吃，不得鹽；穿，少不得棉。上菜不及鹽，抗寒不及棉。千層單，不如一層棉。千層紗，萬層紗，難當一層爛棉花。穿盡綢緞，不如棉布。穿盡綢緞紗，當中穿棉紗。要飽還是家常飯，要暖還是棉布衣。穿盡千般不如棉，吃盡幹般不如飯。綾羅綢緞現時寶，棉布衣衫穿到老。棉布和棉花製品，在我國是一種長期穿用最普通、最普遍的.材料。現代五光十色的化學纖維製品，如尼綸、滌綸，晴綸、錦綸、氯綸、丙綸等，數量越來越多，花色越來越漂亮，而且有結實、耐磨、耐洗、挺拔、不變形、不縮水、易洗、易乾等許多優點，人們穿用的也就越來越多。
其實，從養生的角度來說，化學纖維不如棉、麻、絲等自然纖維。因爲化學纖維的透氣性和吸溼、放溼性能差，又帶靜電，還常掉下纖維塵屑，對皮膚有刺激作用，容易產生溼疹、皮膚搔癢等症，進而影響睡眠，嚴重的能導致神經衰弱、心臟病的發生。貼身穿尼龍緊身褲襪，還容易發生“尿道綜合症”。特別對老年、小孩和皮膚過敏體質的人，其不良作用更加明顯。棉花製品雖不如化學纖維美觀結實，但其保暖性、透氣性、吸溼散溼性都比化學纖維強得多，質地也柔軟些，對身體沒有刺激。因此現在不少醫學家建議：貼身內衣不要用合成纖維製作，最好穿用純棉製品。
