如何與高敏感型人格相處，每個人都有不同的性格，這些性格大同小異，有的人天生就是大方豪爽，有的人天生就是小氣吝嗇，還有的人天生就是敏感易怒，所以今天小編就和大家聊聊如何與高敏感型人格相處。
如何與高敏感型人格相處1
現高敏感相處的方法：
一，做事做人要多留心，多觀察，再有的放矢。看清楚你所相處面對的人的性格，再決定怎麼做。不要向傻大姐似的，想說什麼是什麼。
二，要關心，保護他們的自尊心。潤物細無聲的關心，這類型的人自尊心很強，指出其缺點要講究方法。
三，要平關心、溫暖他們，不僅是物質上的更是精神上的。如果是你的父母，更要多交流，平常多打電話，多陪陪他們。
四，要細心呵護照顧她。如果她是你的伴侶，要多溝通，多理解多體諒。
五，要和他們友好相處。如果這類人是你的同事同學，要和他們友好相處，這樣你才能更好地工作和學習。
六，要真誠相待。坦誠一些會讓他們有安全感，這樣他覺得你是個值得信任的人，自然會與你親近起來。
七，儘量不要與這樣的人開玩笑，不要談到他的私人問題。
如何與高敏感型人格相處2
第一點：控制情緒。
人是感性動物，所以是有七情六慾的，我們應該正確的對待和處理，無需太過感性和激動。我們應該認識到自己的敏感，不要做情緒的奴隸。當然，我們也要有一套自己的獨特“處理方法”，但是不要因爲一些不起眼的小事就黯然神傷，同時也要明確並尊重你自己的情感需求。
第二點：加強自身的心理素質。
大部分高敏者心理都是非常脆弱的，很容易被很小的事情打擊。在這個時候你要學着不斤斤計較，不那麼較真，不然自己受傷的同時也傷害了別人。
第三點：釋放自身的壓力。
很多時候當你壓力非常大的'時候，自身的敏感度也會隨之上升。在這時，你需要做的就是釋放壓力。所以多去跑跑步，多停下來看看身邊的風景吧！
第四點：多點信任，敞開心扉。
敏感的人總是多猜疑的，殊不知信任是人與人交往中非常重要的一部分。學會換位思考是人與人之間交往的技巧。所以對你身邊的人多點信任吧！有什麼心事也跟他們分享吧！
第五點：多向“陽光”靠近。
要多結交一些充滿陽光、樂觀、積極、熱愛生活的朋友。因爲快樂是會感染的，他們會使你的性格轉變，變得更灑脫，開朗。
其實，敏感沒有想象中那麼可怕。只要我們能正視自己，把不足轉變成屬於自己的“獨特”之處，同時向更好的自己一步步邁進，終有一天，你們也可以很好地與人相處乃至更好的擁抱這個世界！加油！
如何與高敏感型人格相處3
如何利用好自己的高敏感型人格
內心高敏感的人其實並不是軟弱，而是擁有着溫柔和安靜的力量。
這種力量、是一種天賦，要相信它可以讓我們很好地度過一生。
有一種人，他們永遠自尋煩惱。
人際關係中被困惑，世俗洪流中被不解，日常生活中被敲打，連看個電影都比別人感慨多。
相當痛苦，彷彿全身長滿了觸角，身經何事都掙扎不休。
他們被稱作：高敏感人羣。
這類人羣常常以超乎常人的敏感度，在世間飽受折磨。任何情緒都比常人加成雙倍，所以尤其容易消極，尤其容易被打倒，也尤其容易懷疑人生。
他們常常自詡爲“不幸的“，極其不幸，正常人解決難題只需面對問題本身即可，但高敏感度的人解決問題則需要面對“問題本身+隨機被情緒打倒的自己”。
但其實，高敏感度，其實是種天賦。
感性會帶來不理智，同時也會帶來共情；
脆弱會帶來傷害，同時也會帶來經驗；
胡思亂想會帶來沉重，同時也會帶來靈感。
高敏感人羣的任何特質，都具備極其強烈的雙面性。看似越不幸，實則越特別，頗有一種“觸底反彈”的意外收穫。
一、“高敏感人羣”的特性都包括：
1、 對環境具有超高的敏感度：諸如視覺、嗅覺、聽覺。他們容易被打擾，也容易被驚嚇，屬於身後有人跟蹤絕對會第一時間發現的類型。
2、 壓力承受力極低，且不容易緩解壓力：對於高敏感人羣來說，他們承受壓力的能力極低，且非常不擅於緩解壓力。正常人遇到不順心的事可能會喝酒蹦迪找人聊天，高敏感人羣則更容易“自我感受”，寧可找一個安靜不被打擾的空間，整個人癱成“大”字型，專注難過。
3、 共情能力強：能極大程度地站在別人角度考慮問題，甚至常常因爲過於體諒別人而忽略自己的感受。
4、 難以融入衆人的熱鬧：本質原因是因爲他們看待問題過於全面，無法在短暫且片面地相信他人，而完全放鬆地融入其中。所以高敏感人羣更容易表現出一種疏離感。
5、 親近自然：高敏感人羣有一個普遍的特徵——到一定階段，他們必定會享受自然、動物等無情感攻擊性的世物。這屬於一種重心轉移，他們總覺得同類總會千方百計地令自己傷心難過痛苦難當，所以寧願去熱愛那些不會令他們受傷的東西。所以，他們更容易欣賞自然、音樂和藝術。
6、 感情純粹：他們不是不知道如何才能避免受傷，他們只是想無愧於自己。所以，他們總是在每一段感情中竭盡全力，寧可委曲求全。
具備了這些特質，使他們的攻擊是“向內攻擊”，使他們的理解是“委曲求全”，使他們的感受是“敏感超羣”。
他們看待世界帶了一副與生俱來的放大鏡：
他人眼中毫不在意的美好，在高敏感人羣眼中常看常新；
他人眼中不痛不癢的殘忍，在高敏感人羣眼中顯得格格不入。
所以，他們是極度敏感的，是容易被影響的；
但是同時，也是眼裏色彩最多，內心最豐盈的一類人羣。
二、“高敏感度”從何而來？
高敏感是種天賦，絕不是吹噓。
高敏感度的攜帶，是與生俱來的，是受到生理因素的影響的。
就目前的研究來說，高敏感度人羣最主要的形成因素是：遺傳因素。
在對“高敏感人羣”的研究中，科學家們發現遺傳因素是造成敏感度的一項重要指標。研究者們認爲，5-羥色胺轉運體基因（一種有助於5-羥色胺循環的神經遞質），對於人體敏感度及情緒敏感度有非常重要的影響。
追溯到其他生物，此神經遞質依然存在敏感度的影響作用。因此，敏感度也被認爲是生物體內存在的一種自我保護的本能。
當然，後天對敏感人羣的影響也不可忽略。比如不夠完整的原生家庭，不夠健康的教育方式等；但也正是因爲如此，人們往往忽略了先天敏感度帶來對後天影響的“迎合性”。
