禮儀坐姿站姿。在我們日常生活中，工作中最常見的就是禮儀就是坐姿站姿。每個人的禮儀姿態都不一樣，我們要如何保持正確的坐姿站姿呢？接下來小編精心整理了一些關於禮儀坐姿相關知識。歡迎大家閱讀。
禮儀坐姿站姿1
正確的坐姿
1、入座輕而穩，女子入座時,要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣襬稍稍攏一下，坐下就不要亂動了；
2、就座之後不要低（擡）頭亂看，雙目平視，嘴脣微閉帶一點笑容，不要擡起下巴；
3、雙肩平正放鬆不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐着椅子扶手；
4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然併攏，雙腿正放或側放；
5、至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。
6、起立時，輕而穩不要發出聲響。
7、談話時，不要靠着椅背，可以側臥，上體與腿同時轉向一側。
正確的站姿
上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式；
站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑；
雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務的最佳狀態（前腹式）；
女子站立時，雙腳呈“V”字型，雙膝靠緊，兩個腳後跟靠緊；
站立時要防止重心偏左或偏右；
站立時雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前；
站立時身體不能東倒西歪；站累時，腳可以向後撤半步，但上體仍須保持正直
禮儀坐姿站姿2
正確的禮儀站姿。
規範站姿
1、正確的禮儀站姿是擡頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿併攏直立、腳尖分呈V字型、身體重心放到兩腳中間；
2、也可兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起，放在腹前或背後。除保持正確的站姿外，男職員兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起放在背後；女職員雙腿併攏，腳尖分呈V字型，雙手合起放於腹前。
叉手站姿
1、即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男子可以兩腳分開，距離不超過20釐米。女子可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內側。
2、這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放鬆。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。
背手站姿
1、即雙手在身後交叉，右手貼在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分可並。分開時，不超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。
2、這種站姿優美中略帶威嚴，易產生距離感，所以常用於門僮和保衛人員。如果兩腳改爲並立，則突出了尊重的意味。
背垂手站姿
1、即一手背在後面，貼在臀部，另一手自然下垂，手自然彎曲，中指對準褲縫，兩腳可以併攏也可以分開，也可以成小丁字步。這種站姿，男士多用，顯得大方自然、灑脫。
2、以上幾種站姿密切地聯繫着崗位工作，在日常生活中適當的`運用，會給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優雅、精力充沛的感覺。要掌握這些站姿，必須經過嚴格的訓練，長期堅持，形成習慣。
3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、聳肩，雙手不要放在衣兜裏，腿腳不要不自主地抖動，身體不要靠在門上，兩眼不要左顧右盼，以免給人形成不良印象。
正確的禮儀坐姿
坐着的時候，背脊→大腿、大腿→膝蓋分別成“90度”彎曲！另外，翹腳勾腿的坐姿會引起全身的歪斜，所以絕對要禁止。
1、將背脊向上挺
頭部挺直向上，肩胛骨上施力，爲避免上半身向前傾，稍稍向後靠，保持挺直向上。
2、將胸腔向外打開
讓胸腔向後方擴張展開，肩膀自然而然就會保持正確位置。要知道，“含胸”的毛病會壓迫到背部和腰部，對脊椎、腰椎和坐骨神經都會產生不良影響。
3、大腿、小腿成直角
大腿→小腿形成90度彎曲，腳心牢牢貼住地面。這樣能防止導致腰部駝背從而產生的骨盤歪斜問題。
4、臀部夾緊
坐着的時候將重心落在臀部上。臀部用力夾緊收住，這樣也更易將力道用在上半身。
