適合孕婦喝的粥大全，大家都知道孕婦是需要補充很多營養成分的，如果營養不足，很容易出現各種不良的症狀，接下來小編爲大家收集了一些關於適合孕婦喝的粥大全的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！
適合孕婦喝的粥1
【麻仁地瓜粥】
原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、
腰果製作方法：
1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎；
2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧祕：黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這款菜式營養均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。
【山藥芝麻粥】
原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
製作過程1、大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。
2、鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化後倒入漿汁，慢慢攪拌加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟即成。
營養價值：本品香甜可口，滋陰補腎、益脾潤腸，孕婦在孕早期食用，有利安胎。
【雞汁粳米粥】
【配方】母雞1只，粳米100克。
【做法】將母雞剖洗乾淨，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫熱服食。
【特點】補益氣血，滋養五臟。適用於孕中期體弱，消瘦，虛弱勞損等氣 血不足的病症。
【注意】傷風感冒或發熱不宜食用。
【當歸豬骨粥】
【配方】當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。
【做法】先煮豬脛骨和當歸，1小時後，取汁去渣，加入淘淨的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。
【特點】補肝腎，強筋骨。適用於貧血，筋骨痠痛，增強孕婦體質。
【注意】陰虛火旺及溼重腹脹納呆者忌用。八寶粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。製法：1、將冬瓜條切丁。2、將山楂糕切丁。3、將糯米淘洗乾淨。4、將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。
本食譜功效：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。
淮山芡實粥用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。製法：1、將粳米洗淨，用少許清鹽醃拌，放入沸水中先熬。2、把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗淨。3、將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮，待粥成時，加豬油、精鹽調味即可。功效 ：補益脾胃、養心安神，對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等症有顯著功效。
適合孕婦喝的粥2
孕婦補血粥的`做法大全
1、豬肝枸杞黑米粥
材料：豬肝50g、枸杞10顆、黑米適量、水適量、姜適量
做法：豬肝洗乾淨、切小塊，鍋中燒水加入姜，水開之後下入豬肝碎塊，焯水去腥、去血水
黑米煮粥，水微滾開將焯水的豬肝和枸杞放入其中，煮到粥熟即可
2、紅棗芝麻粥
材料：紅棗5顆、芝麻適量、大米適量、黑米少許
做法：將紅棗洗乾淨、撕碎、去核，將芝麻搗碎備用，大米和黑米洗乾淨，煮粥
水微開的時候放入紅棗和芝麻，攪拌均勻小火煮粥，粥煮熟即可
3、紅豆花生大棗粥
材料：紅豆適量、花生10顆、大棗5顆、大米適量
做法：將紅豆、花生、大棗洗乾淨，然後將大棗去核，大米洗乾淨和大棗、紅豆、花生放在一起煮粥，煮到粥熟即可
4、菠菜枸杞薏仁粥
材料：菠菜1顆、枸杞8顆、薏仁適量、大米適量、水適量
做法：將菠菜洗乾淨切碎，根蒂不要，枸杞洗乾淨備用，大米和薏仁洗乾淨煮粥
大米微滾開的時候加入枸杞和菠菜碎，攪拌均勻，等粥煮熟即可
5、赤豆紅糖阿膠粥
材料：赤豆適量、紅糖少許、阿膠1片、水適量、黑米適量
做法：赤豆洗乾淨，混合黑米一起煮粥，水微滾開的時候放入阿膠，攪拌均勻
粥煮到7成熟的時候放入紅糖，攪拌均勻，等到粥煮熟即可，但要注意如果不喜歡甜，可以少放一些紅糖。
6、山藥木耳蓮子粥
材料：山藥30g、木耳2片、蓮子10顆、小米適量
做法：將山藥去皮切小塊、蓮子去除蓮心、木耳切碎，將山藥、蓮子和木耳混合小米一起煮粥，粥煮熟即可
