制的事情而懊惱。人生也就是因爲這樣才變得有趣，換個角度去體驗世界爲你帶來的挑戰。
4、停止不斷的抱怨
我們難免有時會絮絮叨叨的抱怨周遭的人、老闆、情人、同事、甚至家人。當你開始傳遞這些負能量時，身邊的人也會被你影響而感到不開心。並不是要你一定去接受不喜歡的事，而是不應該讓這種負能量擴大，學習用不同的思維去了解他人的想法。
5、不再拍照或小視頻上傳
處在信息媒體爆炸的時代，很難去避免這些事情。但當你拿起手機拍照上傳的同時，你的潛在目的是炫耀還是分享？或是去看一場演唱會，應該是要更專注在歌手的歌聲和表演上，去感受舞臺的魅力，而不是看着手機的螢幕是否有將畫面完整紀錄。
6、不要再困在過去的傷心裏
人生總是會遇到一些不如意的情況，情人的背叛，朋友的離去等等。讓過去的事情能夠徹底地放下，纔有機會去迎接更美好的人生。不需要用過去的經驗，套用在現在遇到的人身上，每個人都是不同的個體，會因爲社會環境產生不同的變化。讓過去的經驗成爲一個警惕故事，而不是阻礙你往前邁進的屏障。
7、過度追求奢華物質的需求
奢華的事物是每個人都希望可以擁有的，但一昧地追求這些物質生活只會讓你的人生更加不快樂。我們應該要以不匱乏爲原則，懂得知足才能常樂。身邊有更多更重要的事情值得你去守護，如家人，愛人，朋友。
快樂是一件很簡單也很困難的事，只有能捨的人才能得到真正的快樂。
只要放棄這7件莫名堅持的小事快樂其實很簡單2
（1）定義一個高質量的人生
每個人都希望有一個美麗的'人生，但很少有人在心中告訴自己，什麼樣的人生纔是美麗的。所以，首先你得告訴自己，什麼纔是自己想要的生活。
很多人沒有這麼做，最終在繁雜的世界中迷失了自己，按照別人的標準去規劃自己的人生。
“你的時間有限，所以不要把它浪費在過別人的生活上。”——史蒂夫·喬布斯
（2）承諾過一種真實的生活
這種承諾是對自己的，是告訴自己，不要自己騙自己，用虛假的事物來矇騙自己的內心，用他人的評價來定義自己的生活。
的確，當我們心理壓力很大的時候，逃避是一種有效的手段。但毫無疑問，長時間的逃避和自我欺騙，最終會扼殺一個人的靈魂
（3）找一個安靜的時間
在當今的時代，我們失去了擁抱寧靜的藝術。但希望不管你有多忙，每天花10-15分鐘冥想或靜坐。
這個時候，你才能真正的去傾聽自己的感受，排解心理上的壓力。只需要幾天，你能發現，你的情緒立馬就會變得不同。
（4）放手過去
學習過去的教訓，並把道理記在心底。然後把過往統統拋棄，輕裝前行。
（5）放棄比較，嫉妒和仇恨
當代人大多數的心理問題，都是由比較，嫉妒和仇恨造成的。
但我們要明白，每個人都在自己的旅途中，你也有權利選擇前進的方向。不要把時間浪費在嫉妒、比較或仇恨上，這真的一文不值。
（6）花時間反省你的人際關係
“二八定律”有沒有聽過，在人際關係上同樣如此，我們往往把80%的時間，浪費在那些不重要的人身上。而真正有價值的社交，只佔20%。
花時間反思你的人際關係。人生苦短，不能在無用的事情上消磨時光，要有選擇地投入精力。選擇那些能啓迪你靈魂的人。
（7）走出心理舒適區
不斷的走出心理舒適區，在痛苦和壓力中，我們才能成長。有時候，墮落是在不知不覺中發生的。舒適體驗也會讓人上癮，並最終消磨一個人的意志。
結語：堅持做這7件小事，你的內心會越來越強大，生活也會越美好
