孕吐厲害如何緩解，很多女性朋友自打懷孕後胃口就變的越來越刁了，雖然知道孕吐難受，聞到一些味道就噁心、以前愛吃的東西一口也吃不下，不停的拿着嘔吐袋，孕吐厲害如何緩解？
孕吐厲害如何緩解1
處在孕期的女性，都會出現一些妊娠反應，而最主要的症狀就是孕吐。有個別孕婦的孕吐很嚴重，甚至達到了妊娠劇吐，這對營養攝入有很大影響，所以孕婦們需要採取一些方法來改善嘔吐症狀。那麼，孕吐厲害如何緩解呢？
孕婦在孕吐嚴重的時候，就應該少食多餐，而且飲食要儘量的清淡一些，不要食用過於甜膩的食物，而且要保證食物的氣味不能太大。另外，孕婦們平時可以多吃一些蔬果，避免吃要吃生冷食物，並且做好腹部的保暖。
女性懷孕期間出現孕吐的情況，是因爲身體中激素水平變化導致的。在症狀比較輕微的時候，是無需採取治療措施的。如果孕吐的症狀非常嚴重，就要提高警惕了，因爲這很容易引起脫水，甚至可能會導致孕婦酸中毒。
如果孕吐症狀很嚴重，大家還可以吃一些酸性的食物，例如柚子、話梅等，這就能緩解嘔吐症狀。不過大家要注意，酸性食物不能吃得太多，否則容易出現一些胃腸不適症狀。在使用了上述方法後，依然不能緩解孕吐症狀的話，孕婦們就需要向醫生尋求幫助了。
孕吐厲害如何緩解2
告訴媽媽“你懷孕了”
電視劇中常演：某人“惡~~~”突然嘔吐了，旁邊的人就會慢慢迸發出一個問題“你是不是懷孕了？？”，確實，很多孕媽咪知道自己懷孕，都是因爲孕吐的“告知”。懷孕以後人體激素水平升高是造成孕吐的最大原因，激素水平的升高起到保護幼小受精卵，幫助胎兒着牀和發育的作用。所以對於“保胎”中的準媽媽，醫生一般希望看到孕吐反應。如果一點感覺都沒有，反而要警惕，可能有胚胎停育的危險。
告訴媽媽“要好好保護我哦”
還有一方面可能是寶寶在提醒媽媽，已經懷孕了，需要適當調整自己的生活方式讓寶寶有更健康的成長環境。也是寶寶自我保護的機制，讓媽媽把不好的、有毒的食物隨時嘔吐出來，以免傷害孩子。
緩解孕吐的`四種方法：
1、食療法
孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。此時，準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，並儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便祕，便祕會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
2、運動療法
一些適當的運動也能減輕孕早期的嘔吐反應。因此，準媽媽應適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體。
如果準媽媽因爲噁心嘔吐就整日臥牀，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣只能加重早孕反應。如果準媽媽活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更爲嚴重，長此以往便形成惡性循環。
3、心理療法
妊娠反應與心理壓力有一定關係，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕鬆比什麼都重要。其實，孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，準媽媽就不用擔心會給胎兒造成不良影響。
4、藥物療法
一些準媽媽在孕期嘔吐現象比較嚴重，爲了保證母體及胎兒健康，準媽媽應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。值得注意的是，準媽媽嘔吐切莫多服維生素B6。
另外，準媽媽要了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和準媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
