工作遇到瓶頸的時候怎麼辦

你知道工作遇到瓶頸的時候怎麼辦嗎？瓶頸期每個人都會有，但不同的人有不同的應對方法。小編已經爲大家蒐集和整理好了工作遇到瓶頸的時候怎麼辦的相關信息，一起來了解一下怎麼解決吧。

1、意識到這是一件好事。

在自然界中，健康的成長在短期內發生。例如，當外邊天氣冷的時候，樹和動物一樣都去休眠，等待更暖和的天氣。

這對於人類成功來說也是適用。會有瘋狂提高的時候，也會有事情像糖漿一樣流動發展的時候。

你遭遇瓶頸的事實意味着你的過程是有機、可持續的，而不是即將破裂的臨時泡沫。

2、相信你自己。

即使你感覺自己好像停滯不前了，你已經發展到現在這種程度的事實就是你能進一步發展的證據。

深入挖掘自己，找到你的動力之源，找到指引你走下去的更高目標。

反思即使是在這些努力不會得到回報的情況下，你爲什麼還朝這些目標努力，爲什麼它們還值得你付出努力。

3、堅持做基本的事情。

托馬斯愛迪生(Thomas Edison)曾經說過“天才是1%的靈感加上99%的汗水”。汗水就是每天早上起來練習基本的東西。

如果你是奧林匹克運動員，這很適用。如果你是一位企業家，這也很適用。日常對細節的關注最終會得到回報。

4、慶祝績效下降。

下降就是在你練習基本的事情時，你似乎比以前做得更差而不是更好。你做成的交易比以前更少。你正在被你過去輕易打敗的競爭對手打敗。

這就是很多人放棄的時候，因爲這一切都看似毫無希望。不要現在就放棄。相反，你應該慶祝，因爲下降是你的瓶頸期幾乎要結束的某種跡象。事實上，你就要突破了。

5、經歷突破。

如果你在下降期堅持下來，你會做出一些重要的'成就或者獲得一些讓你進入到遊戲下一層次的特殊洞察力。

只要你繼續希望、夢想並專注於你的行業，突破是不可避免一定會發生的事情。它一定會到來。你要相信。

第一種：別讓自己過得太舒服。

中國有句老話叫做“生於憂患，死於安樂”，人是需要“折騰”的，越折騰，碰到的機會越多，想到的辦法也越多。人太舒服了，就會喪失前進的動力和工作的激情，變得懶惰，能維持現狀就盡力維持，多一事不如少一事。

可是，在這個競爭的社會中猶如逆水行舟一般，不前進，則後退。舒服的日子總是過不長久的。有很多員工，在剛進入單位的時候比較有危機感，也比較有積極性，讓人對他充滿希望。可是過了一段時間後，在單位也呆得安穩了，他們就會逐漸喪失原來的激情和責任心，只想舒舒服服地混日子。他們工作很難再取得更大的突破，領導對他們也從原來的期望變成了失望。

第二種：保持飽滿昂揚的情緒。

人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。不要讓負面情緒過多地糾纏自己，也不要把生活中的一些煩惱延續到工作中。一旦進入工作崗位，你就應該忘掉一切不愉快，全身心地投入其中。

第三種：把目標調高一檔。

當任務要求我們跑5000米時，我們應該自動把目標提高到6000米，這樣，我們拼盡全力去跑，很可能就會超額完成任務，即便不能，也基本可以完成既定的任務。而如果我們只是按照預定任務去跑，稍微一偷懶或者碰上意外耽擱的話，就很可能完不成任務。

預設的目標太低也會使我們喪失前進的動力，如果你的主要目標不能激發你的激情和想象力，目標的實現就會遙遙無期。不斷地挑戰自我，你會發現原來自己還有更大的潛力沒有發揮出來，還可以把工作做得更好。當有一天你回頭再看，會發現自己的進步是如此之大，遠遠超過了當初的設想。

第四種：加強緊迫感。

我曾經看過一則新聞，一位記者採訪全城最大商場的老闆時問道：“你在這個城市的零售業中已經做到NO.1了，請問你還有什麼害怕的嗎？”這位老闆說：“有啊，那些以我爲趕超目標的競爭對手，我都感到害怕。”

這位老闆每個月都會帶着他的幹部們去逛一次別的商場，每次去都只有一個任務：找出人家一個比自己強的地方。要是哪一個幹部總也找不出人家的優點，那就不用再去了，當然也就可能幹不下去了。他認爲，自己和自己的屬下都必須保持一顆“被狼追着跑”的心態，一天不往前走，就有被別人超越的危機。

不少員工在工作中是沒有這種緊迫感的，別人早跑到他前頭了，他還在那“睡大覺”呢。別人一年上一個臺階，他們一年換幾個臺階，而且永遠在第一個臺階上徘徊。

第五種：自我控制。

善於控制別人的人，必先善於控制自己。

首先是控制好我們的情緒。很多人會在工作中鬧情緒，跟上司、跟同事、跟客戶，甚至是跟自己。情緒讓他們喪失了理智，鬧出不必要的矛盾；情緒也讓他們變得消極、焦慮、鬱悶，大大影響了自己的工作積極性。

其次我們還要控制好自己的嗜好。嗜好其實也是一種慾望，但控制嗜好並不等於控制慾望。追求身體健康、事業成功、生活幸福是我們的慾望，但追求安逸舒適、享樂刺激同樣也是我們的慾望。遺憾的是，後者常常是前者的破壞者和攔路虎。中國有句成語叫“玩物喪志”，不能控制住自己的嗜好，整天沉迷於自己的嗜好，你還有何“志”可言。

大多數沒有成功的普通人和少數已經取得成功的人士，他們之間的一個重要區別就是，前者會爲了一個終極慾望而捨棄其他慾望。你捨棄了嗎？你控制住自己了嗎？如果你還是想幹什麼就幹什麼，不願意委屈自己，不能夠約束自己，而且把這個當成自由和個性的話，是不可能超越平凡並取得成功的。

第六種：直面困難和壓力。

在工作中，我們總會遇到各種各樣的困難。組織需要你的原因，也是盼望你能夠解決這些困難。想要繞過去或者推給別人去解決都是不現實的，只會讓自己的處境越來越艱難。能夠解決困難的員工，纔是一個合格的員工；能夠在困難中發現機遇的，更是一個優秀的員工。

工作中的壓力是永遠存在的，成功者就在於能夠自我化解壓力，並把壓力變爲動力。逃避壓力的人是永遠不會積極主動地去工作的，甚至會因此害怕工作、放棄工作。很多人頻繁跳槽，就是感到目前的工作壓力太大，不適應。可他們跳來跳去，除了浪費自己的時間和精力外，並不能找到一份“少幹活，多拿錢；不幹活，也拿錢”的工作。還有那些呆在家裏的“啃老族”，習慣於在父母的翅膀下生活，可是老人總有一天會被啃完的，他們最終還是逃不開工作的壓力，而且到那時，壓力會大得讓他們喘不過氣來。

第七種：強迫自己去學習、充電。

不要以爲你大學畢業了就什麼都會了，你還差得遠呢！工作同樣是一所學校，需要不斷地學習、充電，才能提高自己的成績。這個時代前進的步伐越來越快，很多工作都在不斷地更新觀念、技術、知識，在重新改變遊戲規則，一代一代的新人也在不斷成長，不學習、充電，你的能力水平停滯不前，很快就會被後浪給拍死在沙灘上。

第八種：坐言起行。

話說到了就趕緊做。有些人不缺乏想象力，但缺乏執行力。他們今天說一個主意，明天提一個想法，可就沒一個做出來的。別人十件事都完成了，他一件事還在那磨蹭；他們上班混時間，到點就趕快閃人，工作今天推明天，明天推後天。這樣的員工，就應該把他們的工作量化，然後把考覈的頻率設置得更爲密集。

第九種：多給自己一些掌聲。

人是需要鼓勵的，有別人的誇讚固然好，沒有的話我們也應該多給自己一些掌聲。這會讓我們在工作中充滿興奮和成就感。

第十種：精工細筆。

如果工作做得亂七八糟，那不如當初就不要去做。否則公司不但沒有從其中見到成效，反而還要花費更多的精力來收拾一個爛攤子。對待工作，員工應該持這樣一種態度：除非是我沒有這個金剛鑽，我既然做了某項工作，就要做到最好，不讓別人挑三揀四地說閒話。

第十一種：敢於犯錯。

有時候我們對一項工作猶豫着不敢動手，是因爲我們沒有把握能做好它。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。儘管去做，不要怕犯錯，給自己一點自嘲式的幽默，抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做好了你就會樂在其中。

第十二種：不要害怕拒絕。

首先不要給自己人爲地設置心理障礙，事情還沒開始就先想着別人如果拒絕的話那多沒意思啊！即便別人真的拒絕你，也不要消極接受別人的拒絕，而要積極地去面對。把這種拒絕當做一個問題：“自己是否還有更好的想法可以說服他呢？”你應該讓別人的拒絕激勵你爆發更大的創造力。