懷孕初期能吃魚和雞肉嗎，懷孕是一個自然的繁衍過程，胎兒健康發育就沒什麼大問題，懷孕不適合吃的食物就要忌口，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，現在分享懷孕初期能吃魚和雞肉嗎。
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懷孕初期孕婦需要更多的營養來維持胎兒的正常發育，魚肉當中含有非常豐富的營養物質，所以懷孕初期是能夠吃一些魚肉的，不過吃魚的時候一定要選擇吃淡水魚，不要吃海魚，因爲海魚當中含有一定的.寒性，懷孕早期如果吃的太多寒性的海魚就容易導致宮縮，出現流產。
普通的淡水魚當中含有非常豐富的蛋白質，孕婦在早期懷孕的時候吃一些，對於胎兒的發育很有益，而且魚肉當中還含有非常豐富的dha，這一種天然的物質更容易被身體吸收，對懷孕期間的孕婦有很好的幫助。
其實在懷孕初期只要注意不要吃螃蟹或者是西瓜這種大寒大涼的食物就沒有問題了，普通的食物都是可以適量的吃一些的，但是如果孕婦在懷孕初期出現了拉肚子的狀況，就一定要注意不吃魚肉或者是一些生冷的食物，以免導致腹瀉，影響到孕婦的身體狀況。
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懷孕早期可以吃雞肉。懷孕期間吃雞肉，有利於補充蛋白質以及鈣等微量元素，可以增加抵抗力，有利於寶寶發育。
1、懷孕早期吃雞肉，最好選擇土雞，不要買肉食雞，否則裏面可能會含有激素，對身體不利。
2、懷孕期間吃雞肉，最好選擇燉或者蒸的方式，這樣營養成分丟失得比較少。儘量不要吃烤雞，炸雞等，對身體不好。
3、在懷孕早期，飲食做到多樣化，不僅要吃雞肉，也可以吃鴨肉、魚肉、牛羊肉等，都有利於補充蛋白質，氨基酸等。
4、孕期飲食要清淡，多吃蔬菜水果。
