如何對抗自己在職場的羞怯，職場中要注意一些小細節，在工作的時候留下一個好印象是成功的開始，知道這些規則能夠幫助你改善職場關係，職場上的人也是形形色色的，如何對抗自己在職場的羞怯，教你在職場站穩腳跟。
如何對抗自己在職場的羞怯1
要有自信心
黑格爾說過：“人應尊重自己，並應自視能配得上最高尚的東西。”對於怕羞的人來說，千萬不要爲自己的短處而緊張，恰恰相反，應經常想到自己的長處，要深信：“天生我材必有用”。要培養自信心，相信只要興致勃勃地幹，自己的能力必定能發揮出來。
不要害怕別人的議論
仔細分析那些怕在大庭廣衆中講話，羞於與人打交道的人，便不難發現，他們最怕別人否定的評價。這樣越怕越羞，越羞越怕，形成惡性循環。其實，“哪個人後無人說?”被人評論是正常的事，不必過分看重。有時，否定的評價還有可能成爲激勵自己的動力呢。
講究鍛鍊方法
開始可以先在熟人範圍裏多發言，然後在熟人多、生人少的範圍內練習，再發展到生人多、熟人少的場合，循序漸進，逐步增加對羞怯的心理抗力。每到一個新場合之前，事先做好充分準備，增強信心，提高勇氣。
學會自我暗示法
每到陌生場合自感緊張時，可用暗示法鎮定情緒，例如把生人當熟人一樣看待，怕羞心理就能減少大半。當怕羞者在陌生場合勇敢地講出第一句話之後，隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一種有效措施
只要你敢於對怕羞
說“不怕”，並敢於在實踐中克服它，就會走出羞怯的低谷，成爲落落大方的人。
如何對抗自己在職場的羞怯2
建立信心
一、不要懼怕提問
充滿好奇的員工通常是學的最快的員工。
如果你對某些事情不是很確定，無論是簡單還是複雜，可以嘗試提問，這樣你花費的時間會比自己試圖解決問題少得多。（當然這裏不是讓你什麼問題都要問，避免愚蠢問題是關鍵。）
二、多交談，無論是同事還是上級
無論你是社交還是與同事討論正在共同進行的工作任務，與你的同事交談是在工作場合建立關係的絕佳方式。
在工作中建立友誼至關重要，不僅在社交方面，還有在精神方面。如果你和同事相處融洽，與喜歡的人合作將會幫助你在工作中更舒適更自信。
與上級多交流不僅可以增強自信心，還可以增加職業發展的機會。而且與上級的溝通也更有助於你明確工作的方向，避免無用功。
工作只顧眼前，突然來了某項任務就感覺自己分身乏術，擔心眼前事做不好，擔心臨時的任務做不完。
三、保持工作井井有條
如果你在一週的工作日內有效地管理了工作流程，那麼你在工作上會更有條理，並將更有信心去克服哪怕最後一刻突然而來的工作任務。
實現這一目標的最佳方式就是寫工作列表，每週和每天的任務列表可以幫助你按優先級別安排工作，所以你可以將更多的時間放在有些難度的工作任務上。
四、不要拖延，不要拖延，不要拖延！
如果你總是把工作任務推遲，你就永遠不會對完成某項工作產生信心。just do it！
如果你持續掙扎，也可以適當地尋求幫助，但一定要做出嘗試，否則你永遠不會克服工作上的困難。
建立工作信心是需要一定的時間和過程的。所以，認真做好自己該做的事，一件件做好的事情形成的正反饋積累過程，就是自信心增強的過程。
改變的技巧
在職場中我們發現那些人際關係良好的人，大多很自信。因爲他人的評價和肯定，將會帶給我們積極的信號，使我們的自我感覺更佳。
如果現在身處職場的你還不夠自信，或許你可以嘗試從改善自己職場人際關係開始入手。
這樣的改變也會需要些小技巧：
1、推動自己去經營關係
在職場人際交往中，也存在這種情況。
如果你能夠主動與他人建立起關係，你會給同事留下更多更好的印象，並且你的人脈網絡也會進一步拓寬。
如果你總是羞於與他人打交道，那麼你就會更容易變成職場“隱形人”，或受到大家的排擠、孤立。
譬如課堂上，那些自信的學員是否更願意主動回答問題，參與互動，而自我評價相對低的學員常常害怕被老師點名。
正是由於這些表現上的差異，那些積極參與課堂互動的學員會成爲老師喜愛的對象，他們會更多的.獲得老師的表揚與欣賞。
2、交際時，保住他人的顏面
中國文化中最講究一個詞，那就是“面子”。你給我面子了，一切好商量；你要是損了我的臉面，那一切免談。職場中，這一點更是相通。
那如何纔算是保住了他人的顏面？
從心理學上來講，我們都希望自己的表現能夠符合別人的期待。
在我們小時候，我們希望自己的表現能夠得到父母與老師的認可；在長大成人之後，這一點是不變的。
例如我們會特意去挑選今天上班的着裝，因爲我們希望在他人的眼中，自己的穿着打扮是符合職業形象的。
在職場人際交往中，你也可以遵循這一點，給到他人迴應。
當你看到一位職場新人時，你可以熱情的跟他打招呼，告訴他：“你勤奮工作的狀態，讓你很欣賞”。這樣的迴應，符合職場新人渴望得到同事認可的內心需求。
當你看到一位職場資深人士時，你可以謙遜地跟他說：“在這個項目中，我跟您學習到了很多，讓我受益匪淺。我非常珍惜能有這樣的學習機會”。
