怎樣開導情緒低落的人，不要因爲一時的不如意而消沉，記得做好自己，努力工作，不斷提升充實自己，終有一天你會遇到屬於你的伯樂，下面小編爲大家分享一下怎樣開導情緒低落的人。
怎樣開導情緒低落的人1
1、給對方一個溫暖的擁抱：
無論是對你的朋友、親人、還是你自己，一個擁抱都是大有益處的。科學證明，擁抱能夠刺激大腦分泌出催產素，讓你在與親密的戀人或是朋友相處時，獲得溫暖幸福的感覺。這種由後腦垂腺製造的激素，可以緩解壓力，改善情緒。所以，如果想讓你的朋友稍微開心一點，就記得給他們一個擁抱吧。
2、要學會感同身受：
對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷着他的悲傷，幸福着他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。他能感受到你的感同身受，就會更加的對你敞開心扉，也會從內心接受你的幫助。
3、陪他們閒逛：
有些時候，最簡單的方式反而是最有效的，不需要玩什麼特別的遊戲，不需要長途旅行，陪着你的朋友四處逛逛，發發呆，就會很治癒。有心理學研究顯示，和好朋友一起打發時間，對於心理減壓極有幫助。不管怎麼說，和你喜歡的人相處時，“做什麼”並非最重要的，“在一起”纔是關鍵。
怎樣開導情緒低落的人2
一、等你的身體出了什麼毛病，你就會意識到什麼煩心事都是屁，都是吃飽了撐的，是閒的，健康活着比什麼都重要。
二、你可以愛錯三五個敗類，但不能愛一個敗類三五次，走錯路可能是運氣不好，但總往一個坑裏跳就是活該。
三、我們珍惜一個人，一定是感動過；我們放棄一個人，一定是失望過。人在落魄時才能看清，誰潑的是盆盆冷水，誰捧的是顆顆擔心。
四、有時候你生氣、憤怒、傷心，其實只是因爲，你所得到的結果和你以爲的差得太遠，你總是和自己在較勁。
五、別讓那些瑣碎的蠢事，破壞了你的好心情。別害怕夢想和現實的距離。只有想不到，沒有做不到。
六、善良和愛都是免費的，但不是廉價的，你的善良需要帶點鋒芒，你的愛需要帶些理智，帶眼識人，畢竟不是所有人都配擁有它們。
七、未來一定會很好，即使現在的生活艱辛，你要相信，糟糕的時間熬過去了就好了，剩下的就是好運氣。
八、外面不像你想得那麼好，風雨都要自己擋，願每個獨自走夜路的你都足夠堅強。
九、當你又瘦又好看，錢包裏都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人。
十、你沒資格半途而廢，你沒資格破罐子破摔，你只能讓自己活得比任何人都好，比任何人都強大，你已經沒有退路。
十一、沒有人是爲了愛你而來到這個世界的，別人永遠不是自己生活的中心，充實自己的生活，成爲更好的人，才能遇見更好的人。
十二、不要因爲一次的失敗而覺得自己永遠都是失敗，不要因爲一次的錯過而覺得自己就是終身錯過。更加不要因爲一次的摔倒而永遠不想爬起來。
十三、不要老想着以後可能會怎樣怎樣，你連眼前的機會都抓不住，更別想以後，抓不住當下的，以後再好都與你無關。
十四、人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的，掉了的東西就不要撿了，接受突如其來的失去，珍惜不期而遇的驚喜。
十五、不到的就順其自然好了，不是所有的努力都會有結果，也不是所有的過程都沒有意義，你不需要爲不值得的人難過，更不需要爲不愛你的人委屈。
十六、人一輩子，忙乎到最後，都會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒病，心裏沒事。
十七、任何一個人離開你都並非突然作的決定，人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局，而愛，是因爲失望太多，才變成不愛。
十八、好好吃飯，按時睡覺，不要抱怨，心懷善念，堅持做自己喜歡做的事，用心感受生活的每一個細節，沉澱，再沉澱，因爲你要成爲一個溫柔而強大的人。
十九、不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵埃裏，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。
二十、生命匆匆，不必委曲求全，不要給自己留下遺憾，以自己喜歡的方式生活，做自己喜歡做的事，寵愛自己，做一個獨特的自己纔是最重要的。
二十一、心情就像衣服，髒了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那麼好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。
二十二、願你能把夢想放在心底，化爲最堅定的力量。不管一路上多麼坎坷和不安，那份堅持一直在；不管一路上多麼坦途或荊棘，那份努力一直在。
二十三、餘生，還是找個惦記你的人在一起吧，他既能知你冷暖，懂你悲歡，也能伴你左右，護你周全，哪怕你衣食無憂，他也覺得你處處都需要照顧。
二十四、我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣折磨自己，安慰別人的時候頭頭是道，自己遇上點過不去的坎立馬無法自拔。很多時候，跟自己過不去的是自己。
怎樣開導情緒低落的人3
1、是金子總會發光的，不要因爲一時的不如意而消沉，記得做好自己，努力工作，不斷提升充實自己，終有一天你會遇到屬於你的`伯樂，在事業上大展宏圖。
2、請好好珍惜，那些對你好的人，也要理解那些對你冷漠的人，因爲沒有誰必須有義務對你好，所以，請無論對誰，都要坦蕩真誠，但沒必要對誰都掏心掏肺，我們要學會看對象。如果能做到坦誠對人，才能無愧於心。
3、即使自己不快樂，也絕不去打擾別人的幸福，這是原則。
4、請給我一份真摯的情，給我一顆溫柔的心。因爲，我只會愛你這一次。這一次就是永遠。
5、親愛的，告訴你一個祕密。困難是上帝出的難題，雖然解題過程很麻煩，但只要不泄氣有動力，保持信心和勇氣，解出的結果會很容易。親愛的朋友，別再爲了失敗憂愁了，增長實力纔是必須的！
6、我對你的愛如滔滔江水川流不息，又如黃河氾濫一發不可收拾，再如日落西山燦爛輝煌。我想你愛你，我不能沒有你，我一定要得到你！
7、羨慕別人得到的，不如珍惜自己擁有的。
8、有些人，等之不來，便只能離開；有些東西，要之不得，便只能放棄；有些過去，關於幸福或傷痛，只能埋於心底；有些冀望，關於現在或將來，只能選擇遺忘。
9、如果生命苦短，那就好好活吧！如果孤單，那就戀愛吧！如果欺騙了愛人，那就自首吧！如果得罪了情人，那就去哄吧！如果收到了信息，那就笑笑吧！
10、如果說失望也是一種幸福，那是因爲你有所期待；如果說抑鬱也是一種幸福，那是因爲你有所思念；如果說悲傷也是一種幸福，那是因爲你有所愛。因爲有愛，纔會有期待。讓我們期待你：得到真愛，笑口常開！
11、與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
12、世界上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的人情，最難得的是友情，最難分的親情，最難找的是真情，最想看的是你微笑的表情！
13、生命的意義不在於活得長，活得久，而是在於活得精彩，活得充實，活得有價值。
14、你是天空裏的一片雲，一不小心投入我的心，你不是故意，而我將收藏一輩子。你不是有意，而我卻十分珍惜。
15、生活的煩惱，不必掛懷；人生的憂愁，不必留戀；生命的打擊，不必銘記；歲月的無情，不必傷感。坦然的面對每一天的日出日落，幸福就會時刻在你身旁環繞！
16、人活在世上，無非是面對兩個世界，身外的大千世界和自己的內心世界。能說出來的，未必是太在意的；能寫出來的，其實是可以放下的；存在心底的，纔是欲罷不能、揮之不去的。愛之於我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的慾望，是疲憊生活中的英雄夢想。
17、不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
18、要快樂，不要哀樂，要樂觀，不要悲觀，要熱情，不要苦情，要幸福開心，不要緊鎖眉心。如花般的好心情，你值得擁有。
19、趕快讓自己樂觀快活起來吧，只要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力！
20、不好認爲失去了一切，不好爲這點小事而沮喪，成功的路不只1條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要咱們能好好的把握住。
21、我也很難過，我能幫上你什麼忙嗎？如果什麼時候需要我，儘管打電話給我，好嗎？我會陪着你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
22、單人旅途不會孤獨，因爲我一直與自己的影子同行。
23、人生的風景不會永遠風和日麗，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現在，不要因爲一時的困難而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬於你！只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是豔陽天！
24、送你安慰，消除疲勞；送你祝福，幸福美好；送你快樂，日子逍遙；送你好運，發財朝朝；送你友情，相互關照；送你五一，開心就好！
25、每個人的成功都是踩着無數的失敗建立起來的！否則，他的成功絕對不會穩定，很容易垮掉！別怕失敗，要敢於面對他，就像剛開始怕面對陌生人，接觸時間長了說不定就是好朋友了！
26、東西雖然丟了，就算它再珍貴又有何防，畢竟咱人是好好的，懂嗎？這叫“留着青山在，不怕沒柴燒”。希望這件事情不會再影響到你的心情。
27、每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和，所以你都不必害怕的。
28、如果想讓生活更加美好，也讓自己更加美好地生活，我們不妨就把生活看作是一滴靈動的水。就像它一樣，一切隨勢順緣，盡情歡暢奔流。如若不能，便會滋生許多苦楚、哀愁和悲痛。
29、不管相戀上崗，還是失戀下崗，該浪漫的去浪漫，該逍遙的去逍遙，情人節，是感情的節日，是愛人天堂，祝你和你的愛人情人節樂！
