三歲寶寶吃什麼去火快，如果寶寶出現上火情況，那麼在飲食方面要多加註意，吃一些有助於去火的食物，這些食物可以在一定程度上幫助寶寶降火，下面一起來了解三歲寶寶吃什麼去火快。
三歲寶寶吃什麼去火快1
多喝開水降火
喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內的毒素，通過尿液排出。在營養物質的運輸和吸收、氣體的運輸和交換、代謝產物的運輸與排泄中，水都是起着極其重要的作用。每天有充足的飲水，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠將更多地有害物質排出體外。
適當吃些涼性的水果降火
對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，幫助消化，促進食慾。水果含有大量的膳食纖維，適宜的膳食纖維攝入量，能幫助腸胃蠕動，促進食物的消化吸收，幫助消化，促進食慾。
多吃蔬菜降火
蔬菜大部分都屬於鹼性的，而我們體內的毒素會使血液氧化並且偏酸性，通過多攝取鹼性的蔬菜可以中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解掉。蔬菜的營養不僅僅如此，在蔬菜中還含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外。
三歲寶寶吃什麼去火快2
寶寶在上火的時候在飲食上也要多加註意。平時的時候可以多吃一些涼性的食物，比較有代表性的是梨、菊花、絲瓜或者是綠豆，這些食物可以在一定程度上幫助寶寶降火。雖然寶寶很少吃過於辛辣的食物，但是在平時的飲食中一些調味料也要儘量的少接觸，這樣也能緩解上火的症狀。
如果寶寶在上火的時候表現出出汗或者是口乾的.症狀，那麼這個時候可以喝一些燈芯草柿餅湯或者是赤小豆粥來緩解症狀。如果上火的類型是肺火，那麼可以喝川貝燉梨水，而且在平時的時候對於桔子之類的容易生熱的食物要儘量的少吃，當然寶寶們還要注意適量的運動，當然多喝水也是非常有必要的。
從以上文中可以看出如果上火的症狀比較嚴重，那麼寶寶可以吃一些降火的藥物，比如清火寶或者是板藍根顆粒。寶寶在平時的飲食中也要注意多喝水，而且可以適量的吃一些涼性食物，這些都能在一定程度上緩解上火的症狀。媽媽們在餵養的時候要多加註意，平時的時候可以讓寶寶多吃蔬菜和水果。
三歲寶寶吃什麼去火快3
孩子出現上火最好還是多喝水，特別是奶粉餵養的孩子，兩餐奶粉中間應該添加三十毫升左右的水。出現上火比較嚴重，可以給吃清火寶。如果經常性的出現這種症狀，你要及時的更換奶粉的品牌，纔可以幫你預防。建議平時多喝水，飲食中多搭配些蔬菜，有必要可在開水中放些菊花晶讓她喝，相信兩三天症狀就會得到緩解。
水果中由於含有豐富的維生素c以及其他的維生素，微量元素等營養素，含有豐富的膳食纖維和充足的水分，每天攝入適量的新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素和微量元素，有助於提高抗病能力，對預防感冒有一定的作用。可以給孩子多吃一些火龍果，聖女果，香蕉，葡萄，蘋果等水果。夏天多吃西瓜，但是儘量不要吃冰鎮的。同時要讓孩子多喝水，按時休息，不要熬夜，適當的鍛鍊身體，增強體質。
預防乾燥的話可以吃梨百合銀耳蓮子等，能夠清肺熱，梨不能多吃，防止造成腹瀉，可以蒸着吃!在冬春季節，兒童預防感冒的話，需要多吃蒜苗大蒜老蔥等，最好不過了，能夠殺菌，多吃能夠預防感冒。兒童上火的問題可大可小，不容忽視，應及時找到敗火的方法。
