【導讀】：春季萬物生長，也是細菌滋生的時節，寶寶在春季很容易被細菌病毒侵擾，容易生病。春季怎樣提高寶寶的免疫力呢？平時可以從飲食中調理，春季多讓寶寶吃這幾樣食物可以調高寶寶的免疫力哦。
寶寶免疫力低下的表現
寶寶半歲後，身體內免疫系統還不成熟，而從母親那裏得到的免疫抗體消失了，體內免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。
3歲以後，小孩免疫系統、呼吸系統逐漸成熟，抵抗力逐步增強。
學齡前期及學齡期的小孩，如果還經常感冒、發燒、咽喉痛，反覆發生呼吸道感染，或者一生病要脫很久才痊癒，這種情況可能是孩子免疫功能低下引起的。
媽媽們，快來在這個春季幫孩子提供免疫力吧。那麼，給孩子提高免疫力要吃什麼好呢?
寶寶春季提高免疫力吃什麼
油菜：油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天裏易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
芥菜：薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
菠菜：菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水裏焯一下，撈出後再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。
芹菜：芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裏常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防軟骨病、便祕;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。
蔥：蔥含有多種營養物質，對人體有很多益處。蔥除含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發油(主要成分爲蔥蒜辣素)也叫植物殺菌素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。此外，蔥能發汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進消化液分泌等作用。因此，給寶寶食用大蔥或用蔥做調料，不但可增加營養，增進食慾，還可以抑制細菌。
蜂蜜水：中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現爲咽乾、口渴、咳嗽、便祕，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益於寶寶的健康發育。
