遇上職場pua怎麼自救

你有了解過遇上職場pua怎麼自救嗎？職場pua是非常可怕的，它往往伴隨着上位者對普通勞動人民的壓迫，摧毀一個人的身心。小編精心爲大家整理了遇上職場pua怎麼自救，希望對你有所幫助。

1、學會區分個人能力和“職場PUA”手段

數據發現，大部分白領認爲“職場PUA”是公司管理問題、領導人品問題，而不是把自己當成是受害者來看待。

不要過度反思自己，更不要將所有的不完美都歸結到自己身上，公司的問題如果不能解決，那麼離職就是最好的選擇。

2、正面應對“職場PUA”，不逃避

職場人應對“PUA”的方法中，選擇辭職逃離的人最多，在職場激烈的競爭環境下，不是所有委屈都要默默忍受。

超過本職工作以外的事情，不符合能力的事情，職場人要懂得拒絕，強行攬在自己身上，只會增加負擔，也會影響職業發展。

3、保持清醒頭腦，職場只相信實力

職業發展中，每個人都需要他人的幫助才能夠成功，但是這樣的幫助在不超出工作範圍外的都可以稱之爲合作，這次他幫你，下次你還可以幫他。合作是建立在共贏的基礎上，而不是單方面被壓榨。

要記住的是，即便是這樣，也不存在所謂的恩人、恩情。你付出了，就理應拿到相應的回報。如果有人明確利用感情來要求你做某些事情，這個人多半不安好心。保持清晰自我定位，清楚自己的實力，堅定信心就能夠抵抗他人的精神壓榨。

而當你有一份穩定靠譜的副業的時候，在面對“職場PUA”就可以堅定的對老闆說“不”，有了一份穩定的副業，不用擔心因爲反對領導的意見，面對領導的打壓大聲說“不”而丟了工作。物質的富足是保持精神富足的基礎。只有精神得到了滿足，家庭纔會欣欣向榮。而一份堅實可靠的副業就是支撐一個家庭堅實的`後盾。

選擇副業最好尋找不需要佔用時間去和廠家溝通，也不需要自己辛辛苦苦尋找貨源的副業，這樣既不耽誤主業的工作效率，也可以輕鬆操作自己的副業。衆元生物擁有一套完整的產業供應鏈，從研發到出貨，不需要依託第三方公司或者產業，全部由公司內部研發管理。而且衆元生物的社交新零售是採用最新的新零售模式，打破原有新零售的需求鏈進化不完全，數據分析能力欠缺等缺點。

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職場PUA常見手段

1、不停的打擊你，永遠在挑剔你的錯誤，吝嗇表揚同時告訴你這是對你的鞭策目的是讓你優秀進步。你在別的公司不可能有人會跟你說這些。

2、不停的拿你跟其他的員工做對比，讓你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內容（比如 讓你替TA個人辦一些私事 ）會讓你感覺TA是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當“自己人”。

4、交給你超負荷的工作量，遠遠超出8小時工作範疇，拼命壓榨你的產出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形式很差，你能有這份工作已經是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩！

5、搶佔你的功勞，公司業績好是TA領導的好，彷彿你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點就會得到TA的肯定，如果你再多加加班就是對TA感恩。