【導讀】：寶寶睡眠不好，媽媽們有沒有想過是睡衣的問題呢？睡衣穿得不對也會影響寶寶的睡眠哦，有的家長怕孩子受涼，睡覺還給寶寶穿好幾件，這樣不但束縛了寶寶的活動自由，還影響散熱，那睡覺時怎麼給寶寶穿衣最舒適呢？
冷熱適宜，多少有譜
寶寶在媽媽肚子裏的時候，無論春夏秋冬，24小時都待在37度的恆溫“小桑拿房”裏，因此就算是在夏天出生，對寶寶來說也一下子變冷了不少。剛出生的寶寶，由於體溫調節機制還沒有完全適應外界的環境，應該注意保暖，尤其是早產的寶寶，皮下脂肪的積累還不充分，保暖就顯得更加重要。貼身衣物自然是保持寶寶體溫的第一層防線。
寶寶穿多少和周圍的環境溫度密切相關，在寶寶的房間裏面放一個溫度計，能幫你更好地觀察環境溫度的變化。一般來說，室溫22-26度是讓嬰兒感覺最舒適的溫度，年齡越小的寶寶所需的溫度相對要略高一些。當然這也不是說越暖和越“安全”，如果氣溫過高，寶寶穿太多也會睡不好，還會出汗起疹子，甚至出現發燒等異常現象。
當心敏感，選衣有方
寶寶的皮膚十分嬌嫩，貼身衣物應該選擇對皮膚溫和的純棉材質，有些寶寶的皮膚對某些合成纖維(如滌綸之類的)比較敏感，相比之下純棉的天然纖維織品會使寶寶更好的調節體溫，增加皮膚的舒適度，使寶寶可以安睡一整夜。
同時在選擇的時候，要特別注意寶寶衣服的腋下和襠部是否柔軟，因爲這些是寶寶經常活動的部位，更需要注意保護嬌嫩的皮膚。此外，尿布也是寶寶的一層貼身睡衣，應該選用純棉尿布，或內面採用棉柔材質的紙尿褲。
除了衣服的材質，還要注意洗衣方式。新買來的衣服上面可能殘留了一些有刺激性的物質，最好洗過一次之後再給寶寶穿。大人衣服沾染細菌多，清洗寶寶衣服最好和大人衣服分開，避免暗藏細菌污染，並使用中性溫和、不添加香料的嬰兒衣物專用洗滌劑，減少刺激。一次性紙尿褲雖然省去了洗滌的麻煩，但在挑選時也一點兒也不能馬虎，除了質地柔軟，帶有類似蘆薈護膚層的紙尿褲更能讓寶寶健康、父母放心。
另外，寶寶衣服的顏色款式不僅僅是爲了自家寶寶打扮的漂亮可愛，在選擇時候，多選擇前開衫衣服爲佳，前開衫可以更加方便媽媽穿脫和換尿布，減少寶寶身體裸露的機會。同時寶寶的內衣褲應選擇淺花色，以便媽媽們及時發現衣服上的污漬和寶寶的異常。寬鬆的連衣褲也很適合新生兒，只是穿的時候需要一點技巧。
專家說：爲什麼寶寶睡覺愛出汗?
因爲和成人相比，嬰幼兒的皮膚含水量大，新陳代謝旺盛，皮膚蒸發的水分也多。即使剛出生的嬰兒，汗腺數量也已經達到了成人的水平，同樣多的汗腺分佈在面積小很多的地方，難怪乎寶寶在夜裏睡覺比成人更容易大汗淋淋。
專家說：寶寶的皮膚有多嫩?
寶寶的皮膚想來以“嬌嫩”着稱，具體有多嫩，我們從以下3個方面告訴你：
1.怕磨：新生兒表皮只有成人的1/10厚，1個月到1歲的時期，其表皮也只有成人的1/3;而且嬰兒真皮中的膠原纖維少、缺乏彈性，不僅容易被外物滲透，還容易擦傷受損。
2.怕曬：嬰兒皮膚的黑色素缺乏，色素層比較薄，這不僅讓嬰兒看上去白皙，還很容易被陽光中的紫外線曬傷。
3.乾燥：嬰兒皮膚的皮脂分泌較少，導致皮膚乾燥，容易引發過敏，甚至毛囊炎。
