生寶寶前怎麼調理身體， 懷孕之後其實爸爸媽媽都會討論胎兒的性別，懷孕是一個漫長的過程，爲了寶寶更好的成長，在日常中孕媽也有很多地方需要注意。以下生寶寶前怎麼調理身體。
一、保持適當的體重：超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕後也還會導致一些併發症，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國慶，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能 增加寶寶帶先天性併發症的危險。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營養，給自己補一補。如果超重，千萬不要服用減肥藥，堅持 做運動就好。
二、生活習慣要健康：無論是備孕還是以後懷孕，在整個過程中，良好的生活習慣也是好孕的重要條件。要有規律的作息，在日常生活中遠離各種隱患，任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好。可以這麼做：戒忌菸酒香菸和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裏的少量咖啡因不至於影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。
作息規律，別熬夜作息規律就是該吃吃，該睡睡。當機體處於極度疲勞或患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境 而不利於受精卵着牀和生長，導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育，所以不宜疲勞受孕，孕前應該調整作息，要有充分的休息。
遠離有害物質各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時問，等身體各項指標值正常後再受孕。
三、治療疾病：如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況，也要先調理好。月經不調會導致你比較難以推測排卵期，痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會最終導致不孕，無法成孕就更 費事了。所以，大家平時也要多多注意，在備孕前調理好月經，各種炎症也要治癒後再行受孕。別太心急，也別緊張，這叫磨刀不誤砍柴工，調理好身體，好孕自然 來。
四、孕前檢查很重要，大家千萬別以爲這只是一個簡單的流程，由於不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤爲重要。
生寶寶前要準備什麼
在生寶寶前，也是需要做很多準備，這樣對寶寶生的時候，才能夠順利的進行，很多人在生寶寶的.時候，都是不知道該如何做好，生寶寶前，女性要對自身情緒進行放鬆，不要過於緊繃，這樣對生產的時候是很不利的，那生寶寶前要準備什麼呢，給寶寶要準備的東西也是比較多的。
在生寶寶前要準備的物品比較多，這樣對寶寶生產後，在使用的時候都是能夠方便些，而且這樣的做法，也會使得寶寶在使用這些東西的時候，都是可以放心進行，購買後這些東西，也是要先進行消毒的。
生寶寶前要準備什麼：
產婦到醫院生孩子，除了一些產婦和孩子需要用到的必需品外，產婦去醫院分娩前還需要準備好足夠的現金和相關的證件，如醫保卡、檢查單據、戶口本、結婚證、夫妻雙方身份證、準生證等，方便醫院辦理手續。
1、現金和醫保卡(順產1500—3000元;剖腹產5000—7000元，看具體項目和醫院等級);
2、檢查單據：母子健康手冊、圍保本、B超、心電圖等懷孕期間的全部檢查單據(便於醫護人員提前做好應對各種突發情況);
3、證件：戶口本、結婚證、夫妻雙方身份證、準生證等;
4、記錄用品：錄音、錄像設備，哪怕是哭聲，都是最有紀念意義的。
以上是對寶寶在生產後要做的事情，這就需要在生產前進行準備，使得生產後不會有手忙腳亂的現象，那生寶寶前要準備什麼呢，通過以上介紹也是有着一些瞭解，按照以上方法進行準備是最佳選擇，對寶寶有着很大幫助。
生寶寶前必備物品清單。
1、當準媽媽懷孕到7個月左右，就可以着手開始準備待產包了！這不但可以有足夠的時間準備，而且這時準媽媽也比較有體力去到處逛各大母嬰商場，不會因爲突發狀況搞的手忙腳亂。
2、除了要準備一些日常換洗衣服外，準媽媽還需要着重的準備一些防溢乳墊以及哺乳式文胸和哺乳衣。這些都是爲了媽媽們在第一時間可以餵養寶寶所必備的。比較好選擇哪種前開式的哺乳式文胸會方便點，這種文胸在產前產後都能可以用。
3、準媽媽也要準備一些可以幫助恢復身材的收腹內褲、束腹帶等。這是爲了可以更好的幫助媽媽們在分娩後引起的鬆弛下垂的皮膚能儘快的繃緊起來。
4、準媽媽還需要準備一些日常用品，洗漱用品，如毛巾、牙膏、牙刷，進餐用的飯盒、筷子、調羹等；還需要準備好保溫的杯子等等，這些都比較好提前備好來，以免分娩後搞的手忙腳亂沒時間去購買。
5、準媽媽們還可以準備一些產前和產後都能使用的祛除肚紋的護膚品，這不僅能保證每天都可以隨時隨地的塗抹，還能很好的滋潤皮膚。不過挑選的時候要切記挑選溫的以及有抗敏感的潤膚產品，也可以選擇有淡淡的清香的，這樣有緩解壓力的效果。
6、準媽媽在選擇寶寶用品中，除了挑選好寶寶的衣物，還要準備好寶寶喝奶用的奶瓶和其它寶寶出生需要用到的用品。準媽媽在挑選奶瓶時，比較好選擇那種完全沒有含雙酚A的厚玻璃奶瓶，因爲這種奶瓶可以很徹底的在消毒鍋和沸水中對奶瓶進行消毒。當然，準媽媽還需要要額外的準備奶嘴，可以選擇那種軟羅紋硅膠材質的奶嘴這樣的奶嘴更容易與寶寶的嘴貼合，讓寶寶可以更舒適的吸吮。
