清明節簡單知識，清明，不僅承載着中華民族優秀的歷史傳統，更是人們緬懷先烈的重要節日，是國家和社會對青少年進行愛國主義教育的重要日子。下面爲大家分享清明節簡單知識吧。
清明節簡單知識1
清明是二十四節氣之一，也是中國重要的傳統節日，交節時間在每年公曆4月5日前後。《曆書》中記載：“春分後十五日，鬥指丁，爲清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
中國傳統的清明節大約始於周代，距今已有二千五百多年的歷史，清明節氣一到，氣溫開始逐漸升高，正是春耕的大好時節，標誌着農民們要開始新一年的耕作。
清明節有很多習俗，包括掃墓、踏青、植樹、插柳、放風箏、盪鞦韆等等。從氣候上來說，清明節的節期在仲春與暮春之交，天氣回暖、萬物復甦，人們紛紛踏春郊遊，來感受大自然，因此清明節也叫做“踏青節”。
另外清明節最重要的習俗，就是“掃墓”，其實掃墓本來是寒食節的習俗，唐玄宗時期下令“寒食上墓”，因爲寒食節就在清明的前一天，後來兩個節日逐漸融合，就演變成清明掃墓了。
清明節小知識
二十四節氣中，既是節氣又是節日的只有清明。“萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯。”清明這個節氣，因此得名。
清明在仲春、暮春之交，這一天，父母們會去祭奠祖先、緬懷先烈。除此之外，在清明時節，“寒食春過半，花穠鳥復嬌。”一片大美好春光下，父母也會選擇帶孩子一起去踏青、郊遊、感受生活。
清明節的由來
約從唐代開始，人們由於清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之餘，順便在明媚的春光裏騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓爲中心，將寒食風俗與上巳踏青等活動相融合的傳統節日。
清明節除了是我國重要的傳統民俗節日，也是國家的法定假日。這一天，人們在清明掃墓的同時，也伴之以踏青遊樂的活動。因此，清明既有慎終追遠的感傷情懷，也有歡樂賞春的喜慶氣氛。
清明節簡單知識2
清明節爲什麼要掃墓呢?
清明掃墓，與如今已鮮爲人知的寒食節有關。我國古代在清明節前還有一個與清明相連的重要節日——寒食節。寒食在冬至後 105 日，寒食共有 3 天，過後就是清明。
談到寒食節，就要說到一個歷史人物——介子推。
據歷史記載，在兩千多年以前的春秋時代，晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦，跟隨他的介子推不惜從自己的腿上割下一塊肉讓他充飢。
後來，重耳回到晉國，做了國君，大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從，惟獨介子推拒絕接受封賞，他帶了母親隱居綿山，不肯出來。
晉文公無計可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會帶着老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。爲了紀念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，寒食節因此產生。
民俗學家認爲，“寒食墓祭”大約在南北朝時形成習俗。在唐代，寒食墓祭作爲國家禮俗被確定下來。
後來，隨着時間的推移，由於寒食節中主要項目“禁菸冷食”逐漸被淡化，寒食節逐漸開始被清明節取代。到清代，寒食節流行的一些項目已不再普及，而民間掃墓與官家祭壇及皇家祭陵成爲節日的活動主項目。清明節掃墓的傳統也因此產生。
清明節爲什麼要踏青呢?
當今的清明節還有一個習俗就是“踏青訪春”。這和古時的上巳節有關。民俗專家說， 漢朝已有上巳節。上巳節最早是在每年農曆三月第一個巳日，後來固定在農曆三月初三。
人們會在這一天結伴去水邊嬉戲，洗頭洗腳，以求祛病消災。杜甫《麗人行》詩中“三月三日天氣新，長安水邊多麗人”云云，就是對唐代長安上巳節節日盛景的描繪。
由於上巳節一般在清明節前後，大地一派生機，春意盎然。人們在掃墓之餘，就在郊外聚會冷餐，古時放風箏、盪鞦韆、蹴鞠、打馬球不一而足。
清明節簡單知識3
清明習俗
掃墓祭祖
清明對祖先的“思時之敬”，由來已久。秦以前就有了，唐朝開始盛行。《清通禮》雲：“歲，寒食及霜降節，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”並相傳至今。
春遊踏青
清明節本爲踏青節，時仲春與暮春之交，冬至後第 108 天。
春日陽光中感受萬物復甦的氣息，感悟生命自然，自然是神清氣爽。從唐代開始，清明節就吸收了古時在農曆三月初三日舉行的上巳節，主要風俗是踏青、祓禊，也就是臨河洗浴，祈福消災，又叫春遊。古時叫探春、尋春等。
盪鞦韆、蹴鞠
鞦韆的歷史很古老，古時多用樹椏枝爲架，再拴上彩帶做成。而古代清明節人們喜愛的遊戲蹴鞠，相傳是黃帝發明、目的是用來訓練武士，今天已演變爲足球。三國曹植《名都篇》中有“連翩擊鞠壤”之句。
插柳植樹
清明前後，中國民間有插柳習俗。春陽照臨，春雨飛灑，柳樹成蔭。
清明戴柳插柳風俗，一說是爲了紀念教民稼穡耕作的祖師—神農氏，祈求長壽的意蘊。
又說與介子推有關，晉文公率衆臣登山祭奠介子推，發現介子推死前曾經靠過的老柳死而復活，便賜老柳爲“清明柳”，折枝紀念，羣臣紛紛效仿。
又傳是唐太宗給大臣柳圈以示賜福驅疫。或觀世音手持柳枝蘸水普度衆生，柳條有驅鬼辟邪的作用，把柳枝稱爲“鬼怖木”，人們紛紛插柳戴柳以辟邪。
放風箏
清明時節放風箏從來就是人們喜愛的活動。白天放，夜間也放，風箏下掛上一串串彩色小燈籠，像閃爍的明星，被稱爲“神燈”。
射柳鬥雞
古時清明射柳是一種練習射箭技巧的遊戲。據明朝人的記載，是將鴿子放在葫蘆裏，然後將葫蘆高掛於柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。
清明盛行鬥雞，會一直到夏至止。最早的鬥雞記錄見於《左傳》。到了唐代，鬥雞成風，連皇上也參加鬥雞。如唐玄宗最喜鬥雞。這一習俗早已消失，陽光下聽聽鴿哨，不失爲一樂趣吧。
蠶花會
“蠶花會”是梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地蠶鄉獨特的民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的'雙廟諸的蠶花會最爲精彩隆重。馬鳴廟位於洲泉鎮西，在當地有“廟中之王”之稱
每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。
清明節簡單知識4
清明，這樣養生
【衣】多穿幾件，有備無患
早春的街頭，“短袖與棉襖齊飛”的情況並不少見。老人們常說，“春捂秋凍”。清明時節，時暖時寒、乍陰乍晴，因爲早晚溫差大，人們在中午有太陽氣溫高時，可以穿着稍微單薄的衣服，但早晚如果還是那樣穿衣，就會感到涼意了。
這段時期，不妨採用“上薄下暖，薄厚搭配”的方式着裝，最好多穿幾件，有備無患。需要時，還可搭配帽子、圍巾等小配件。
【食】飲食宜清淡，少吃發物
清明時節，是哮喘、高血壓、心腦血管病等慢性疾病好發的季節，如果這時節再吃發物，很可能誘發這些疾病。所以，不宜食用“發”的食品，如羊肉、雞等;可多食時令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭、薺菜等。
飲食調攝須定時定量，不暴飲暴食。對形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入。對老年高血壓者，應特別強調低鹽飲食，同時還應增加鉀的攝入。
【飲】菊花茶養肝利膽，散冬季寒邪
清明時節，天氣溫暖、陽氣生髮，傳統養生學認爲，“春與肝相應”，因此春養肝常保健。此時可選擇具有疏散風熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可藉此將一個冬季積存在體內的寒邪散發。
【睡】多睡不是解決春困的辦法
春困是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的生理現象。
要解決春困，多睡反而不是辦法。因爲一般情況下，成年人每天睡 8 小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采。
其實，不妨經常開窗透氣，使室內空氣流通;
增加戶外活動，適當增加適合自己的體育鍛煉項目;犯困時，聞一聞風油精、清涼油或花香，或撒一些花露水;選擇聽一些動感的音樂等，都有助於保持頭腦清醒。
【動】多活動，保持心情舒暢
從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿着寬鬆衣服，多到空氣清新之處，如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。還要保持心情舒暢，選擇動作柔和的鍛鍊方式。
【防】對花粉過敏的人應儘量躲避花粉
有些人一到春天就特別容易感冒，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼，還伴有眼癢、流淚、鼻癢等症狀，其實這不是感冒，可能是花粉症。
專家建議，對花粉過敏的人羣應儘量躲避花粉;好天氣時將屋內屋外打掃一遍，遇乾熱或大風天氣，可關閉門窗或加掛窗簾;如果天氣許可，最好每週清洗更換牀罩、被單。
