寶寶便祕吃什麼最管用，小孩子的腸胃功能由於不是很完善，如果飲食不注意，容易出現便祕的情況，不僅嚴重影響孩子吸收營養，還會導致孩子身體不舒服而哭鬧，下面是寶寶便祕吃什麼最管用。
寶寶便祕吃什麼最管用1
1、香蕉。香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。
2、獼猴桃。若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便祕了。
3、蘋果。每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱祕。
4、柑桔。富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便祕。
5、梨。梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便祕。
6、柚。柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
7、草莓。含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便祕。
小孩子一旦出現便祕的情況，各位家長們就一定不可以忽視，經常便祕產生的毒素會通過血液循壞影響大腦發育，會導致孩子反應遲鈍，便祕產生腹脹，會減少孩子的食慾，造成營養不足，身體免疫力下降，因此培養每天定時排便是非常重要的，有益於小孩的健康成長。
寶寶便祕吃什麼最管用2
1、很多寶寶都是喝奶粉或者吃奶製品長大的，但這種飲食習慣很容易造成便祕，因爲食物精細，代表作留下的殘渣很少，不能對胃腸產生刺激，胃腸不蠕動，便祕就會產生。所以飲食方面應該多加一些粗糧以及白菜汁，可以增加體內纖維質，刺激腸胃蠕動。
2、水分缺乏是很重要的原因之一，身體會從糞便中吸取水分，大便變得乾燥引發便祕。所以要經常補充水分，多吃一些潤腸的食品，比如橘子汁、紅棗汁等。如果是母乳餵養，可以把果汁和水摻和在一起給孩子喝，蘋果汁可以除外。
3、如果寶寶已經進入輔食期，便祕就可以用食物調理，如酸奶等，也可以餵食水果泥，其他的肉類當然也不能缺，但別忘了加一些含纖維素多的蔬菜和粥類。
4、粗糧，或者說是五穀雜糧。含有較多纖維素，能有助於預防或者治療便祕。
5、母乳餵養。相比較配方奶粉，母乳的營養最豐富最全面，而且母乳分子更容易被人體吸收。而配方奶主要以牛奶味基礎，牛奶分子大得多。
6、飲食習慣要調整，糾正偏食和吃零食的習慣。
不同便祕的解決方法
1、寶寶積熱便祕：特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。
(3)番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。
(4)黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、寶寶虛證便祕：特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麪包內，每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。
寶寶便祕吃什麼最管用3
小孩便祕可以吃香蕉、獼猴桃等具有潤腸通便功效的食物，緩解症狀，但是不存在最有效的食物或者藥物。
臨牀當中比較常用的用於治療便祕的藥物主要是瀉藥，包括滲透性的瀉藥或者潤滑藥物。少部分患者便祕是因爲菌羣失調所引起時，有可能還需要使用益生菌類的活菌製劑，調節胃腸道功能，促進疾病的緩解，同時也需要患者養成規律性的排便習慣。
需要患者在餐後有充足的如廁時間，有利於規律排便習慣的形成，同時也需要患者參加體育鍛煉。
兒童便祕的'緩解方法如下：
1、注意飲食結構，適當增加蔬菜、水果，改善便祕情況;
2、每天提醒患兒排便，在患兒睡前或晨起採用腹部按摩的方式，促進結腸蠕動，緩解便祕;
3、口服益生菌類藥物，如媽咪愛、乳酸菌素片，調節小兒腸道菌羣，緩解便祕。必要時選用乳果糖口服液，緩解便祕症狀;
4、可以使用中藥潤腸通便藥物治療。
小兒便祕可以適當的進食一些蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等，也可以吃些粗糧，包括燕麥、玉米、蕎麥等等，多飲水，促進腸胃的蠕動，幫助排便，飲食上要避免辛辣刺激性的食物。
小孩長期便祕怎麼調理
小孩便祕首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號, 在飲食方面,應該適當給予一些精製食品,蔬菜,紅薯,水果等、 對於經常發生便祕的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物、
如果孩子長期便祕，需要從幾個方面進行調節：
1、適當給孩子喝溫開水，通過溫水補充，可以有效潤滑孩子的腸道，從而可以改善便祕的狀況。
2、讓孩子適當地鍛鍊身體，適當進行慢性長跑或其它跳躍運動，會加快兒童胃腸道蠕動，改善便祕。
3、給孩子吃一些助消化、通便的藥物，如保和丸等，這些藥都有很好的療效，對於兒童便祕有明顯的改善作用，但療程一般較長，約2周或更長時間。
4、給孩子按摩治療，常用的按摩手法主要是順時針揉胃，或用手指揉搓小兒神闕穴和天樞穴。
