心理健康狀況自我描述，心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，以自然素質爲基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。下面看看心理健康狀況自我描述。
（一）教師心理健康是教學順利進行重要保障
心理健康和生理健康是相互聯繫的，心理健康的教師在教學工作中愉快、樂觀、充滿愛心，進行教學活動精力充沛；心理不健康的教師在工作中過度焦慮、憤怒對同事學生有敵意，容易導致身體疾病的出現。同時生理健康也影響着心理的健康程度，一個長期患有身體疾病的老師他比常人容易煩惱、焦慮、抑鬱。因此要使二者有效促進，以保證教學工作的順利進行。
（二）教師心理健康影響教學質量
教師的心理健康狀況會影響記憶力、注意力等方面的正常發揮。心理健康的教師能客觀的分析遇到的問題，找到合理的解決方式，以平衡的心態對待挫折，不會因爲偶然的失敗被打倒，能正視困難，並嘗試找到相應的對策。
（三）教師的心理健康直接影響學生的心理健康
在學校的學習生活時間中，教師處在一個引導人的位置，孩子處處以其爲榜樣聽之、學之、效仿之。教師的人格和心理健康狀況直接影響着學生。教師有好的態度、高尚的品質、得體的行爲，無時不被學生所觀察、注意和模仿並逐漸內會爲學生自身的個人特質。倘若教師整日情緒焦慮，處事焦躁，他的學生們受其影響也將顯得急急躁躁。
（四）教師的心理健康影響學生的知識學習
心理健康的教師在日常的教學工作中，勢必以積極的情緒帶領着孩子們學習，學生在和諧的氛圍中願意學習，快樂學習。學生的學業成績受其投入時間與喜好的影響，孩子可能是由於愛此學科逐漸喜歡上上課的老師，
也有很大一部分由於喜歡這位老師而愛上這門課，對於薄弱學科的學習，任課教師以平等關愛的健康心理對學生，在很大程度上帶動孩子學習熱情，讓孩子不懼自身不足，更專心，多投入，成績自然就上去了。
（五）教師的心理健康直接影響師生關係
教師、學生都是鮮活的獨立個體，教師良好積極的心態對師生關係的融洽發展顯得尤爲重要。教師與孩子對待問題都有各自的看法，可以想法一致，當然也必須接受想法存在不一致的現象。當兩者出現意見不統一時，健康心態的教師會嘗試站在孩子角度，
試想原因在哪，理清頭緒，平等對話，並幫助孩子找到適宜的方法，促進和諧師生關係的`發展；心理不夠健康的教師，一味以自我爲中心考慮問題，採取專制的管理方法，很容易引起孩子的防抗心理，對師生關係產生不利影響
假期期間讀了《教師心理健康與心理調適》這本書，書中的第一個故事，就使我感觸很深。健康、成功與財富其實是一體，他們三者是密不可分的`。如果只選擇成功或是財富，他們在離開健康之後，很快就會失去活力和生命，那麼一個人即使再成功或者擁有無數的財富，最終也不會長久；相反，選擇了健康，成功與財富就會隨之而來。
從很小開始，我的理想就是成爲一名教師，所以當我真的成爲一名教師後，我真的很開心。但是，自從真正踏上教師崗位，緊張的工作節奏，作爲班主任的壓力隨之而來，發脾氣的次數明顯增多了，發完脾氣後，自己真的是氣的不輕，很長時間舒緩不了，但是這樣收效並不大。我自己常感覺似乎有的地方是出了問題的，但問題究竟出在那呢？
看過書之後，我覺得作爲一名教師，調控好自己的心理真的很重要。因爲健康對每一個人而言，都是必不可缺的。今後，在我的工作崗位上，我會注意調控自己的情緒，保持一顆樂觀的心態；學會欣賞自己，相信自己；保持一顆平常心，
不與他人攀比；善於傾聽，更善於傾訴；不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，也不將工作中的不良情緒帶入家庭；冷靜地處理工作中出現的各種問題；與學生相處時，善於發現他們身上的亮點，
用讚美的眼光時刻關注他們，而不是帶着找問題的眼光看學生；懂得換位思考，從學生的角度思考問題。另外，有效地利用閒暇時間，聽一聽音樂，看會書，進行適當的運動，放鬆心靈。
一直以來，大學生都認爲是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏着心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與衆多大學生一樣，我在這過去的一年裏也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那麼新奇，看着偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。
可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校後，發現比自己優秀的人有那麼多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過後開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。
幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什麼事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我並不擔心，因爲不併不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什麼，因爲高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什麼。
但來到大學後，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成爲我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，
當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽着你的祕密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是隻要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成爲動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，
也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，
享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“爲升入大學而奮鬥”轉變爲“如何使自己成爲具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是侷限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，
大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習範圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現爲模仿、記憶以及對知識的一般理解，
大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師佈置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關係是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，並掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的讚揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地讚揚和欣賞別人。
如果一定要批評人，也應先表揚後批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善於傾聽別人的講話，因爲傾聽本身就等於告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。
