孕期羊水渾濁怎麼辦，懷孕是一件很辛苦的過程，孕媽媽們的身體會出現各種不適，在孕期一定要按時去醫院檢查，時刻關注寶寶的發育情況，出現了問題就要及時解決，下面小編告訴大家孕期羊水渾濁怎麼辦。
孕期羊水渾濁怎麼辦1
一、多喝水。
孕婦如果羊水渾濁，可以選擇多喝一些水，補充體內的水分，正常人一天喝水量就要達到8杯，而對於孕媽來說，所需要的水量就是正常人的兩倍，孕婦如果養成每天喝水的習慣，才能保證體內不缺水，對腸胃的消化，腸化液的分泌，腸蠕動的刺激等都有很大的好處，也會對孕婦的羊水渾濁現象有緩解的效果。
二、保持一個正常的飲食習慣。
對一個孕婦而言，一定要少吃辛辣刺激性食物，尤其是在羊水混濁的情況下，要保證健康飲食習慣，才能保證自身和胎兒的健康營養。運氣如果需要忌嘴的食物就一定不要去吃，注意均衡膳食。一定多吃水果和蔬菜，葷菜合理均衡膳食，只有補保證足夠的營養物質，才能提高孕媽自身和胎兒所需的營養物質，羊水的`質量和數量也會提高很多！
三、平時注意胎心胎動。
1、孕婦可以養成聽胎心的習慣。
每天看看胎心是否正常，雖然胎兒在缺氧期早期可能並不明顯，但是如果涼水渾濁比較嚴重，那麼胎心也會有所變化。而胎心監護可以評估胎兒宮內儲備能力，胎心監護評分正常，胎動就會加速明顯，可以確定是孕晚期羊水中混有胎脂等形成的羊水渾濁，不是胎兒宮內窘迫引起的羊水渾濁。
2、平時密切觀察胎動。
孕婦也可以養成聽拍動的習慣，這種方式是孕婦自己監測的一個簡單方法，正常情況下早中晚各數胎動一個小時，而這三次的胎動結果乘以4，就是12個小時的胎動數，這個胎動數大於30最爲正常。
孕期羊水渾濁怎麼辦2
大量飲水。
飲水在生活中到處都有它的身影，人生病了要多喝水，出汗多也要多喝水來消暑。總而言之，水似乎成了我們生活中的一切。雖然水看起來簡單，但它的作用並不小，特別是對孕期的寶媽來說，勤喝水能加快身體的新陳代謝循環，幫助體內的垃圾被排出體外，這樣寶媽們的羊水渾濁物就能通過水循環來排出體外，而對羊水少的寶媽來說，也能及時補充水分，所以，如果你羊水渾濁的話，要多加補水。
多樣化的飲食
無論在孕期，看到什麼食物都不會有食慾，即使是嘴饞，只愛吃一種食物，寶媽們就要當心了，你的羊水會出現渾濁的情況，因爲吃的食物單一，會導致身體營養失調，影響羊水的質量，所以飲食也直接關係到你的羊水健康。
所以，建議寶媽們多吃一些菠菜、木耳等蔬菜，以及富含膳食纖維素的獼猴桃、蘋果等食物。如此可以幫助人體在攝取營養的同時，加快身體的新陳代謝，使羊水的各項指標都能保持健康，從而保持它的清澈。
心情不錯
心情愉快對寶寶的成長卻比任何影響都大，要知道寶媽有一些不開心，你的寶寶會立刻覺察出來，變得焦躁不安，從而對寶媽的身體產生不良感覺，影響寶寶的健康，因此寶媽在孕期要時刻保持身體和心理上的放鬆，不要讓自己獨自留在一個空間裏太長時間，偶爾外出多走走，身邊的親人多陪伴，這樣寶媽的身體才能保持健康，身體循環正常，羊水自然循環一段後，慢慢變清。
