嬰兒真的可以吃桂圓嗎？桂圓是一種非常常見的食品，因其強大的營養價值，有益於人的身體健康，所以深受人們的喜愛，但是有一羣人是不能隨便亂吃的，那就是嬰兒。那麼，嬰兒真的可以吃桂圓嗎？以下分享給大家。
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嬰兒真的可以吃桂圓嗎
1、寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬溼熱，吃多了容易上火，引起便祕，特別是小朋友更不宜多吃，因爲其腸胃正在發育中，不容易適應；另外，桂圓糖分高，會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
2、桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱，所以當其遇到風寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，身體裏的大量內熱便無處可泄，就會表現爲高燒不退。
3、如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。所以寶寶遇到風寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙，身體裏的大量內熱便無處可泄，就會表現爲高燒不退。遇到這種情況的時候，家長就要給寶寶吃骨頭湯、青菜粥等常規食品，儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習慣，平衡寶寶的體質，一段時間後，寶寶自然就不容易發燒了。
桂圓的功效
1、補血益智。桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人體直接吸收，含鐵量也較高，對於提高人體的熱能，補充營養方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。
2、寧心安神。桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的'失眠、心悸，具有養心安神的作用。
3、養顏抗衰老。桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
4、開胃健脾。桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助於增強食慾，消除食慾不振、肢倦乏力等症。
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嬰兒吃桂圓的注意事項
1、適量吃。桂圓產於南方。南方多熱，七月的夏日更驕陽似火，桂圓在那時成熟，得火氣，也必然增加人體火氣，偶爾食用無妨，可天天吃它，體內必然火旺。
2、嬰兒發燒，風寒等疾病不能吃。
3、多喝水。桂圓屬於熱氣食品，給嬰兒吃了也要及時補充水分。
