寶寶3個月可以吃什麼輔食，3個月的寶寶腸胃功能還非常弱小，能吃的輔食也非常少，此時的寶寶除了果汁以外，還能吃蔬菜汁和一些清淡的米湯或是魚湯，那寶寶3個月可以吃什麼輔食？
寶寶3個月可以吃什麼輔食1
1、蔬菜汁
蔬菜裏含有豐富的纖維素，能有效預防寶寶便祕。3歲寶寶可以吃的蔬菜包括油菜、菠菜、小白菜等等，但洋蔥、大蒜、香菜這些稍顯刺激的蔬菜就不要給寶寶吃了，他們會給寶寶稚嫩的腸道帶來壓力。做蔬菜汁時一定要去掉青菜的根部，煮好後還要把菜渣過濾出來，給寶寶喝菜汁就行了。
2、米湯
米湯的營養也比較豐富，而且口感很好，同樣是3歲寶寶喜愛的輔食之一。米湯的做法是：首先選用優質的大米或是小米，加適量水煮爛，關火後靜放一段時間，然後用勺子取表面的米湯，不用稀釋，也不同加糖或是鹽，只要等米湯溫度合適的時候，就可以餵給寶寶了。
3、魚湯
魚湯同樣是一道非常營養的輔食，它的具體做法是：首先將活魚清理乾淨，把鍋燒熱，加少量植物油，之後把魚放進去煎1—2分鐘，然後加入涼水煮湯，煮至魚湯變白，再放入少許食鹽即可。之後待魚湯溫度適宜的.時候，就可以給寶寶喝了。
寶寶輔食的添加是項很謹慎的事情，不能胡亂添加，因爲過早給寶寶添加輔食，會因他們的消化功能不完善，而出現嘔吐和腹瀉等症狀；而過晚給寶寶添加輔食會因他們營養攝入不足，而導致寶寶營養不良，生長髮育受阻等問題。所以，家長應適時給寶寶添加輔食。
最後，要看寶寶的成長及健康狀況來決定，添加輔食並非由年齡來決定的，若是媽媽們認爲寶寶可以添加輔食了，那麼可以先諮詢醫生，然後再添加。要遵循由少到多、由單種到多種、由稀到稠、由細到粗、由清淡到多味的原則。
寶寶3個月可以吃什麼輔食2
三個月寶寶可以吃的食物還是比較少的，想要給孩子添加輔食就應該多添加一些米糊，不要胡亂添加各種食物，會給孩子的身體造成嚴重危害，如果太早給孩子添加輔食就會造成孩子出現拉肚子，嘔吐等不良症狀。
家長如果想給3個月的寶寶添加輔食就應該以清淡飲食爲主，而且輔食一定要做得很爛，這樣孩子才能更好的吸收消化，才能補充孩子身體所需要的各種營養物質，輔食添加不正確或者輔食添加太早，對孩子的成長髮育都會造成不利影響，對於這方面的知識大家應該有一個詳細的瞭解，好好給孩子準備食物，讓孩子更好的成長髮育。
三個月寶寶想要添加輔食可以吃一些米湯，蘋果泥，香蕉泥，蔬菜汁，水果汁，菜湯，維生素d製劑或者蔬菜泥，這個時候孩子的身體消化系統還沒有發育完全，其他的一些輔食是不適合給孩子吃的。
三個月寶寶添加輔食一定要以清淡爲主，不要放任何調味品，因爲這個時候孩子的腎臟功能發育還沒有完善，過早添加調味品會讓孩子的腎臟負擔變得更加嚴重，這個時候孩子的味覺處在一個發育過程中，太早給孩子添加有味道的食物會讓孩子出現偏食挑食習慣。
三個月寶寶可以吃的食物應該是稀軟的，隨着孩子年齡不斷增長可以從稀的慢慢變得濃稠的，孩子需要一個逐漸適應的過程，大家可以先給孩子喝一些米湯，然後再給孩子喝稀粥，稠粥，一直到軟飯，這些都是根據孩子不同階段來決定的。
上面給大家介紹的就是三個月寶寶可以吃的輔食有哪些，看了上面的介紹大家應該也有了一定的瞭解，孩子輔食添加一定要特別注意，如果你胡亂添加輔食，就會對孩子的身體健康造成不利影響，孩子吃的食物應該以清淡容易消化爲主，最好能夠添加一些湯水或者泥狀食物，可以更好的被孩子接受，也不會給孩子帶來太大的負擔。
