剖腹產後肚子還是很大怎麼回事?怎麼辦?許多的寶媽反映自己剖腹產後肚子大，好多衣服都不能穿了，相信這個問題很多生完孩子的媽媽都想知道，下面跟着小編一起來看看剖腹產後肚子還是很大怎麼回事，希望對你有用！
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事1
剖腹產後肚子很大原因
因爲懷孕的時候，寶寶一直在長大，所以肚子也要囤積很多的脂肪纔會承託寶寶的重量。現在寶寶出生了，但是肚子上的肉還很難在短時間內收回去。這個和是不是剖腹產沒有太大的關係。
剖腹產肚子很大怎麼辦
1、用束腹帶
剖腹產後用束縛帶，除了能有效防止內臟下垂，促進產後恢復外，還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術傷口痊癒以後才能使用，在使用過程中適當運動，並且配合合理飲食，瘦腹效果更佳。
2、合理飲食
月子期間和哺乳期產婦節食瘦身不是上策，爲了保證產後身體恢復和哺乳質量，一定要攝入足夠的營養，若想要達到瘦肚子的效果，需合理安排飲食，科學搭配食材，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進食大量高脂高蛋白飲食，儘量不吃甜食，不吃油炸食品。
3、適當運動
剖腹產傷口痊癒拆線後可適當運動。在坐月子期間，產婦可以在房間內適當走動，等滿月後可以做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。
產後肚子多久能恢復
剛分娩完時，子宮重約1.0kg，體積相當於孕20周大小，所以生完孩子後，孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆着的。不過，一般情況下，到產後6周左右，子宮就可以基本恢復了。
子宮恢復情況如何，有個很重要的.參照物，那就是惡露。正常情況下，在生完孩子的3-4天內，惡露的量會比較多，顏色也呈鮮紅色，到產後的5-10天裏，惡露的顏色慢慢變淡，所含的血液總量逐漸減少，宮頸黏液、陰道滲出液增多，到了產後的10-14天，惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色，血量逐漸減少。所以，如果產後2周，惡露仍然爲血性、量多，且伴有惡臭，有時甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣東西時，則說明子宮的復舊較差，應及時到醫院找專科醫生診治。
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事2
1、 每次大便後帶收腹帶一到半小時；飯後一小時之後帶收腹帶一到半小時。
2、出外活動時要適當運動；但不要太劇烈；比如做些壓腿 提臀收腹的動作；呼啦圈要經常用；用到腰部發熱柔軟。
3、 外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就會腰直收腹挺胸。
4、穿合適自己身材的褲子；因胖瘦而定；有一點瘦下來就要趕快更換。
5、每天早晚一杯蜂蜜水。
6、每天早晚做產後恢復操。
7、每天飲食要少吃多餐；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過油膩的食物；八成飽最佳。哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛鍊和運動，以控制脂肪的堆積。在身體保健方面，則可以選擇適當的營養素。 一般不建議吃減肥藥。
