小孩便祕吃什麼效果最好，小孩子由於腸胃還未發育完全的原因，吃了一些東西很容易不消化導致便祕，所以家長在平常的飲食上一定要注意，可以吃一些有利於消化的食物，下面小編就告訴大家小孩便祕吃什麼效果最好。
小孩便祕吃什麼效果最好1
牛油果香蕉泥
牛油果1個，香蕉1根。牛油果對半切，取一半就可以了，香蕉去皮，取三分之一中間段，香蕉切片，牛油果果肉用勺子挖出，放入攪拌杯裏，加入適量溫水打成泥。
作用：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命等營養，有潤肺，保護肝臟，潤腸通便的效果；香蕉能清腸熱，潤腸通便，也是促進排便的佳品。牛油果香蕉泥營養豐富，口感好，非常適合寶寶輔食，治便祕效果很好。
草莓梨子泥
草莓4顆，梨子1個；草莓和梨用淡鹽水浸泡15分鐘，然後用水沖洗乾淨，摘掉草莓蒂頭，切小塊，梨子去皮、去籽，切成小塊；將材料放到果汁機里加點溫水製成泥。
作用：草莓潤肺生津，解熱利尿，健脾和胃，利尿消腫；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便的效果，對寶寶上火便祕有較好的緩解作用。
火龍果泥
火龍果1個，切成兩半，取出果肉，切成小塊，果皮只取裏面的紅肉部分，用勺子把軟軟的紅肉皮刮下來；將果肉和刮下來的皮肉一起放入攪伴機中，製成泥，過濾掉籽即可。
作用：火龍果含有很多水溶性膳食纖維，有潤腸通便的效果，8個月以上有便祕的寶寶可以食用，也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。
牛奶紅薯泥
紅薯1塊，奶粉1勺；將紅薯洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥，奶粉衝調好後倒入紅薯泥中，調勻即可。
作用：紅薯含有大量的食用纖維，質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，有很好的治療便祕的效果。
小孩便祕吃什麼效果最好2
小孩便祕吃什麼最快排便：紅薯
紅薯削去外皮後洗淨，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的.非常有效果。
小孩便祕吃什麼最快排便：梨
生津解渴的梨子，是秋季潤燥的好水果。便祕者經常飽受排毒之苦，多吃梨子滋潤腸胃，促進消化和排毒。
小孩便祕吃什麼最快排便：黑木耳
黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便祕。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
小孩便祕吃什麼最快排便：獼猴桃
被譽爲水果界的維C之王，獼猴桃有着其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃，可以有效的預防結腸癌，便祕者尤其要注意。
小孩便祕吃什麼最快排便：香蕉
香蕉對於便祕者十分適用。除了傳統的直接食用外，還可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。對於改善便祕有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
小孩便祕吃什麼最快排便：黃芪蘇麻粥
黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
小孩便祕吃什麼效果最好3
1、香蕉。
香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。
2、獼猴桃。
若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便祕了。
3、蘋果。
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱祕。
4、柑桔。
富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便祕。
5、梨。
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便祕。
6、柚。
柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
7、草莓。
含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便祕。
