胎教也需要講究技巧。胎兒的接受能力取決於母親的用心程度,胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。那接下來，就讓我們跟着小編一起來了解下胎教也需要講究技巧吧。
胎教也需要講究技巧1
胎教也需要講究技巧
胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。
這裏介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在牀上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。
這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。
準備好以後，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘爲標準，在心裏一邊數1、2、3、4、5一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時可以4秒鐘。
吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然後慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來。呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。
也就是說，如果吸時是5秒的話，呼時就是10秒。就這樣，反覆呼吸1～3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
實施呼吸法的時候，儘量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。
在利用彩色卡片進行胎教之前，進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行胎教，有很大幫助。
不僅胎教前，而且要在每天早上起牀時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法。
這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。掌握呼吸法有利於胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。
胎教也需要講究技巧2
正確胎教方法
音樂胎教方法
音樂胎教對胎兒的智力開發有特殊功能。音樂是孕婦與胎兒建立感情聯繫的紐帶。
原理篇
孕婦在保證充足營養與休息的條件下，對胎兒實施定期定時的音樂刺激，可促進嬰兒的感覺神經和大腦皮層中樞的更快發展。
音樂屬於右腦領域，所以持續聽音樂對於開發胎兒潛在的能力有很大的幫助。有專家研究認爲，聽音樂還可提高孩子的集中力。
優美健康的音樂，能促進孕婦分泌酶和乙酰膽鹼等物質，能調節孕婦血流量，從而改善胎盤供血的狀況，促進胎兒發育並使胎兒神經細胞有興奮作用。
和諧悠揚的音樂還可以安定孕婦的心率情緒及和呼吸的頻率，給胎兒創造一個平靜的環境。
方法篇
孕4月前母親聽音樂
打開錄音機，選擇好要聽的樂曲，音量適中，相當於課堂上演講的聲音;
要選擇充滿詩情畫意、優雅抒情，委婉柔和的曲子。
孕4月後母子同聽
挑選好樂曲。西方古典音樂、輕音樂比較適合於胎兒，如“聖母頌”、“夢幻曲”、“少女的'祈禱”、“平安夜”等。欣賞前，媽媽肌肉放鬆，保持心情舒暢。
哼唱法
除了給胎兒聽音樂外，母親給寶寶唱歌，對孩子是更好的薰陶。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境。
另一方面，母體在唱歌時產生的物理振動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感覺上的滿足。這一點，是任何形式的音樂所無法取代的。
優美音樂並非教適合胎教
作爲胎教音樂，要求在頻率、節奏、力度和頻響範圍等方面，應儘可能與宮內胎音合拍，若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜，使其出生後聽不到高頻聲音。
節奏過強、力度過大的音樂，會導致聽力下降。因此，在選購胎教磁帶時，不是聽一聽音樂是否好聽，而是看它是否經過了醫學、聲學的測試。
只有完全符合聽覺生理要求的胎教音樂，才能真正起到開發智力、促進健康的作用。
胎教音樂忌用高頻聲音
爲了避免高頻聲音對胎兒的傷害，胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應低到聽不到的程度，這樣才能對胎兒比較安全。故在選購胎教磁帶時應慎重，最好請專業人員幫助選購。
語言胎教方法
語言胎教就是讓父母用親切、生動、形象的語言與胎兒對話，建立、維繫父母和孩子的親情。父母時刻牢記胎兒的存在，並經常與之對話。
原理篇
胎兒自妊娠第6個月起已能聽到母體內外的各種聲音，並能作出相應反應，這是胎兒能接受語言胎教的基礎。
孩子的大腦發育主要在胎兒期，這時接受的良性刺激越多，大腦的發育就越完善。
有關研究顯示，接受語言胎教的孩子智能較高，反應敏捷。而且，在胎兒期，胎兒的大腦會產生記憶，語言胎教可以加深孩子出生後與父母的感情，有利於培養孩子健全的人格，提高孩子的情商。
方法篇
告訴胎兒一天的生活
如早晨起來，先對胎兒說一聲“早上好”，告訴他早晨已經到來了。打開窗簾，啊，太陽升起來了，陽光灑滿大地，這時你可以告訴寶寶：“今天是一個晴朗的好氣。”
你也可以解釋每天習以爲常的行爲，爲何洗臉、刷牙，肥皂爲什麼起泡沫，吹風機爲什麼能把頭髮吹乾。
總之，你可以把生活中的一切都對胎兒敘述。通過和胎兒一起感受一天的生活，感受媽媽的思考和行動，母子之間的感情紐帶會更牢固，並且有助於培養胎兒對母親的信賴感，以及打下對外界感受力和思考力的基礎。
利用散步和買東西的形式進行社會學習
散步不僅有利於孕婦的身體健康，也可以爲進行胎教的母親提供瞭解社會、接觸更多事物的機會。
例如，可以到風景宜人的公園，大自然的勃勃生機和人們快樂的活動，使孕婦心情舒暢。把你的所見所聞一一描述給胎兒聽。
看到菜場、超市、花店、證券所，告訴胎兒那裏是幹什麼的。總之，一切有益的東西都可以跟胎兒說，讓他感受到世界的多姿多彩，在他小小的大腦裏留下些印痕。
利用畫冊和童話書給胎兒講故事
你可選買一些兒童畫冊，選那些色彩豐富、富於幻想的內容，只要適合胎兒成長的主題都可以採用。
語言講解要視覺化，不僅僅是朗讀，以便更具體地傳遞給胎兒。例如，圖畫上畫着一隻美麗的孔雀。
你就可以對胎兒描述：“這隻孔雀多漂亮。它渾身披着彩色的羽毛，神氣地昂着頭。 孔雀的尾巴張開了，就象一副美麗的屏風。瞧，小孔雀悠然地踱着步，似乎在對你說，我多漂亮啊。”
運動胎教方法
運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉而進行的胎教。
原理篇
使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。
促進全身血液循環，增加胎盤血供，有利於胎兒健康發育。
增加腹肌腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有利母親正常妊娠及順利分娩。
控制孕期體重的增加，促進產後體形恢復。
解除孕婦的疲勞和不適，使心情舒暢。
方法篇
早晨散步，是最簡單、最適宜孕婦的運動。孕婦可在綠樹成蔭、環境幽靜的公園、綠色的田野、樹林或河畔散步。
因爲這些地方空氣清新，負離子多，孕婦在這些地方散步，既改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增強抵抗力，有防病保健之功效，更有利於胎兒的發育。
另外，孕婦體操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕婦鍛鍊的明智選擇，運動時注意強度不要過大，幅度以輕緩爲宜。
