適當爲職場的自己補氧充電，求職的時候hr最看重的是個人能力，在面試的時候留下一個好印象是成功的開始，職場是複雜的，壓力過大的時候也要試着調節放鬆，小編這就帶你瞭解適當爲職場的自己補氧充電。
適當爲職場的自己補氧充電1
需要充電的五個信號
有句諺語說：活到老，學到老。不管你能力多強，學歷多高，想要在職場的大風大浪中不被淘汰，就必須要：充電！
下面亮起5個信號燈，看看你是否對號入座，是否該爲工作儲蓄一些能量了。
信號一：發覺自己對目前的工作提不起興趣
小柯雖然學的是法律專業，自己卻並不是很喜歡。畢業後，他進了一家律師事務所。由於對這份工作不怎麼上心，他的成績一直平平。而他從不在意，總幻想着自己有一天可以做記者或者探險家。越不安心工作，他就越覺得自己的職業沒有意思，工作也就越提不起興趣。
其實，律師是一個很有前途的職業，何況在同行業中，小柯所在這家事務所也算是數一數二了，環境好，待遇優，很多人都望眼欲穿。小柯猛然間發現，很多才華橫溢的人都跑來競爭律師這個職業，對照自己對工作的消極態度，他一下子感覺到了壓力。
職場的生存環境是激烈而殘酷的，你不喝這杯羹，自然有其他人來覬覦。“愛一行幹一行”是很難的，只有“幹一行愛一行”纔是正道。儘量把理想和現實和諧統一起來。好高騖遠，只會延誤一生。如果還想繼續幹下去，就立刻充電。否則，只能面臨“貶值”和淘汰。
信號二：職業發展突然“停滯”不前
蘇珊是一家知名廣告公司的銷售經理，在這個令人羨慕的'職位上，整整幹了3年。然而，突然間，她做出了令所有人大惑不解的舉動—辭職。爲什麼呢？她解釋說：“我的職業發展已到了完全停滯的狀態，重複多於創新。以目前的狀態，工作上很難再有更大突破。”
蘇珊，這個戰績顯赫的拳手，放棄了優厚的待遇、良好的事業基礎，收回拳頭，只爲了停下步伐去調整自我，積累更大的力量再次出擊。
在職業生涯的某個階段，每個人都可能出現一段“不長進”的“停滯”期。這是一種信號，一旦出現，說明充電時間到了。永無止境地學習和更新，才能成就自我。務必要擺正自己的心態，樹立正確觀念：沒有永遠穩固的職業，只有佇立不倒的技能。
信號三：忽然發現工作中出現了一堆“問號”
工作了近五年的小新，雖然經驗豐富，但最近常在工作中遇到一些難以下手的問題。這種狀態讓小新很緊張，面對那一大堆新問題、一大推“問號”，他總是不知所措，但也不想讓同事或上司看出自己的尷尬和茫然。這時，一位老師的話刺激了他：在未來職場上只有兩種人。一種人，爲了工作和學習，忙得要死；另一種人，永遠在忙着找工作。
小新可不想成爲後一種人。他自掏腰包去參加了行業培訓，一輪學習下來，茅塞頓開，心裏一下變踏實了，那堆“問號”也在充電中漸漸消失了。他坦言：“找到一份好工作就等於‘一勞永逸’的模式已成爲過去式。剛剛掌握的資訊，可能過兩天就過時了。只有一直與日新月異的資訊信息賽跑，及時更新知識，才能不被淘汰。”
信號四：職場道路上太過一帆風順
安娜是一家廣告公司的財務總監，主管全公司的會計覈算工作。加入這家公司7年了，雖然沒有一紙“註冊會計師”的證書，可工作起來，照樣如魚得水。
找到一份好工作不易，能“站穩腳跟”則更難。周圍的一些同學不斷考證、參加各種學習班，希望能“跳”得更高。但安娜覺得自己完全沒必要爲了一個證書而浪費時間。天天花精力去學習，不僅影響工作業績，老闆看見了也會有意見。
從某種角度看，安娜的想法沒錯，可放在一個知識經濟時代的大背景下，就說不通了。“單一型人才”只能唱獨角戲，“複合型人才”纔是搶手貨。一帆風順有時並非好事，正所謂“生於憂患，死於安樂”。技多不壓人，“充電”才能更好地“敬業”。
信號五：“跳槽”—時刻準備着
就讀於外語學院的珍妮，畢業後在一家公關公司裏給一個英國籍老闆做祕書。她的專業是英語，除了英語翻譯，並沒有任何其它特長。就這樣，一待就是兩年，這期間她接觸到很多國內外知名企業諮詢機構，珍妮從中逐漸認識到諮詢這個行業的無限前景，於是，她開始有意識地收集相關資料，爲將來做打算。
終於，她申請到了美國一所高校繼續深造，從一個傳統行業跳到了一個新興產業，她希望學成之後可以去一家跨國諮詢公司工作。當然，達成跳槽目標的惟一做法就是充電。
爲了增加事業打拼的資本，充電必須同自身的職業規劃緊密相連，才能達到學以致用。
小貼士
如何讓自己在職場中“不貶值”？這需要不斷地“充電”，爲工作儲蓄能量，使價值“保鮮”。學習是永無止境的，充電，絕對是防止“人才貶值”的上上之策。時刻把終身學習的理念銘記於心。
有句諺語說：你永遠不能休息，否則，你就會永遠休息。
適當爲職場的自己補氧充電2
當職場陷入“無氧狀態”
很多老江湖，在職場打滾多年，工作早已得心應手，但突然間，感到身心疲憊，找不到激情，或者惶恐不安，對自己的職位患得患失，或者感覺前途黯淡、才思枯竭……
這些消極的感受和情緒，讓會你感到窒息，瀕臨休克。你不禁問：我究竟是怎麼了？我該怎麼辦呢？
其實，你只是遇到了“職場休克”，陷入了“無氧狀態”。此時，你必須及時調整，及時給自己補氧，才能避免“缺氧而忘”。
爲了挑戰自己，找到人生價值，心高氣傲的羅佳6年前放棄了自己國有企業的經理職位，跳槽到了一家外資公司做小職員。雖然職位、薪水都遠不如前，但是，外企靈活的管理制度和快節奏的工作模式讓她無比興奮，躍躍欲試。她終於可以盡情地揮灑才華和激情了。兩年來，羅佳不斷受到嘉獎，職位和薪水也不斷提升，成爲項目負責人後，又晉升爲銷售經理。
然而，這並沒讓羅佳高興太久。隨着職場新人的不斷涌入，一種恐慌感也隨之襲來。當那些青春朝氣的女職員用流利的英語和客戶口若懸河時，當看到書面商務報告上那些飄逸的英文單詞時，她覺得自己竟然有點跟不上時代了，尤其是她那“半吊子”英語。
作爲一個坐在管理者位置上的本科生，每天面對一個個碩士、博士，羅佳覺得特沒底氣，覺得自己就像一口快要挖不出水的枯井，早晚會被填了。那段“缺氧”的日子裏，羅佳情緒低落，無精打采，不愛說話，做什麼事都毫無激情。
經過一番心理鬥爭，羅佳遞交了辭呈，決定去充電！她明白只有先放手，才能抓住更好更多的機遇。只有不斷地學習和進步，才能永遠不枯竭。
辭職後，羅佳如飢似渴地研習相關專業知識，苦攻外語，還參加了口才訓練班，以提升語言表達能力。一年下來，她感覺自己就像一個充滿電的蓄電池，活力十足。充足電的她重返職場後，很快由銷售經理晉升爲銷售總監，帶領自己的銷售團隊創造了一個又一個輝煌業績。
很多人對工作產生枯竭之感，幾乎都是源自“能力恐慌”，一旦競爭激烈，自己的職位安全感被破壞，焦慮、憂心就會如影隨形。這時，你需要客觀地審視一下自己，是否該去“補氧”了？
職場“補氧”五招：
（1）化壓力爲動力
轉變思想，把挫折和壓力作爲自己進步發展的原動力，作爲走向成功的特效藥，而不是一場災難和噩夢，化消極逃避爲積極進取。這樣，你才能充滿幹勁地工作，才能逃離缺氧狀態。枯竭等死還是奮發向上，只在你一念之間。調整工作心態，做工作的主人。
（2）瞭解自己，瞭解工作
一旦鑽進工作的死衚衕出不來，先別心急火燎，趕快靜下心來思考：你的優勢和劣勢分別在哪？這個職位需要你具備什麼？你的性格適合做哪類工作？你如何發揮所長？努力不夠還是方向錯誤？你對工作的期望值是什麼？……知己知彼，方能百戰不殆。
（3）運動和放鬆
職場“補氧”，需要生理和心理上的共同互動。運動，是保持身心健康的良藥。經過鍛鍊，身體放鬆了，心情也能相對寧靜。“喘口氣”也是一門學問，身心放鬆，往往比睡眠更見療效。多做一些有效的鬆弛性運動，如游泳、做操、散步、聽音樂、深呼吸等等。
（4）尋找工作價值
處在邊緣地位，不受人重視，得不到上級認可，沒有歸屬感……這都是因爲你在工作上找不到“價值”。這種時候，不要忍氣吞聲，應該積極表達自己，與上司充分溝通，找回職業抱負，確立職業發展目標。抓住一切機會發揮自己的潛能，工作上一旦有欠缺，就及時學習充電。
（5）樹立新目標
挫折和失敗總是會把原先的目標弄得面目全非，這種時候無需浪費精力去挽救，重新尋找一個方向，確立新的目標，再次點亮心中的明燈，將消極心理轉爲理智思考。信念和意志力會隨着新目標的產生而自動調節和支配，從而給你供氧，啓動新目標的行動。
