職場pua最明顯特點

職場pua最明顯特點，當人們步出校園後講究面臨來自職場的壓力，在職場上，並不是所有人都會對你和顏悅色，熱心幫助，總會有人遭受職場pua。那麼，職場pua最明顯特點是什麼呢？看看你有沒有被職場pua吧。

5種最常見的“職場PUA”你中招了嗎？

還記得，某銀行男員工跳樓自殺事件嗎？事情鬧得沸沸揚揚。

在這位員工自殺之前，妻子就已經發現了他的不正常。以前的他儘管職位不高，但是不會患得患失，懷疑自己。

自從領導把他“提拔”到一個高職位，他每每遇到困難都會產生嚴重的自我懷疑。最終無法勝任工作，完全否定自己，選擇了輕生。

這暴露了一個真相是，“職場PUA”輕則致人心理出現問題，自卑、脆弱、敏感，重則喪失生命。

智聯招聘就近期引起熱議的“職場PUA”現象進行了調研，數據顯示，6成白領都遭遇過“職場PUA”現象，其中商業服務是第一重災區，高達75.41%，然後就是金融業，也竟然有71.28%。

知乎上有位網友傾訴，老闆經常以他還需要學習爲藉口不給他漲薪，此外，還經常打壓他，當着全公司的面，直批他的弱點。跟老闆反映無效，反而被指責，是他太玻璃心。

精神臨近崩潰的時候，他選擇了離職。更可氣的是，在離職的時候，老闆還是沒有放過貶低他的機會說：

“以你這點能力，離開我的公司你只能找到更差的工作，工資也高不了。”

長久在被貶低的語言下生活，導致的直接結果就是，這位網友在以後的面試中非常自卑。他一直在心理暗示，他不配好工作，不配跟人家談薪資。

這種打壓，是“職場PUA”最常見的現象之一。

除此之外，還有畫餅利用、美化壓榨行爲卻要求你感恩，安排不合理的工作內容、打擊否定你，不停地拿你跟其他同事做比較，製造心理落差。

數據顯示，以上幾個“PUA”方式是在前5的，還有一個不起眼反而重要的是搶佔功勞，佔比16.57%

這說明了“職場PUA”的本質，並不是爲了讓你好好工作，而是爲了控制你進行利用。

3個辦法讓你對“職場PUA”說NO

那面對“職場PUA”，到底要怎麼做纔有效呢？

1、學會區分個人能力和“職場PUA”手段

數據發現，大部分白領認爲“職場PUA”是公司管理問題、領導人品問題，而不是把自己當成是受害者來看待。

不要過度反思自己，更不要將所有的.不完美都歸結到自己身上，公司的問題如果不能解決，那麼離職就是最好的選擇。

2、正面應對“職場PUA”，不逃避

數據顯示，職場人應對“PUA”的方法中，選擇辭職逃離的人最多，佔比達到66.42%；向同事吐槽的比例爲52.98%；向上級表達不滿的只有26.88%，在媒體上爆料的只有6.49%。

這些是主動應對的人羣，那些逃避，默默忍受委屈的人，竟然也不在少數有44.01%。

在職場激烈的競爭環境下，不是所有委屈都要默默忍受。

超過本職工作以外的事情，不符合能力的事情，職場人要懂得拒絕，強行攬在自己身上，只會增加負擔，也會影響職業發展。

3、保持清醒頭腦，職場只相信實力

職業發展中，每個人都需要他人的幫助才能夠成功，但是這樣的幫助在不超出工作範圍外的都可以稱之爲合作，這次他幫你，下次你還可以幫他。

合作是建立在共贏的基礎上，而不是單方面被壓榨。

要記住的是，即便是這樣，也不存在所謂的恩人、恩情。你付出了，就理應拿到相應的回報。

如果有人明確利用感情來要求你做某些事情，這個人多半不安好心。

保持清晰自我定位，清楚自己的實力，堅定信心就能夠抵抗他人的精神壓榨。