最好的壯陽物是什麼？在兩性關係裏，要是相處融洽，當然是最好不過，但是如果相處不融洽，就麻煩一點，有些是因爲需要壯陽來達到我們的目的，今天我們來一起看一下就在我們的身邊的最好的壯陽物是什麼？
最好的壯陽物是什麼1
1、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。既能補脾胃，又可以補肝腎、益筋骨。
2、乾貝
乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。最重要的是，乾貝具有滋陰補腎的功能。
3、生蠔
生蠔富含鋅，很多科學研究也證實男性體內缺鋅會影響到性器官的發育和功能。
4、小牛腰/羊腰
腰子尤其營養豐富，對於男性的補腎壯陽。內臟富含血紅蛋白，維生素和大量的鐵元素，一直都是補血佳品。
5、黑豆
黑豆被古人譽爲腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的'功效，特別適合腎虛患者。
6、藥酒
酒精能活絡經脈，幫助把浸泡藥材裏的元素疏通到身體各處，達到強身健體的作用。比較常見的藥酒可以自己配，除了作爲基酒的白酒，可以放人蔘、枸杞、鹿茸、羊腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車等食材。
7、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。
8、黃秋葵
黃秋葵特有的粘稠液質含有豐富的LM的物質（一種類似於天然荷爾蒙的物質）。非常適合男性性功能弱的男士食用。
最好的壯陽物是什麼2
壯陽食物
1、富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，從而促進男人壯陽。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。豆製品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。
2、蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“壯陽菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每週至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
3、十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機硫化物，一直是壯陽蔬菜中的典範。最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。
4、富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換着吃，一週最好吃兩次。
5、富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟着吃，吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。
6、富含鋅的食物
男性每天攝入鋅15毫克，女性則爲11.5毫克。這是因爲男性精液裏含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔着保護前列腺的重任。含鋅較爲豐富的食物有水產品（尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等）、瘦肉類、動物內臟、堅果等。
