標準的坐姿走姿，標準的坐姿和走姿會增添個人的氣質和魅力，但很多人都不瞭解標準的坐姿走姿是怎樣的。以下的文章詳細講述標準的坐姿走姿，希望對想要了解相關知識的人們有幫助。
標準的坐姿走姿1
標準站姿的動作要領：
1、身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並儘量上提。
2、精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。
3、脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。
好的站姿，可以讓身體各個關節的.受力比較平均，不會特別彎曲、讓某些特定的關節承擔大部分的重量。而且當你擡頭挺胸時，胸口會變得開闊，呼吸也會順暢，身體得到足夠的氧氣，精神、注意力都會比較容易集中。所以好的體態，不是隻爲了美觀而已，對於健康也是非常重要。
標準的坐姿走姿2
女士正確的坐立姿勢：入坐要輕而穩，女士着裙裝要先輕攏裙襬，而後入坐。面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。
男士正確的坐立姿勢：雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。起立時，右腳向後收半步而後起立。談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側
女士正確的站立姿勢：頭正，雙目平視，嘴脣微閉，下頜微收，面部平和自然。雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。
男士正確的站立姿勢：雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。雙腿併攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。
