職場pua文化，你知道指的是什麼嗎？pua文化 是西方的一種文化，起初指的是在感情上，後來延申到了職場pua文化，職場pua文化是一種不健康的企業文化，對於這種文化文明要學會抵制，下面是職場pua文化的內容。
一、什麼是職場PUA
職場PUA是指職場上上級對下級的精神控制，PUA來自戀愛的“泡學”，職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。
職場PUA會交付給你巨大的“壓力”，下級無論怎麼做都會被批評打擊，對社會經驗不足的職場新人非常奏效，讓其深受折磨。
二、怎麼判斷是職場PUA
1、畫大餅，開空頭支票，欺騙、矇蔽你的判斷力
畫大餅式職場PUA，非常常見。文章開頭講的小故事就是這類職場PUA。
相信不少職場人，在職場上常常會遇到喜歡“畫大餅”的老闆，喜歡給你描繪美好的願景，卻從不兌現，給你開空頭支票。
描述美好的願景本身並沒有錯，關鍵PUA們壓根就沒準備兌現他們的承諾。
從一開始，PUA們就想好了如何利用你，榨乾你的所有！
講個我身邊的真實案例吧：我的一個好朋友，2013和另一個大廠總監一起創業。老闆許諾大把股份，他也很拼命。奮鬥的每一天，都想着未來公司成了跟着吃肉喝湯。
入職半年之後，老闆給他籤期權合同，簽完後，老闆說股份需要董事會簽字，先把合同收回去。
之後我這朋友拼死拼活幹了幾年，這家公司也因爲押中了手遊風口，高速發展，年收入過億，資本市場估值10億以上。
這期間，朋友因爲期權合同，找了老闆好多次。老闆總是以各種理由搪塞過去，並且還質問他：“你居然不信任我？你可是幫我一起打江山的好兄弟！”
於是這哥們的股份合同再也看不見第二眼了。沒辦法，最後他黯然離場。且因爲長年加班，得了一身病。
別以爲這是特例，我身邊還有不少類似例子，而他的例子也會被我拿來警醒很多要去創業公司的朋友們。
2、不斷否定、打壓，抹殺你的個性和自尊
《烏合之衆》中提到過：當領袖們打算用觀念和信念影響羣體的頭腦時（簡稱洗腦），雖然藉助的手段各有不同，但其中有三種手段最爲重要，即斷言法、重複法和傳染法。
“如果一個斷言得到了有效的重複，在這種重複中再也不存在異議。”
不斷重複的斷言會進入人們無意識的自我深層區域，到了一定時候，人們就會對斷言深信不疑。
如果你的領導或老闆一味地否定你的作品或方案，卻從不提建設性的建議，不用懷疑，那就是PUA無疑。
“這個圖太醜了。”
“你看看別人那寫的才叫文章。”
“效率太低了。”
他們通過口頭上的不斷否定，以此降低員工的自尊，“調教”出聽話的員工，獲得員工的無條件服從。
美國心理學家賽利曾做過一個實驗，他把狗關在籠子裏，只要蜂音器一響，就給狗施以電擊，狗狗因爲關在籠子裏，沒辦法逃，所以只能哀嚎，屎尿橫流。
多次實驗之後，實驗者把狗籠打開，這時候蜂音器響了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和顫抖，等待電擊的到來。
這就是心理學裏的「習得性無助」。
通過不斷否定，摧毀你的`自尊，通過人身攻擊，讓你無處遁形。
所以最後被職場PUA的受害者，早就忘記了反抗，甚至認同了對方的評價。
如果一個人長期在否定的環境中工作，個人的獨特性和自信心會被漸漸磨滅，取而代之的，便是低自尊的聽話和順從。
職場pua文化 2應對職場PUA的幾點小建議：
1、瞭解自己的市場價值
人是社會性動物，我們通過周圍的人的反饋，來建立自己的價值座標和體系。
像老闆、上司這樣的權威人物的評價對於自我認知尤爲重要。但你必須知道，老闆、上司說的話往往帶有自己的目的，你可以稱之爲洗腦，所以並非完全客觀和公正。
所以，爲了快速瞭解自己的能力和價值，我們需要第三方的評價和標準，而最客觀的辦法就是去投簡歷、參加面試，看看這個行業的薪資水平是怎樣的，其他公司願意給你開什麼價。
一旦了清楚了自己的定位，等於在職場上安插了”視野“，能夠看透老闆的套路和小心思，奪回了職場上的主動權。
2、要對自己的未來和成長有明確規劃
我們工作除了爲了賺錢生活，同時也要有清晰的職場規劃。一旦你發現你的上級壓根給不了你任何長遠的價值，而只是在你身上一味索取，這個時候一定要明確反擊。
說清楚自己的訴求不可恥，爭取自己的訴求更可貴！如果反擊無效，那也是時候做些其他準備了！
3、對自身要保持理智的認知
肯定自己的價值，完美的人不存在。那麼領導要求你做完美的人，自然是不合理的要求。
職場本來就是一個升級打怪的修羅場，需要的是不斷鍛鍊和提升。你和你的領導以及公司也只是合作關係，你貢獻價值，拿到養家餬口的工資和未來的發展機會，公司因爲你貢獻的價值，賺到更多錢。
4、多與朋友進行溝通，及時做好心理疏導
大部分職場人都承受着不同程度的壓力。一定要學會排解壓力，否則積累下來最後讓自己不堪重負，輕則影響發展，重則危及生命！
多與朋友溝通，釋放掉一些壓力，另外還可以從不同視角瞭解到事情的真相，也許就讓你提前發現職場PUA的存在，讓你更快的去應對。
